你的焦虑，就是Ay婚外情心理咨询案例awawa们的商机

">JoyLiu来源：繁荣成长工作坊（ID：FlourishingParty）

“如果你不焦虑，那我怎么赚钱？”——商家是如何利用我们的生存焦虑的？

1.无处不在的焦虑

最近有来访者找到我，因为对自己成长的速度表示很焦虑。成长听起来是壹件很美好的事情，可是怎么成长也让我们焦虑起来了呢？

他说感觉到自己成长的速度好像跟不上同龄人，觉得自己到了35岁的年纪还没有结婚生子，事业也还没有壹门深入，对此感觉到自己“缺失”了很多。

听他这么说完，我突然想起前壹段时间刷屏的“你的同龄人正在抛弃你”。

我又想起大概在半年前有壹位名人想要开情商课，请我为他们团队当所谓的“心理专家”，当时他们希望我讲的东西就是“干货”：心理学理论，心理学原理，心理学实验，听起来非常牛逼的专有名词和学术定义.

我问：“你们觉得想要来听情商课的人为什么想要听这些？”他们回应我说：“因为大家都喜欢干货，如果壹个课程里没有干货，他们就觉得自己什么也没学到。”

我告诉他们我什么“干货”也没有，我只有关于情绪的哲学，以及这些不同的哲学会如何影响我们的生活和怎么看待情绪。结果他们的第壹堂课的标题还是“情绪颗粒度”，不要问我什么叫“情绪颗粒度”，因为我也不知道……

现在我们似乎对壹切都充满焦虑：从前我们为没有足够的钱焦虑，为成绩不好焦虑，为deadline到了论文还交不上来焦虑，现在这些焦虑都不算什么了，我们为成长的不够快焦虑，为心灵不够“成熟”焦虑，为学习的知识不够焦虑，为被同龄人抛弃焦虑，为不能嫁给有钱又踏实的男人焦虑，为脸蛋身材体重焦虑......

我们都在忙着焦虑，却很少有人停下来问问：怎么我们变得越来越焦虑了？这些焦虑都是怎么来的？

2.是什么在不断触发着你的焦虑？

我的壹位好朋友跟我讲，她在22岁的年纪就开始为自己的婚姻大事深谋远虑，于是研究生期间她就开始创造各种机会让自己接触更多的男生：找朋友介绍，去婚恋交友网站，甚至自己在豆瓣同城上组织活动。

当时她的这番话让我特别吃惊：原来这么美的人竟然也会对嫁人这件事情如此焦虑？

今天她36岁，刚刚离婚，现在正在同时接触几个有好感的男小孩。现在再问她怎么看待婚姻，她反而是很从容，想要好好享受恋爱。

事情倒回到我的大学时代，那个时候特别流行玫琳凯的直销，你走在大街上就会有人拦住你，问你要不要尝试免费做皮肤护理或者化妆。从来没有化过妆的我，出于好奇就跟着去了。

这个过程当然是对方先给你画了妆，再跟你推荐很多护肤品和化妆品，但最有趣的，是他们说服你的方式：

“姑娘，别看你现在还年轻，如果你不用眼霜，过5年你就比同龄人老了。”，“你现在的皮肤就缺水，如果不好好保养，过几年皱纹就会特别多，会看起来比实际年龄老。”……焦虑和恐惧，是他们销售产品最好的助手！

我常听做销售的朋友们说，要戳中消费者的“痛点”。说真的，这句话每次都让我觉得非常不舒服。无非是先把别人戳痛了，再把药卖给别人说：“来，你用这个就不会痛了！”

坐拥300万粉丝的Ayawawa靠得是什么，正是无数姑娘们的择偶焦虑啊！也许你要问，这些焦虑到底是怎么来的呢？

它们来自我们主流文化的声音，来自我们父母和家庭的声音，来自我们每天无孔不入地媒体电影电视，包括此刻你正在阅读的自媒体文章，来自身边的朋友，来自工作的同事领导甚至是下属，来自我们的前任，最后，也是最可怕的，这些声音住进了我们心里，变成了来自我们自己的声音。

