你能逃离北上广，可你逃90后发型设计不开生活的焦虑

赵晓璃|壹心理专栏作者

这两天，北上广这个话题再次跃入人们的眼帘，人们对这个话题的观点基本分为两派。壹种是奋斗派，认为年轻人就应该去北上广闯荡壹番，未经打拼的人生是不值得过的；另壹种是逃离派，认为没必要削尖脑袋往这些人口密集消费水平高的城市里钻，因为你可能会感到不堪重负，也未必能过上你想要的生活，他们主张，在现实的压力之下，逃离北上广也不失壹种明智的选择。

然而现实最可爱的地方，就是在于它往往会给到我们意想不到的答案，也会给我们打开另外壹扇窗，让我们领略各自不同却同样精彩的人生。

壹言以蔽之，你的价值感在哪里，哪里就是你的北上广。

父亲年轻时是地矿队的壹名矿工，后来因为摄影及文字方面的特长，被调入队里的宣传部做事。

在我童年的记忆里，有壹年父亲有壹张摄影作品获过壹个摄影大奖。这幅摄影作品拍摄的是两个正在找矿的地质队员，壹位是白发苍苍的老者，壹位是戴着眼镜的年轻小伙儿，这位老者正对着夕阳的方向，仔细打量壹块刚出土的矿石，老者从厚厚的镜片里投射出的专注和投入的眼神具有壹种强大的穿透力，让所有看到这张照片的评委都啧啧称叹。

照片里的这位老人如今早已离世，然而就是这位老人，对父亲后面的人生道路产生了深远的影响。

我们父辈所处的年代如果用肆个字形容就是“物质匮乏”，可是在我的记忆里，我并没有感受到任何焦灼与压力，相反，父母的乐观让我感到即便平凡的生活，也是可以其乐融融的。

我曾经问过我父亲，人这辈子最好的状态是什么？

他拿出这张照片对我说：“看见照片上这位老地质队员了吗？他壹辈子的心血都倾注在了找矿上，对他而言，找矿这件事情是能给他带来巨大成就感的，所以他可以不用在乎吃什么穿什么，住什么房子开什么车，他每天做着自己喜欢的事，工作就是生活，生活就是工作，我实在想不出比这更好的生存状态了。”

父亲的这番话显然超出了壹个小孩的理解能力，但我看着父亲认真严肃的神情，觉得能获得他的认可的，壹定是了不起的人，所以我默默地将这段话记在了脑海中，有空的时候就会思索这番话的意味。

在我叁十出头的年纪，我才渐渐对这番话若有所悟。

那个时候的我在壹家工业企业做财务工作，在外人眼里是壹名成熟的财务人员，看起来我仿佛过的不错，但只有我自己清楚，我陷入了巨大的焦灼中，迟迟找不到出口。

我不知道自己每天究竟为什么要上班，按理说这份工作自己早就驾轻就熟了，可为什么会出现壹种倦怠而散漫的状态？那个时候的我做什么也提不起精神，每天上班的状态和上坟差不多，肆个字，死气沉沉。

我觉得我好像把自己弄丢了。

我感受到了前所未有的慌乱，那段时间的自己心神不宁，只要壹有空，就会研究星座及命盘，这么做的目的只有壹个，就是希望能够从看似扑朔迷离的命运里找到壹丝蛛丝马迹，为我后面的人生道路做个指引。

可惜我苦苦找不到答案。

有壹天晚上，我躺在床上翻来覆去睡不着，脑海中突然出现了那张照片和父亲说过的壹番话，我进行了壹番思索，发现了自己焦虑的核心所在。

这种焦虑状态的核心，在于财务工作没有给我带来壹种价值感。

所谓价值感，强调的是壹种感觉，和价值是两个概念。我们通常所说的价值，往往是可以通过外在标准衡量的，比如工资、职位等等，而价值感这种东西却存在于每个人的内心深处。

当壹个人的内在与外在无法达成和谐壹致时，就会出现内外失调，典型的症状就是焦虑。

后来我辞去了工作，给自己壹段时间放空，允许自己放慢壹些脚步，去寻求所谓内在的自我。

我拿出之前上班的积蓄，开始了壹段肆处旅行的时光。

有壹天我来到壹个小镇上，遇到了壹位和蔼的老人，老人精神矍铄，让我很是羡慕，我便走近和他主动攀谈了起来。

原来这位老人是壹位退休的石匠，他和我说起自己年轻的时候，盖房子是壹件极其精细讲究的手艺活儿，那个时候的人都喜欢找石匠给自己家的后院装上花窗，整个花窗是用石头做的，从石材的选取、设计到打磨，完全是由这位石匠壹人完成。他通过自己的手，能将壹块看似平凡无奇的石头打造成壹款精致的花窗，单从这件事情中，这位石匠就能感受到莫大的喜悦。

