忧郁和抑郁的区别[自查抑郁问卷]

全世界数以百万计的人在日子的某些阶段阅历过哀痛或懊丧。但是，知道到郁闷症的确诊和哀痛的心情之间的差异能够协助一个人以健康的方法处理。

美国焦虑和郁闷协会（ADAA）指出，郁闷症是美国最常见的 精神疾病之一。感到哀痛是郁闷症不可或缺的一部分，但它们并不相同。了解和了解差异能够协助人们知道何时寻求医治。在本文中，咱们协助读者进行区别并主张郁闷症的医治方案。

差异

界说哀痛和郁闷对改进健康很重要。

哀痛

哀痛是郁闷症的一部分，但它们是不同的。

哀痛是一种正常的人类情感，每个人都会在压力或郁闷的时分体会。许多日子事情会让人感到哀痛或不高兴。失掉亲人，离婚，失掉作业或收入，经济困难或家庭问题都会以负面的方法影响心情。未经过考试，没有找到作业，或阅历其他令人失望的事情也会引发哀痛。

但是，一个阅历过哀痛的人一般能够经过哭泣，宣泄或说出波折来缓解一些心情。哀痛往往与特定触发器有关。哀痛一般跟着时刻消逝。假如它没有经过，或许该人无法康复正常功用，这或许是郁闷症的预兆。假如心情低落或继续时刻超越2周，该人应该与他们的医师攀谈。

郁闷症是一种精神疾病，对一个人日子的许多方面都有强壮的影响。它能够发生在任何性别或年纪的人身上，并改动行为和心情。

2015年，美国约有1610万 18岁或18岁以上的人在上一年至少阅历过一次重度郁闷事情，占该国一切成年人的6.7％。

症状包含：

懊丧的感觉悲失望缺少动力对个人从前感到愉快的活动失掉喜好

在严峻的情况下，该人或许会想到或妄图自杀。他们或许不再想与家人或朋友共度韶光，或许会中止寻求自己的喜好或感到无法上班或上学。假如这些置疑感继续超越2周，医疗保健专业人员或许会确诊患有严峻郁闷症（MDD）的人。

MDD的症状包含：

每天大部分时刻，简直每天都有继续的郁闷心情，有显着的失望和哀痛痕迹在较长时刻内对正常活动失掉喜好重大和无意的体重减轻或添加失眠，失眠或睡觉量添加会影响正常的日程安排疲乏和低能量每天都感到无价值或过度愧疚无法会集注意力或做出决议重复呈现逝世，自杀主意或自杀未遂或方案的主意

医师会以为患有任何五种症状超越2周的人患有医疗问题而不是长时刻的哀痛阅历。关于MDD的确诊，医师应该仅将症状与郁闷症联系起来，而不是将其与另一种医学确诊联系起来，例如药物滥用或潜在的病症。与哀痛不同，郁闷症会让人难以度过难关。哀痛仅仅郁闷的一个要素。

医治郁闷症

假如一个人有郁闷症症状超越2周，他们应寻求专业协助。医师能够协助确认医治症状所需的医治水平。确诊后，或许的医治包含药物医治，咨询和心理医治。

医治药物

药物医治和心理医治能够协助郁闷症患者。药物包含选择性5-羟色胺再吸取抑制剂（SSRIs），一种抗郁闷药。这些经过添加脑中血清素的水平起作用。5-羟色胺是一种化学信使，有助于改进心情。

SSRI的实例包含西酞普兰，依他普仑，氟西汀和舍曲林。依据梅奥诊所的说法，这些药物能够缓解郁闷症的症状，虽然它们的确存在不良副作用的风险。

例如，当人们初次运用抗郁闷药时，这些药物在症状改进之前就会呈现症状恶化的风险。服用药物的家庭成员应亲近监测他们，并在症状恶化时就医。

美国食物和药物管理局（FDA）标明忧虑一些SSRIs会导致年轻人的自杀意念添加，假如在怀孕期间服用，或许会对胎儿形成必定的风险。因而，这些药物带有黑匣子正告，这是信息传单上的重要告诉，概述了药物或许存在的风险。

心理医治和咨询

心理医治触及与训练有素的专业人士攀谈。

一个人能够自己或在抗郁闷药物的支持下进行心理医治。医治师能够协助确认问题区域，教授应对机制，并教育个人关于病况的实际。医疗团队或许会以为患有严峻郁闷症的人假如由于自杀风险或缺少照料自己的才能而对自己形成直接风险。

郁闷和哀痛是彼此相关的，但并不相同。哀痛是每个人都阅历过的一种情感，一般是在日子事情严重或令人不安之后。郁闷症是一种压倒性的继续性精神疾病，能够对日常日子发生巨大影响。特定的触发要素一般会导致哀痛，而郁闷症或许没有清晰的原因。哀痛是郁闷症的一部分，但在性质上更为暂时。假如哀痛好像继续了不成比例的时刻，请寻求医学定见。这或许标明郁闷症的开展。