青少年心理咨询德阳：儿童沉迷手机的危害

跟着手机功用的不断强壮，手机能够随时随地上网，这就使得孩子下载游戏更为便当。有的孩子在触摸手机后就会过度沉溺于游戏中，然后影响自己的学习。而跟着手机更新换代速度飞快，简单让孩子养成贪慕虚荣、盲目攀比的心态。所以，要让孩子合理运用手机。

儿童沉溺手机的损害

1、影响视力。现在许多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在着视力问题，以近视、散光最为严峻。而许多孩子呈现近视情况直接原因便是过度玩手机，长时间注视着发光的屏幕，对眼睛的损伤是非常大的。

2、下降睡觉质量。玩手机是会上瘾的，假如得不到较好的操控，许多孩子躲在被窝里常常玩游戏玩到半夜三更，有时是控不住自己看连续剧、刷微博、聊微信等。“夜猫”就会呈现，使精力愈加振作，不愿意睡觉，严峻影响睡觉，当身体和大脑得不到歇息，乃至影响身体健康。

3、使颈椎受损。长时间运用手机，“垂头一族”会使得颈椎受损，孩子在长身体，骨骼还没发育好，常常垂头看手机，这会使颈椎受损，许多还会呈现坐姿不良、弯腰驼背的现象。

4、注意力难以会集。常常有家长说孩子成果欠好，上课常常开小差，坐不住……其实这些都和注意力有联系。手机里某个音效或许是在孩子面前一闪而过的画面，都会涣散孩子的注意力，或许孩子正在考虑，这个时分极易损坏孩子的专心力。一朝一夕，孩子的注意力难以会集，做工作就会变得没有耐性。

5、表达能力下降，缺乏自傲。许多人不能与别人正常往来、调和共处的原因，是因为他们在儿童时期没有学会根本的社会往来技术。当孩子将屏幕与实在国际阻隔起来，不好人往来，游玩沟通。一朝一夕咱们会发现，孩子表达能力和言语组织能力相对较弱，而且比较内向，缺乏自傲。

孩子沉溺手机，家长能够做什么呢

1、设定时刻。有查询结果表明：约束玩手机的时刻会大大下降孩子沉溺手机的几率。规则孩子每天玩手机30分钟、一周中的几天或许周末答应玩等等。一开始孩子肯定会哭闹，家长必定不要心软，孩子都是这样的，一旦他发现哭闹能够拿到手机，第2次他还会用这样的办法。

2、丰厚孩子的兴趣喜好。许多孩子喜爱玩手机是因为手机里边有让孩子高兴的东西，就像一种奖赏机制相同振奋孩子的大脑，才会让孩子有所依靠。假如让孩子的日子充分起来，让他在日子中找到趣味，有自己的喜好、喜爱的书本、合得来的朋友，那么风趣的现实日子会比一个屏幕愈加吸引人。

3、多一些户外活动，鼓舞孩子结交朋友。长时间对着屏幕，家人之间的沟通变少，孩子的心情得不到引导和关怀，那么更简单沉溺手机。

所以多带孩子参与一些户外活动和亲子活动，这样的孩子也会愈加自傲和开畅，那么对家长的依靠就会大于手机。鼓舞孩子多结交一些朋友，能够是不同性情的，能够训练孩子的社交能力，这样也有利于孩子改掉爱玩手机的缺点。

孩子为什么深陷手机而无法自拔呢

1、文娱方法受限。因为爸爸妈妈作业繁忙或许家长教育认识匮乏，在孩子完结作业后，没有对孩子做有利的引导，孩子找不到其他能够替代手机的更好的工作，手机因而成为了最便利的挑选。从这一方面也能够阐明，孩子的课外日子是匮乏的，也能够说，爸爸妈妈在这方面没有做好引导。

2、孩子短少陪同。短少爸爸妈妈的陪同，孩子感到孤单又无处诉求，而手机里丰厚的绘声绘色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更简单对此感兴趣，沉溺其间而遗忘孤单、无聊和愁闷，手机成了替代爸爸妈妈陪同孩子的另一个文娱同伴。