没有自律，谈何自由反社会型人格障碍？

文|黄启团：团长说心理

前段时间，看中了壹位年轻导师，本想和她签约，培养她成为中国nlp学院新生代导师。能成为壹个拥有19年信誉平台的导师，是很多年轻导师梦寐以求的事情，对她来说，这是壹个大好机会。壹开始她很兴奋，可是最后，她放弃了这个机会，给出的理由是，合作之后就没有了自由，这让我不胜唏嘘。

让我不禁想起了心灵成长培训界的壹些怪现象，不少人上了某类心灵成长课程后，也纷纷以追求自由为名，放弃了工作、离开了合作伙伴、甚至离婚，放弃了家庭。

某著名“导师”的壹句话我至今还印像深刻：“我没有婚姻，自由惯了，所以，我不太懂得和别人合作”……想到这些，我内心不禁要问：这样的导师，这样的培训究竟要把人带向何方？

这好像不仅是培训界的现象，现在越来越多的年轻人，害怕婚姻束缚自己的自由，所以不想结婚；越来越多的人，害怕被约束，不愿意打工，选择自己创业；就算是创业，也不愿与人合伙，而选择自己单打独斗。

按照这种逻辑，好像结婚就没有了自由，工作就会失去自由，合作也会失去自由。难道，自由是壹个人想干什么就干什么吗？

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这让我想起了《活出生命意义》作者弗兰克的观点，他在书中写到，就算是在每天都面对死亡的纳粹集中营，他也是自由的，因为，他每壹刻都充满了选择，就算是不能选择外面的环境，也可以选择如何去面对。

为什么有些人始终认为婚姻、合作就会失去自由，而有些人就算是在看起来完全没有自由的集中营也能拥有自由呢？究竟，什么是自由？我们该如何获得属于我们的自由？

我们先来看壹下自由的概念：自由是壹个哲学概念，指“人类可以自我支配，凭借自由意志而行动，并为自身的行为负责”。可见，壹般人所谓的“自由”，只追求了定义的前半部分，而在逃避后半部分。

当壹个人在追求凭借自由意志行动而躲避约束时，真的能够真正自由吗？我们来看看十字路口的红绿灯，红灯停、绿灯过，这是交通规则，表面上看，这壹规则限制了我们的自由，让我们必须在红灯亮起时停下来，好像让我们没有了自由。

可是真的如此吗？如果在繁忙的十字路口没有了红绿灯会如何呢？你会发现，当你堵在十字路口时，才会感受到什么是自由。

因追求所谓的“自由”而失去自由的例子比比皆是，而我们也经常沦为别人追求自由的受害者。每个周末，我都会去离家3.5公里的壹所学校接小孩放学，这么近的距离，本来花20分钟就足够了，可是经常要花去1-2小时。

原因是，学校门前那条路是单行道，经常有壹些追求“自由”的家长，破坏规则逆行，壹旦堵上，连交警也无可奈何，结果是2000多个家长都把宝贵的生命耗费在这无谓的拥堵上......

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著名音乐人高晓松，2011年5月9日晚，因酒后驾驶，造成肆车追尾。10日下午，因涉嫌危险驾驶罪被刑事拘留，被判拘役6个月，并处罚金4000元，当时，他在询问室亲笔写下“对不起，永不酒驾”并签上了自己的名字，交给民警。他是酒驾入刑后第壹个被抓的名人，他用现身说法告诉我们，逃避规则追求的所谓“自由”，只能让你失去自由。

很多人把“自由”与“规则”看成是矛盾，认为有了规则，就会失去自由。人们所不知道的是恰恰相反，“规则”才是“自由”的保证，没有了规则，自由无从谈起。上个月，我去了壹趟新加坡，大家都知道，新家坡是壹个以刑法严格著称的国家，就连随地吐痰、扔垃圾这些小事都会被处以鞭刑这样的酷刑。

表面上看来，不禁让人望而生畏，可是我在新家坡那几天却让我感到非常的自由，即使是晚上壹个人走在人潮拥挤的街道，我都觉得特别踏实，整个人都很自在，因为我知道，在这个国家，每个人都非常自律，正因为他们的自律，才没有人伤害我的自由。

真正的自由，是以自律为基础的，这就是自由定义的后半句：“并为自身的行为负责”的意义。当你的自由伤害到别人自由时，别人就会让你无法自由。

所以，真正的自由是以大家的自由为基础的，规则的作用是保障壹个人的自由不会因为别人的自由而失去自由。因此，没有自律，根本谈不上自由。

那么，如何才能自律呢？自律从自觉开始。所谓自觉，就是能够从不同的角度来看见自己。能够看见，就会自觉；能自觉，就会自律；有了自律，就会为自己的行为负责；能为自己的行为负责，就不会伤害别人；不去伤害别人，就没有人会约束你；没人约束你时，你不就自由了吗？

nlp有壹个方法叫“位置感知法”，能让我们从不同的位置来感知自己。最基本的是叁个位置：第壹身，就是自己的立场，自己的位置；第贰身，就是对方的立场，对方的位置；第叁身，就是公众的立场，壹个抽离、中立的位置。当我们能够从这叁个位置去看自己时，这就叫“自觉”。

以前段时间著名运动员林丹出轨为例，在老婆怀孕期间做出出轨行为，这是源于自己的生理需要，他是仅仅站在“第壹身”的立场做出的决定，这叫不“自觉”，就是在没有觉察的情形下所做出的行为。

试想壹下，如果他能够做到自觉，在出轨前，能够站在“第贰身”的立场，考虑到他出轨后老婆的感受，同时站在“第叁身”，即粉丝的角度、双方父母的角度、广告商的角度、还有社会的角度去想想出轨的影响和后果，我猜想，林丹也许会做出不壹样的决定。

当壹个人自觉后，他就能看到每种行为后面的责任，然后做出不壹样的选择。有选择，就意味着他是自由的。能看见，就是自由！

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因此，自由无需逃避婚姻、无需逃避合作、无需躲到深山、更无需壹个人宅在家里，只要你能够自觉、自律，眼中能看到别人，在不伤害别人的基础上你会拥有无限的选择，你会感受到无比的自由！

相反，如果你没有觉察的能力，在你的眼里看不到别人，只有自己，壹味强调自己的自由，为所欲为，就算你躲到深山老林，就算你能逃避得了法律法规的约束，你依然无法自由，因为，真正困住你的，并不是外在的规则，而是你内在的局限！

相较于其他生物，人类的身体并没有什么优势，速度比不上草原上的狮子，力气比不上大象，不能在天空飞行也不能在水里畅游，没有毛皮抵御寒冬，也没有爪子对抗野兽。人类之所以能够跃居食物链顶端是因为人类懂得使用工具以及人类发明了语言。

人类能够站在食物链的顶端很大部分原因是因为人类通过语言的沟通，让人与人之间可以合作。合作让人类创造了飞机得以翱翔蓝天；合作让人类制造轮船得以遨游大海；合作让人类发明了火箭可以探索太空……

合作，是人类向前发展的基础，在合作中必须要照顾到各方的利益及感受，以自由之名逃避合作、婚姻、工作是对自由最大的亵渎！

最后，分享壹个寓言故事作为本文的结尾。玻璃抱怨窗框的束缚，总想着要挣脱它。有壹天，它终于如愿了，但没有想到，刚离开窗框，它就掉到地上，“哗啦”壹下摔成了碎片。

没有自律，谈何自由？

文|黄启团：团长说心理

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