心理感想[关于心理的心得体会]

我对他不满，但是我不说。我厌弃他，但是我不想表达。你以为他人不知道吗？不要掩耳盗铃了。你一切的主意都会经过无意识表达出来，仅仅你不知道。你骗不了他人，你骗的仅仅自己。

一、领导重复找自己的缺点，问题究竟呈现在哪里？

咨询中有一个女士，领导总是找他费事。她心里很苦恼，当她来到我这儿咨询的时分，她说咱们的领导坏透了。没事总是找我费事，我看便是欺压我，有事没事给我穿小鞋儿。我说你对领导不满就表达出来吧，她就喋喋不休地说出领导许多问题。一面说，一面哭，心里特别愤恨。

她说自己遇到问题的时分总是忍让，惧怕和领导发生抵触。但是领导总是得陇望蜀，专门跑到自己跟前说自己。咨询的时分充沛答应咨询者表达心情，咨询师不要讲道理，这样咨询者才干把心中压抑的心情表达出来。把自己的不满和冤枉表达出来，把自己的愤恨表达出来。不然嘴上不说心里说，嘴上敬重心里厌弃，一肚子废物，即便外面亮光，那也是没用的。就像一坨狗屎，外面即便有一层香甜的蛋糕，可毕竟不是味儿。

日子中许多人都是这样，心里有不满，历来不表达。自己以为自己能够骗过他人，乃至觉得自己很有涵养，终究骗的仍是自己。自己不是呈现心思疾病，便是呈现身体疾病，那些历来不发脾气的人，有涵养的人，都带有癌症性情。由于不是真不没有脾气，而是不答应自己发脾气。有些脾气大性情比较直的人，由于开罪了人，自己心里难过，然后就彻底否定了自己的直心，变得不敢表达，由于那样才不会开罪人，那样才不会失掉朋友，那样才不会有抵触。

二、拨开乌云才干看到太阳，相同开释掉负面心情，正面天然在那里。

太阳天然就在那里，都是由于乌云，咱们才看不到太阳。人的活泼阳光原本就在那里，都是由于仇恨不满等负面心情不能表达，假如表达出去了，人的活泼就在那里。许多开释心情的人，不管是开释完愤恨仍是冤枉，身体都会呈现发热。阴气开释出去了，阳气天然出来了。

首要批判完他人，由于他人是咱们的镜子，咱们批判他人的问题，实际上便是咱们批判自己的问题。假如没有他人，咱们发现不了自己。咱们看到领导假装，正是咱们自己假装。咱们看到领导自负，正是咱们自己自负，咱们看到领导自以为是，正是咱们自以为是。咱们厌弃领导，实际上是咱们厌弃自己。咱们看不起领导，实际上是咱们看不起自己。

咱们和他人的抵触，实际上是咱们和自己的抵触。由于我不答应他人的部分，正是自己压抑的部分。我不答应我假装，我不答应我自负，我不答应我自以为是。所以当咱们答应自己展示出自己不同的面向，那个部分的桎梏才被翻开。不然一切不答应的部分，都是约束咱们的围栏。她觉得领导和自己本来都是单位搭档，本来都是相等的，现在凭什么管我。我说你想一想，一个领导假如不能组织作业，那么他是不是一个领导，组织作业是领导的责任，假如你是领导，你是不是相同会组织作业呢？

三、宽和既是和他人宽和，也是和自己宽和。

经过几回咨询，她总算理解自己的问题，然后问题就显着改变，她的领导开端对她心情温文，碰头先笑，我在批判她了。由于咱们总看到他人的自以为是，看不到自己的自以为是。咱们不答应自己看不起他人，那个厌弃就会经过无意识表达出来。领导当然会看到，他当然对咱们不会有好的脸色了。

有一个女士由于婚姻问题来到我这儿咨询，我让这个女士把她对男人一切的不满都表达出来。女性说这个男人自以为是，历来不会关心自己，底子不听我说话，回绝沟通，回家就拿个手机躺沙发上。什么都不帮助，说他几句还发脾气。我本来还能忍着，现在我身体都气出病来了，我不想再忍着了。不可就离婚，不然我都要溃散了。

这个女士开释自己的心情，渐渐平静下来，渐渐我就引导她说，成婚这么多年，你为男人支付了什么？男人又为你支付了什么？写出来，她想一瞬间，她说实际上成婚之后，男人一向为我支付。详细我为他支付什么？我还真找不出来。她说我一向看到我的需求，我忽视了他也是需求关心的。或者说现在我看到了我的讨取，我历来没有看到他的需求，我妈妈和我姐姐曾经说他对我很好，我以为是在安慰我，由于她们怕咱们离婚，现在看来，男人的确对我很好。

四、国际是咱们心里的投射，我以为国际是什么样的，呈现给我的便是什么样。

婚姻中尊重十分重要，咱们尊重一个人，咱们才干倾听，然后咱们才干了解他的主意。不然咱们总以为自己对，咱们就会教育他人，爱人天然就会回绝和咱们沟通。咱们要学会一点，咱们看他人自以为是的时分，正是自己自以为是。咱们把自己定位成对，一开端对方现已错了，实际上沟通现已中止了。

咨询当晚回家，奇观呈现了，她爱人给她做的饭炒的菜，她就蒙了，由于成婚这么多年，这个男人历来没做过一顿饭，并且对她十分热心。曾经都是冷冰冰的，她第2次来咨询的时分，她说真是奇观，我心里一改变，这个男人立刻就变了。曾经我看过许多心思学书，书上说国际是咱们的投射，我底子不理解，不会运用。现在我理解了，我看他人是啥样，他人便是啥样。我的观点改变了，我的国际也就变了。

现在咱们俩特别恩爱，我也能听听他说话了，他说咱们如同又回到了谈恋爱的时分，曾经男人真的很失望。现在我变了，他严寒的心又变温暖了，咱们家的气氛又开端活泼了。更大的奇观是我本来肩周炎，腰间盘突出，腿特别疼。每天睡觉醒了之后也很累，总是没有精力。现在这些病都好了，并且每天十分有精力。我也乐意说了，心里也不烦了。真是我变了，身边的人都变了。他现在每天帮我干活，咱们一同煮饭，一同聊天儿，这样的家才像一个家。

三清教师是国家二级心思咨询师，国际催眠师，签约作者，教师长于从不同的视点看待问题剖析问题解决问题，在教师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变国际就变。喜爱教师的文章，能够重视我。