所以在老人看来，外人如何看待石匠这份工作不重要，重要的是自己能通过创造，完成壹件又壹件精美的艺术品，当人们赞叹他的手艺时，他能为自己是壹名石匠感到由衷的骄傲与自豪。

这位老人的话给了我莫大的启发，联想起童年时父亲那张摄影作品以及父亲本人的工作状态，我渐渐明白了壹件事情，那就是真正能够给人带来愉悦的，有壹样重要的东西，叫创造。

从人类有记载的时代开始，我们的祖先无壹不在用自己的双手创造着自己的生活、改变着外在的环境、构建出璀璨的人类文明。当历史的车轮行进到如今的商业时代，这些朴素且平凡的东西被日渐忙碌的人们忽略了，越来越多的人忙着追求外在的物质享受，以健康、亲密关系、自由等为代价，去换取想象中未来的自由。

从古至今，创造、劳动、努力、奋斗向来都是人类的主旋律，正是这些活动能让人感受到存在感、价值感甚至成就感，不论任何哲学或宗教，从来都不曾提倡人不要奋斗，不奋斗的人生就像鸵鸟，是感受不到刚才提及的存在感、价值感及成就感的。然而智者会告诉你，在你奋斗之前，你需要调整的是自我认知与外在世界的关系。

正如影片《巴别塔》向人们揭示的那样，误解及爱的缺失充斥于我们每个人的生活中，这也就意味着，每个人都是根据自己的认知活在自己的世界里，谁也不愿意也无法真正理解另外壹个人。

这里面最害人的壹种认知，心理学上称之为“习得性无助”。

“习得性无助”用最通俗的语言表达就是，当壹个人摔倒的时候，他不会去想要爬起来，而是认为自己爬不起来了，在这种错误的认知指导下，这个人的人生就会陷入壹个死胡同，越觉得自己不行，就越不行，到最终会误以为自己是最大的loser，甚至还等不及老去，就已经对人生彻底绝望，从而选择极端的方式结束自己的生命。

从这个层面来说，其实我们没必要吃不到葡萄说葡萄酸，有些人就像运动员壹样，激烈的竞争环境能够激发起他们的竞争渴望，他们很享受这种竞技的感觉，所以他们会选择机会多竞争环境相对公平的北上广打拼，当他们通过努力挣得自己的收入及地位时，他们也将享受感到更高层次的自由，这种自由是建立在财务自由的基础上，比如他们可以随时来壹场想走就走的旅行，或者听壹场美妙的音乐会，或者去参观壹个画展，正如有些文章分析的那样，这些崛起的中产阶级，其实会对人类精神文明的发展起到壹定的推动作用。

所以，当你身边有朋友告诉你他要去北上广时，请不要用自己的认知去加以评判，什么房价高、生存压力大、猝死等阴暗面固然存在，但这些并不能成为阻止任何壹个人追寻他想要的人生的理由，就好像小时候我们学过的《小马过河》告诉我们的那个最简单的道理那样，人生从来就没有壹个标准模式或者范本，只有自己勇敢尝试，才能知道自己是否适合，而不是被他人的评议吓破了胆迈不开手脚。

当然，这个世界上还有另壹些人，他们本身并不具有强烈的竞争渴望，在他们看来，没有什么比当下的生活更为重要了，在他们的认知里，金钱与社会地位并不能代表成功，成功不过是人为定义的壹个概念，比起外在的物质世界，内在的充盈与愉悦才是更值得他们追寻的。

我认识壹个朋友在成都，他的职业就是书评人，每年都会出版好多书，他每天就做着自己喜爱的事情，读书、评书、出书，闲暇时看小孩们玩耍，和朋友们喝茶，望着肆周的景致发呆，他已经将自己的生活过成了自己想要的样子，去北上广对他而言反而不具有太大的意义了。

经过壹段时间的行走与思索后，我终于明白，原来每个人的人生各自精彩，我们不必用自己的认知去评判其他人的路。只要你能找到内心深处的价值感，那里就是属于你的北上广。

综上所述，在我看来，北上广不仅仅是壹个地域概念，更是壹种心理状态。

如果你能把生活融入工作，把工作融入生活，你发自内心地为自己的工作感到骄傲和自豪，就像找矿的老者、就像退休的石匠、就像成都的那位朋友，不论何时何地，你都可以活出自己想要的生活，如此，哪里都是属于你的北上广。

作者简介：赵晓璃，职业培训师，简书签约作者，壹心理专栏作者，自媒体“璃语”（crystal_words），新浪微博@赵晓璃。

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