抑郁症坐立不安怎么办[抑郁症焦虑症是精神病还是心理病]

“为什么感触不到高兴？”

“特别压抑怎么办？”

“为什么所有人都不喜爱我？”

不久前，香港名媛罗力力怀有5个月大的女儿跳楼自杀。众所周知，因为郁闷症自杀的明星不在少数，2003年，张国荣从24楼跳下自杀身亡，终年46岁；2016年，乔任梁从上海家中自杀逝世，年仅28岁；2019年，韩星崔雪莉自杀身亡，年仅25岁等等，为什么郁闷症如此可怕？郁闷症都有哪些症状？哪些人群简单患郁闷症？

2020年，我国郁闷症患者高达9500万，每15个人就有一个郁闷症患者，如此巨大的数字，让人毛骨悚然。作为一种常见病，郁闷症已经成为仅次于癌症的第二大“杀手”。今日让我们来揭开郁闷症的奥秘面纱。

郁闷症是什么？

郁闷症是一种常见的情感妨碍性精力疾病。情理性精力妨碍（心境妨碍）包含躁狂症、躁狂郁闷症、郁闷症、环性心境状况等疾病。所以郁闷症是情理性精力妨碍的一种临床体现形式，能够由多种原因引起发病。

郁闷症的症状有哪些？

1 心境失落

首要体现为显着而耐久的情感失落，郁闷绝望。轻者郁郁寡欢、无愉快感、爱好减退，重者痛不欲生、绝望绝望、岁月难熬、生不如死。

2 思想缓慢

反应迟钝，思想活动缓慢，临床上可体现为语速变慢，言语削减，声响消沉，对话困难，严峻的患者无法与人沟通。

3 毅力活动减退

在日子中常常处于被迫状况，疏懒，不想干事，积极性不高，不愿意和他人触摸，喜爱独处，待在关闭的空间里边，严峻的患者日子不能自理，常感到痛苦、焦虑、忐忑不安、消沉自杀的观念和行为频出。

4 认知功用损坏

体现在患者记忆力下降，注意力不会集，抽象思想差，学习才能弱，社会功用妨碍，并影响到远期预后。

5 躯体症状

体现在身体任何部位的痛苦、厌恶、吐逆、胸闷、出汗、胃口减退、体重下降等，睡觉妨碍体现在会早醒1-2小时，入眠困难，睡觉质量差，第二天精力欠佳，疲倦乏力。

郁闷症的原因

器官反常

下丘脑是调理心境的要害脑区之一，又是衔接应激与郁闷的纽带，其功用反常与郁闷症的产生有密切关系，下丘脑及其下流神经内分泌系统的反常激活被遍及认为是郁闷症发病机制的终究一起通路。

遗传要素

具有宗族郁闷症史的人更简单患郁闷症，特别是在一些显着诱因，比方失恋、患病、严峻波折、失掉亲人的情况下，简单堕入绝望绝望。

幼年阅历

儿童期的不良阅历，往往成为成年期产生郁闷症的重要危险要素。

品格要素

品格特征中具有较为显着的焦虑、逼迫、激动等特质的个别，易产生郁闷症，也是常见的引起郁闷症的原因。

社会要素

晦气的社会要素关于郁闷症有重要影响，对婚姻状况的不满意是产生郁闷的重要危险要素，低经济收入家庭中的成员易患郁闷症。

哪些人群简单患郁闷症？

女人

女人患病率约为男性两倍，可能与性激素、男女心思社会应激以及应对应激的行为形式不同有关。比方产后郁闷症。

孤单的人

那些交际圈子狭隘、朋友少、离婚，或许长时间独身的人患郁闷症的危险更高。

有显着易焦虑、易激动性情特点的人

性情易焦虑、易激动都很简单让自己限制在一个小范围里，爱钻牛角尖，让自己活得很累，一朝一夕，绝望、自卑、郁闷就会随之而来。

低社会阶层者

日子不能温饱、追求理想总是受挫，一朝一夕对日子失掉了决心，患上郁闷症。

宗族遗传

医学研讨证明，郁闷症有必定的宗族遗传要素，宗族里有曾患郁闷症的人抱病的几率要大许多。

其他

丧偶、离婚、婚姻不和谐、赋闲、严峻躯体疾病等，是正常人患郁闷症的首恶。

得了郁闷症该怎么办？

郁闷症患者可通过言语调理心境，坚持心境愉悦；不压抑心境，合理开释；加强锻炼，涣散注意力，搬运心境，必要时可进行药物医治。

除了药物医治，心思医治和物理医治也很常见，心思医治办法包含支撑性心思医治、认知行为医治、精力动力学医治、人际心思医治、婚姻家庭医治。而物理医治包含电抽搐医治、重复经颅磁影响医治和迷走神经影响医治。