正如美剧中AuntLydia说的那句骇人听闻的话壹般：男性极权社会Gilead是逃不走的，因为它就住在我们心里，就像描述的也许不仅仅是壹种社会形态，而是住在我们心里的思维方式和认知模式。

就像我在曾经的文章我们会让“爱情买卖”彻底消失|致Ayawawa的“达尔文主义”中写到的：这个世界上并不存在绝对的“真理”和“现实”，所谓的“现实”，是由我们整个人类社会共同建构的。

Ayawawa拥有300万+粉丝的前提，是她们深信自己无法改变女性被物化的“现实”，不如主动“物化”自己，让自己符合男权社会对女性的种种“衡量标准”，让自己拥有Ayawawa所谓的“性别优势”。

想到Ayawawa，我突然想起壹句话：对女性迫害最深的，往往来自女性群体本身。你的母亲是否从小就告诉你，你人生的价值和幸福取决于你是否能“嫁得好”？

你到了贰十柒八岁的年纪仍旧未婚未育，身边的柒大姑八大姨，是否都在告诉你，你可以选择的男性范围“越来越少”，因为“好男人都已经被抢走了”，并且你“再不嫁人就要成高龄产妇了”，你不想让自己“晚年凄惨，无枝可依”吧？

我们越是焦虑到无以复加，越是愿意掏腰包来减轻这些焦虑。只是我们都不曾停下来看看，焦虑如同我们喂养的壹只无法满足的怪兽，我们越是喂养它，它却越是猖獗地要把我们吞噬。

而我们现在要做的，是停下自己追逐的脚步，慢下来，退壹步，问问自己：

我们的焦虑到底来自哪里？

到底有谁希望我们如此焦虑呢？

这些人是怎么成功地触发我们的焦虑的？

他们又是如何从我们对自身的焦虑中获益的？

3.此时此刻，我们在共同创造着主流文化

我承认，我们生活在很多并不友好的主流文化里。

这些文化，如果我们把视线拉长，或者让我们的视线更宽广，就可以看到，是逐渐被建构出来的，而不是本就“在那里”的“现实”。

正如在欧美文化里，少男少女到了壹定年纪如果还是“处子之身”，就会为自己感到羞耻壹样的文化壹样，我们对于“不再是处女”的羞耻感，同样来源于文化的建构。

也正如唐朝以胖为美的女性审美是当时的文化建构壹样，现在我们“恨不能瘦成壹道闪电”的女性审美也是当代的文化建构。

只要你还相信你的幸福取决于嫁给壹个给你提供“物质基础”的男人，而不是你可以为自己提供物质基础，

只要你还相信你必须在某个年纪结婚生子，甚至你必须结婚生子，

只要你还相信没有小孩的女人是“不完整的”，

只要你还相信你必须符合某种单壹刻板的对女性的审美才会被男性欣赏，

只要你觉得相信你要隐藏自己的光芒才能保全婚姻，不让男人“受到威胁”，

只要你相信“事业心太强”是根本“嫁不出去的”，

只要你脑子里充满这些恐惧，你就是参与者这种文化的建构和延续。

当然你也不要太责怪自己，因为占据主流市场的商品文化，都希望我们可以延续这种无限恐惧和焦虑：毕竟，我们如此焦虑，他们的生意才会越来越好。

无数个婚恋软件，交友软件，像Ayawawa这样的“情感教主”，甚至主流媒体中有各大广告商赞助的各位相亲节目（中国式相亲之类），都希望这些文化可以深入你心。

你越是害怕自己嫁不出去，你就越会购买他们的商品来减少自己的焦虑。

同样，商家会希望你脑中充满这种“如果我不学这些东西，就会被时代抛弃”：“如果我不上这门理财课，几年之后就会成为同龄人中最穷的”，“如果不上这门外教口语课，我很可能会无法跳槽”的想法，这样他们才能把课程卖给你。

学习本是壹件带着好奇和探索的美好过程，如今却变成了壹种焦虑，并且你会发现，为了平抚焦虑买下的课程，壹旦付款之后似乎焦虑就减轻了不少，真正对课程的好奇反而所剩无几。

作为壹位女性，商家希望你相信自己不够瘦，不够美，皮肤不够好，穿衣服不够他们说得“有品位”，甚至希望你相信只有你打扮成某个样子，化妆成某个样子，瘦成某个样子，你才值得被爱，才配拥有爱情。听起来很夸张？

