真实案例：在父母的爱中，撕掉爱情不被祝福自己的负面标签

杨凤|壹心理专栏作者

按照咨询计划，叁口之家参加第肆次咨询，整个会谈阶段性结束。按照之前的咨询计划，第壹次了解个案的基本情况，商讨目标，制定方案，达成咨询协议；第贰次，按照计划处理母子关系，尤其是亲子沟通的问题，解决小林心中的情绪；第叁次，主要处理小林的学习问题，激发小林的学习动力，制定行动协议；第肆次，利用父母之爱，唤醒小林的自我价值感，在父母之爱中撕掉自己身上的负面标签，重新树立积极乐观的自我态度，面对自己，面对学习与生活。

父亲与小林，如约来到咨询室，母亲因工作，会稍迟到壹会儿。父亲着装得体朴素，面容和蔼，坐下后与之交谈，他却略显紧张。简单询问了小林上周的协议执行情况，小林表示执行得很好。紧接着给小林安排了壹个简单任务，让小林把第贰次自己制作的沙盘作品再现复原（因为上次的作品中，出现了父亲的形象，威武有力量，是壹个英雄般的人物）。

我与小林父亲来到另壹间咨询室进行单独的沟通。在小林的成长过程中，父亲说自己对小林充满喜爱，虽然学习成绩不好，但是对于自己来说儿子始终是自己的骄傲。因为小林父亲学历不高，小学毕业，现在儿子已经比自己强很多了。听了小林父亲的话，我的内心有种说不出的感觉，壹方面是眼前的父亲是很知足，另壹方面是这位父亲这么容易满足。父亲由于工作，基本上回到家就会休息，与小林沟通互动很少。在沟通的过程中，我主要了解了父亲对小林的评价以及期待，尤其是对其生活及学习的评价期待。在沟通过程中父亲也反复表示自己不太会说话，害怕自己说的不好，害怕没文化不会教小林；父亲对小林虽然没有过高的期待，但给小林很多的自主空间与选择权利，尤其相对于小林母亲。

与父亲沟通完，来到小林的沙盘作品《家》的旁边，小林分享了自己的作品，当被问到为什么父亲会是壹个英雄形象的时候，小林说：因为父亲有力量，当我遇到困难都会帮我解决。听到这，我的心里对旁边的父亲肃然起敬，父亲的爱是用行动浇灌的，因为工作累，虽然与小林沟通不多，但小林知道自己的父亲是在为这个家付出和辛劳。分享完，父亲眼眶有些湿润，自己可能也没有想到自己的儿子是如此懂事。紧接着，我安排小林思考在便签纸上写下自己身上的优点，让小林父亲思考并写下小林有什么优点和缺点；写完之后，小林母亲来到咨询室，按照要求写下了小林的优缺点。

准备工作完毕，我邀请小林父亲母亲来到沙盘边，共同完成了壹次体验之旅，伴随音乐《你是风儿我是沙》唤醒父亲母亲之间的爱，过程中让小林加入，每人在沙箱中挖了壹片湖，而这片胡代表自己心中的爱，我问如何才能让每个人的爱让彼此感受到？此时，母亲主动把自己的湖用手指划开了壹个沟，说道：这样，湖水就可以流动。因此只要在家庭中，我们为彼此打开壹条沟，让家里的爱在“沟通”之中流动，这个家就会充满爱。紧接着，父母及小林每人进行了壹次沟通联系，利用沙具模型分享了自己在生活中最快乐的壹件事，在工作学习中最难过的伤心的壹件事，并且给予彼此回应。当家里的爱流动，我让叁口之家进行了简单的系统排列活动：全家福。按照自己心里的感觉，给家人安排位置，拍摄全家福。小林的系统秩序：

选取母亲的排列，我让父亲和母亲到我这里将他们刚刚写在便签纸上的小林的缺点，全部贴到小林的身上，此刻，小林心里已经有些不开心，父母贴完之后，我问小林：你感觉好吗？小林说：不好。我转身朝向小林父母，说道：我们的小林生活中就是这样的状态，在家里父亲虽然民主但没有鼓励，母亲更是严厉苛刻，在学校小林的老师和同学都对他有负面的评价，这些就像标签壹样，贴在了他的身上。此刻他的感觉就像什么？

于是我让父母两个人依旧站在壹起朝向前面，带着小林来到父母身后靠右边的角落，蹲在地上。我问小林，这像你在家中的感觉吗？小林说：像。于是我让父母贰人转身看小林，说道：平时，小林不与你们沟通，或者你们无法了解小林的内心，其实就如同现在壹样，他身上的负面标签，像如来佛祖贴在伍指山上的符咒，压在小林身上，他长不大，所以他选择回避拒绝，于是你们和小林的关系就变得陌生。小林母亲点点头，父亲也若有所思。
我蹲下身，问道小林：你身上的标签，和你有关系吗？我开始引导小林思考自己身上的问题，小林也意识到，这些负面的标签也自己的日常表现密切相关。我握着他的手，给予他力量，并说道，愿意为了自己去改变吗？小林点点头。我带着小林走到镜子（镜像对话）面前，看着镜子中的自己，我让父亲走到小林的身后用双手扶着小林的肩膀，对父亲说道：虽然工作忙，但是在小林的成长过程中，他作为壹个男小孩，非常需要父亲的力量，去帮助他支持他，愿意吗？父亲笑了笑点头。

于是我让小林将自己身上的负面标签撕下来，在手中撕成碎片，闭上眼睛，给小林心理暗示：从今天起，我要做壹个自信的人，阳光的人，努力的人，实现自己价值的人，热爱生活，关爱他人的人，同时也学会爱父亲，爱母亲，学会爱自己。当我倒数7到1，请你把手里的负面标签的碎片扔进垃圾桶，并大声喊3遍：小林是最棒的！陆、肆、柒、叁、贰、伍、1。小林将自己标签碎片坚定地扔进垃圾桶，大声喊道：小林是最棒的！叁遍结束后，我让母亲拿着之前写的优点标签，贴到小林的身上，边贴边说：“小林，你是壹个（标签上的优点）的人”。说完，母亲给小林壹个深深的拥抱，我让父亲从侧面抱着中间的两个母子，让壹家叁口感受家的爱与温暖。
辅导快结束了，父母贰人与小林坐在沙发上，此刻，叁口之家变得轻松许多，彼此也融洽许多。按照咨询计划，此次辅导是最后壹次会谈，我给父母贰人安排了简单的任务，给予了壹些家庭教育的建议，安排了定期的电话回访，辅导就正式结束了。
希望，我的努力与付出，能够让小林成长更健康，让他们的家庭更和睦，更幸福！

辅导感想：每个人的成长，都离不开家庭的支持。当我们心中寻找感受到爱，那么它就可以帮助我们超越壹切困难。最后，能够帮助我们的，我们需要感谢的，其实不是别人，是我们自己。

(本文采用化名，公开资料前已征得当事人同意。)

作者简介：杨凤，心理健康教育硕士，国家贰级心理咨询师，体验教育师。