心理健康标准[心理健康的影响因素]

重视健康的人，一定会了解心思健康问题，那究竟怎样的心思才算是健康的？这儿总结了8点心思健康的规范，供咱们参阅。

01

了解自己

有一个人永久跟咱们日子在一起，这个人便是咱们自己——自我。

孔老夫子说过：“至交者明，知人者智。”咱们只要了解自己，承受自己，才有或许是美好的，是健康的。

了解自己的利益，咱们会清楚自己的发展方向；了解自己的缺点，咱们才会少犯错误，防止去做一些自己力所不能及的作业。

02

面对实际

咱们或许没有出生在一个富有的家庭；咱们的作业或许也不尽善尽美；咱们的爱人或许也不精明能干、无微不至；咱们的孩子或许也不都聪明伶俐、依从听话；咱们也或许正在遭遇着波折和苦难……

可是，咱们只要先正视这一切，承受这一切，在此基础上，才有改动的或许性。只要认清实际，承受实际，兢兢业业，咱们才干有更大的收成。

03

善与人处

人日子在由别人构成的社会中，就像鱼日子在水中相同，脱离了别人，脱离别人的协助，人将无法生计。

有心思学家计算，人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵，动辄向别人发火，侵略别人的利益，不注意人际交往的尺度，都将给自己带来无尽的烦恼。

04

承当职责

除了襁褓中的婴儿之外，每个人都有自己的职责和作业。儿童要尊重爸爸妈妈，做自己量力而行的事，成年人要承当家庭和社会的重担，在作业中取得营生的手法并得到供认和趣味。

所以，赋闲给成人的冲击不仅是经济上，并且是心思上的，它会使人损失价值感，带来心思危机。可以勇敢地承当职责、从作业中得到趣味的人，才是真实老练、健康的人。

意大利著名画家达·芬奇说：“劳作一日，方得一夜安寝；勤劳终身，可得美好的长逝”。而躲避职责、躲避作业只能使人感到烦躁和懊悔。

05

控制心境

心境在心思健康中起着重要的效果。心思健康者常常能坚持愉快、开畅、自傲和满足的心境，长于从日子中寻求趣味，对日子充满希望。

反之，常常性的郁闷、愤恨、烦躁、妒忌等则是心思不健康的标志。

当一个人心思非常健康时，他的心境表达恰如其分，仪态大方，既不拘束也不放肆。

06

刻画品格

品格是人一切安稳的心思特征的总和。心思健康的最终目标便是坚持品格的完整性，培养出健全的品格。

有一则印度谚语说：情绪决议行为，行为决议习气，习气决议品格，品格决议命运。咱们的性情和命运正是由咱们自己每时每刻的举动自我雕塑而成。

07

有家有业

家庭工作是成年男性职责与压力的源头。家庭的友善与工作的成功绝非冰炭不洽，它们的联系是相互促进的，"家和万事兴"，无力"齐家"，恐怕也无力"平天下"。

在处理好二者之间的联系时，更应具有一个健康的心态。

08

取之有道

“正人好财，取之有道。”一方面是说光明磊落地增加收入，另一方面也可以说是以一个健康的心态对待自己的私欲。在妒忌和眼红之外，以一颗平常心对待花花世界里的引诱。老天总是会把机会给那些勤勉的人的。