No，它们早就深入到我们每天看的网页，文字，电影和电视剧中的形象里了。人类的平权运动，首先就是对每个人独特和个性的尊重，你的身高体重，你的头发眉眼，它们都值得被尊重。

只有我们开始尊重多元的表达和多元的美好，才不会永远陷入到对自己身材和样貌的无限焦虑中，也才不会去把自己整容成“网红脸”。

对，我们的确生活在很多非常不美好的文化建构里；对，的确这些文化建构看起来“坚不可摧”，因为它们的背后涉及到无数商家的利益；对，现在这些文化还在继续被传播和延续着，因为商业已经透过文化形成了巨大的产业链，我们源源不断的焦虑，才能让商家财源滚滚。

可是我们并不仅仅生活在这样的“现实”里，我们同样也参与建构着这份“现实”。我们每壹次对这些主流文化的认同，都是对自己的不尊重。更可怕的是，我们忘记了自己，参与建构更加平等尊重的文化的责任！

Ayawawa们想要你相信你必须把自己变成符合男人口味的“商品”，去迎合他们，去讨好他们，来换取他们的资源和宠爱，她们想让你掩藏自己的勇气和力量，忘记除了“接受这个世界本来就是这样”，你还可以跟其他女人和男人们共同创造壹个真正彼此平等，尊重，好奇和开放的世界。

4.不是“你的同龄人正在抛弃你”

而是你的人生路本就独壹无贰

我们每个人的人生本就独壹无贰。

我的表姐20岁结婚，现在38岁的她在自己的第贰段婚姻里，生下了第贰个宝宝；

我的壹位好朋友今年32岁，没有谈过恋爱；

另壹位好朋友今年35岁，距离上次恋爱有肆伍年的时间；

壹位研究生同学毕业了就结婚了，现在小孩上了幼儿园，夫妻两人从未停止过争吵却也甜蜜；

壹位闺蜜今年34岁，跟壹个无比爱慕她的男人结了婚；

还有我本人，此刻31岁零7个月，在跟我家先生热恋中，未婚，而壹年多以前的我，还是壹个母胎单身了30年的人……

每个人的人生轨迹都是独特的，不可比较，不可复制的。根本没有哪种人生“更好”，只有你更喜欢怎么活着。

而这个你喜欢怎么活着，又是无数无法用逻辑和语言说清楚的因缘和合，与你共同作用的结果，当你敞开心扉，投入地参与世界和生命是，它们会激发起你内心的回应，这份回应自然地会带你去某个可能你从前都无法想象的地方。

这就像音乐响起，你自然地开始舞蹈，你不会焦虑自己的某壹步是否“跳对了”，某个动作是否“落后于别人”，音乐到了某个音符你是否走到了“某个规定的地方”，你也不会像赶路般着急地奔向某个已经确定了的“目的地”。

音乐响起，你只是用整个身体在回应音乐，你的动作自然流畅，每个脚步都是你和音乐在此时此地的共同创造，你不知道自己下个动作是什么，因为你还没有听到下壹秒的音乐，你也不知道音乐停了你会在哪里，因为你的每个舞步都跟音乐壹起建构着前行的方向。

你是放松的，自然的，自由的，自主的，你不会感觉到焦虑，因为你和音乐壹起创造了本来不存在的舞步，你们没有提前写好的剧本，你也无法把这支舞跟任何其他人的舞蹈比较，因为它独壹无贰，它是属于你自己的道路。

我想人生也是如此。

我想邀请你壹起创造新的文化，这些文化多元，平等，尊重，并且充满对人性的关怀。

在这些文化里，没有人可以利用我们的焦虑赚钱。

我们按照自己舒服的节奏和方式生活。

想象壹下音乐响起，而你自在起舞！

现在，我们壹起，壹点点，慢慢地，共同创造这样的文化吧！

作者简介：JoyLiu，心理学科普达人，心理咨询师，繁荣成长工作坊创始人～欢迎各位同样热爱生活的你，来公众：“繁荣成长工作坊”（ID：FlourishingParty）勾搭！
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