青少年心理咨询辽宁：怎么让孩子集中注意力的方法

其实不需要太忧虑孩子运用手机，孩子不管玩手机，仍是运用手机上网课，要坚持“有理有节”的准则。现在手机对孩子来讲，不只仅是通讯东西，仍是一个文娱东西，也常识来历的一种途径。所以，在这种状况下，想要彻底制止他们运用手机是不太实际，也没有必要。已然无法根绝，就需要想办法办理，让孩子运用手机，做到“有理有节”。那么，怎样让孩子合理玩手机呢？

怎样让孩子合理玩手机

榜首、玩电子产品有时刻约束

任何人看电子屏幕太久都会发生视疲惫，形成视力下降，更何况是孩子。孩子很简单对新鲜事物发生依靠感，这个时分就要靠父母引导。把电子产品交予孩子时，请恰当下降屏幕亮度，削减光线对孩子眼睛的影响。

然后必定要按你们洽谈的规矩行事。父母能够跟孩子洽谈，吃饭后能够玩20分钟手机/IPAD，写完作业后能够玩20分钟的手机或许IPAD，然后时刻到了就收起来。假如孩子有意打破规矩，千万不要理睬孩子的苦苦哀求和喧嚷。当他知道父母的底线不能打破时，自然会接受了。

第二、过滤不合适孩子内容

网络信息过分纷杂，孩子太小，根本都是照单全收。父母必定要协助他过滤不良内容，给孩子真实有营养的东西。比方给孩子下载益智兴趣的教育APP神尔听听，给孩子听儿童故事，听经典国学，听欢喜儿歌……这些都能激起孩子的认知才干和幻想才干。又或许有一些学习软件，也能让孩子更好地预习功课，何乐而不为？

有的孩子喜爱玩手机游戏，可是许多游戏涉及到暴力或许其他不良影响，父母应该协助过滤。其实现在也有许多合适孩子玩的益智游戏，意图便是为了推进孩子的精力思想。所以父母能够自己先筛选出契合孩子心智的好游戏，再给孩子玩，这样不只满意了孩子，也让孩子更喜爱你们，更信赖你们！

第三、树立与实际日子的相关

有些父母会忧虑，假如总是给孩子玩电子产品，孩子会不会沉浸网络，不懂得在日子里跟人沟通了？其实，处理这个问题，父母最重要的是协助孩子树立与实际日子的相关。

告知孩子，咱们看电子产品的东西，便是为了让咱们更快乐地日子。父母能够跟孩子一同观看动画片，跟着剧情解说给孩子听怎样对待朋友，怎样懂得共享……慢慢地，孩子学习到好的质量，自然会在日子中展现出来。

孩子沉浸手机的损害

1、影响孩子的生长与发育

现在许多成年人能够说是一刻都离不开手机，何况是愈加没有自制力的孩子。许多小孩子喜爱低着头耍弄手机，这关于小孩子眼睛的损害是很严峻的，并且由于孩子的脊椎在发育中，也简单使孩子的脊椎变形。别的，孩子长时刻玩手机，运动时刻就会有所削减，一朝一夕，就会导致身体的抵抗力下降，进一步影响孩子的生长与发育。

2、让孩子性情变得孤僻

由于孩子长时刻沉浸在手机里，就会削减与外界的沟通，时刻一长，与实际逐步脱离，他们就简单活在网络世界里，让孩子性情变得孤僻，严峻时可能会导致抑郁症的发生。

3、损害孩子的脑神经

由于孩子运用手机、平板等电子产品的时刻长，电子产品带来的电磁波辐射尽管少，但通过持久累计，辐射量就会变多了，这关于孩子脑部神经的损害是很大的。

4、耽搁孩子的学习

一个人的精力是有限的，假如孩子花许多时刻在玩手机上，那么在学习上的时刻就会变少。即便在学习的时分，也可能会想着网络中的工作，这样不只会影响孩子的学习成绩，还会让孩子发生必定的厌学心思。

怎样让孩子合理玩手机，家长要知道有控制运用手机，才干不让孩子沉浸其间。这方面家长也不要太严峻，由于手机，孩子与家长敌对的状况，时有发生，严峻的可能会导致孩子离家出走。