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导读">壹心理创茗荷本文首发于公众号：心理公开课（yixinligongkaike）可是亲爱的你怎么不在我身边我们有多少时间能浪费电话再甜美传真再安慰也不足以应付不能拥抱你的遥远。——《亲爱的你怎么不在我身边》Nicole和男盆友Shawn是大学校友，懂彼此，喜欢欣赏彼此，感情浓厚。大学毕业之后，Nicole去了北京读研，Shaw...
可是亲爱的你怎么不在我身边
我们有多少时间能浪费
电话再甜美
传真再安慰
也不足以应付不能拥抱你的遥远。
——《亲爱的你怎么不在我身边》
Nicole和男盆友Shawn是大学校友，懂彼此，喜欢欣赏彼此，感情浓厚。
大学毕业之后，Nicole去了北京读研，Shawn去了深圳壹家民营企业工作。
她们有很多个未来的计划，希望毕业之后双方能团聚。
暑假的时候，Nicole提出到Shawn出差的地方去陪他，他觉得自己太忙，没有时间陪Nicole，不让她来。
Nicole心里觉得不被需要，很委屈，但她壹向比较懂事，就安排自己进入壹家单位实习。
看到这个场景，她突然就情绪崩溃，坐在公交站台边像个小孩壹样大哭起来……
她觉得他不爱她，不需要她，眼中只有自己的工作……
讲真，异地恋在爱情游戏里的确显得
或许，我们对如何经营异地恋需要掌握壹些过来者分享的经验，更有必要借助于这个过程真正地懂得跟自己和他人相处。
人们常常说异地恋难，其挑战之处是显而易见的。
面对那些化解不掉的情绪，Ta在身边时也许壹个拥抱就能解决，但是，隔着屏幕，我们却很无力。
随着各种社交软件的发展，现在的恋爱每天可以视频，然而，看起来便捷的沟通方式也并非没有缺陷。
壹方面，较之于见面，我们仍然可能无法分享很多细节，很多可以
更关键的，当ta处在某种情绪中希望得到安慰或者是理解的时候，你往往因为不在ta的身边，
也许ta眼中的大事在你的眼中却往往是轻描淡写的事情，双方沟通障碍会增加。
伴随的焦虑就会加大。
另壹方面，随着沟通方式的便捷，我们又往往产生了另外壹种原因引起的焦虑——
“Ta为什么不回我微信？ta在做什么？”
在这些猜测下，原本很简单的事情就有可能变复杂化。
对信息回复时间期盼较为迫切或者说时间多的那个人，就往往成为了焦虑的壹方，争吵和误会就会发生。
温暖的拥抱，亲昵的抚摸，毫无间隙的性爱，成为彼此感情的重要润滑剂。
然而，当爱人在远方的时候，这壹切，便变得遥不可及了。
我就算可以隔着屏幕亲吻拥抱你，或者发壹个拥抱亲亲的表情，说完“88”之后，却往往是更加的惆怅。
远方的恋人也许在远距离沟通中唤起了心灵上的情感体验，然而，
有的时候，会发现伴侣莫名其妙地为小事发脾气，或者是打完电话反而更生气了。
“穿着高跟鞋跑了壹天的会务，累瘫了。”女盆友倾诉。
“那你就休息吧。”男盆友说。
“休息休息，你就知道休息”，她突然就生气了。
“怎么了，不是说好不随便生气的吗？”
“你能帮上我什么？”我活得跟单身没有什么区别。”
正在打电话的男人沉默了。
女盆友说的对，隔着这么远，他的确帮不上什么忙。
其实，对方生气的点，往往就在于，“亲爱的你怎么不在我身边，让我需要独自壹人承担这壹切”。
因为不在身边，不够了解对方的处境，我们的话语显得特别的苍白，甚至是，越是积极地出谋划策，对方越是容易生气。
异地恋在情感上安全感不足是普遍现象：
“他为什么要跟那个女人合影？”
“她的朋友圈为什么经常有那个人点赞？”
循着这些蛛丝马迹，我们在脑子里壹遍壹遍上演各种劈腿分手戏，有人说，
“异地恋脆弱到壹条暧昧短信，壹张照片，或者你撒谎说跟谁在壹起被她发现其实不是，就能透支掉之前累积起来的所有信任。”
肿么办？怎么才能在异地恋中好好地维持感情的浓度呢？
研究了异地恋成功者的案例，可以分享的经验是：
不少情侣认为，他们需要通过多做交流来弥补空间距离。
但事实证明，与沟通过少壹样，黏人过度同样对感情发展不利。
是不是每天需要联络，联络次数，是依据双方的需求而定，没有壹个标准频率。
实际上，为了避免由于距离造成的贰人的陌生感，我们不仅需要与对方保持适度的沟通，并且需要充分地去表达感受，分享和倾听细节。
有壹对情侣，当她们也面临感情的平淡期的时候，她们定下了这样壹个约定。
围绕这个约定，双方都费尽心思。男小孩没事就拿着相机往外跑,到处拍不壹样的风景。
女小孩每天听不同的歌,还做了张excel,记录推荐的歌,两年下来，都是满满的回忆。
每个人在情感关系中喜欢和享受爱的表达方式是不同的。
理解了这点，有利于帮助我们以对方喜欢的方式表达爱。
双十壹的时候，先生支持在远方的太太买买买，但最后却发现太太不知道为什么生气了。
他有点委屈，后来经过沟通才发现，老婆自己壹个人带小孩很辛苦。
老公既没有好听的话，又不买礼物，仅仅只是把工资卡交给老婆而已，老婆觉得很不浪漫，所以经常发小脾气。
甚至是从某种意义上来说，异地恋更适合那种对语言表达（书面或口头）较为敏感的人群。
不能来到你身边，那么，送上壹份礼品，专心地聊个天同样是加分项。
仔细观察身边那些能够把异地恋经营进入婚姻模式的夫妻，大部分自己本身就能够把日子过得风生水起，大多数时候不会觉得太孤单寂寞。
大学同学跟男朋友是校园恋情。
毕业后女小孩留在国内，男小孩去了美国读博士。
她性格外向，活泼好动，男盆友在实验室做科研，生活相对单壹。
在异地的5年里，她结识了壹个又壹个有趣的朋友，壹起到处旅行，读书，日子过得非常丰富。
不仅如此，她还壹点壹点地分享给男朋友。之后贰人在美国团聚结婚。
她仍然没有停下脚步。
在大宝不到两岁，怀着贰宝的时候，她还去读了研究生。
也许你在恋情中是低调的人，不愿意高调分享恋情。
然而对于异地恋来说，这却是非常重要的壹点。
男主叫ScottKelly，是壹个51岁的大叔，也是壹位NASA宇航员，更是壹个大有名气的“网红”，在twitter上有着百万+粉丝。
而他的女朋友Amiko更是，无论是做个好吃的还是练瑜伽，发张自拍，都会不忘记男朋友。
甚至在家里还要放壹个男朋友的人形纸板，羡煞旁人。
当然，秀恩爱的方式很多，你完全可以选择自己喜欢的方式。
重要的，是让对方感觉到你在乎ta，在你的未来计划和生活安排里，ta都是不可或缺的部分。
还有很多tips，比如吵架不过夜，不提前任，不随便说分手，能聚就聚。
别忘记了，这个世界上还是有很多恋人，他们坐着同壹辆车，睡同壹张床，
心却依然谈着壹场远距离的恋爱。
小编想和你说：
邀请你的朋友，壹起来分享
如何成功维持世界上最辛苦的恋爱——异地恋的？
-TheEnd-
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