社交焦虑障碍[焦虑症自测表]

小王同学每逢家里来亲戚朋友的时分，他总是躲在屋里不想见人，妈妈怎样喊也不出来，妈妈对此十分气愤，总说他固执、以为他不礼貌，说应该多练习，总让他“战胜战胜”、“板一板”。实际上小王同学也想做个礼数周全的人，他不是不想去见人，而是不敢去见人，由于见到陌生人的时分会特别的严峻、惧怕、惊骇，导致呈现胸闷气短、心跳加速、呼吸短促，乃至手抖、许多出汗，觉得自己好像要晕过去相同。这种感觉无法操控，越想操控就越加剧，家人的不理解更加剧了他的自卑，因而他益发逃避见到陌生人，严峻影响了他的自信心和社会往来。

张司理平常跟搭档说话都正常，可是一到要开会的时分就觉得自己心跳加速、呼吸短促，手颤栗、手心许多出汗，声响也发颤，体现很不天然。由于惧怕他人看到自己的严峻状态，连会议也不敢参与了，越不敢参与越严峻，越严峻越不敢参与会议，导致进入恶性循环，以至于后来，见到搭档都有无法操控的严峻感。后来自己无法忍受苦楚想要辞去职务一走了之。知道他症状的朋友，主张他去医院就诊。

在我的心思诊室的患者中，像小王和张司理这样的患者许多，多确诊为交际惊骇症，经过一段时间的中药或西药、心思和物理医治，大多能够康复正常工作和交际活动。

那么什么是交际惊骇症呢？

交际惊骇症，也称交际焦虑妨碍，惊骇目标多是异性、同龄人或上司等，患者因不肯参与交际，不敢在公共场合活动。《我国精神妨碍分类与确诊规范》中将交际惊骇症纳入了惊骇症的领域，是一种轻度精神妨碍疾病。具体体现为对交际场合及交际目标产生逃避和惧怕心思，严峻者乃至会呈现心慌、出汗、吐逆、晕厥等，对生活质量产生了严峻的影响。

人类是社会型生物，能够说从人类诞生那天起，就有了交际惊骇症——交际惊骇症的人群，多惧怕见人，尤其是陌生人、异性；他们不敢参与集会、惧怕上台说话、惧怕在大众场合进食；在遇到全部或许被重视的场景都会逃避，乃至有些人在网上相谈甚欢的一起，却存在着实际交际生活中的惊骇感。尽管他们自知这种惧怕是不必要的，可是自己不能操控。为了避免惊骇的产生，越想操控惊骇就越加剧惊骇，构成恶性循环。许多时分家人和朋友的不理解会加剧个别的心思压力，因而益发自卑和逃避见到陌生人，严峻影响了个别的社会往来，长时间之后或许会加剧惊骇，变得焦虑、郁闷。

为什么会患上交际惊骇症？

导致交际惊骇原因通常是多方面的，包含生理要素、心思要素、社会要素。生理要素如生理遗传、品格本质等均或许导致个别内向灵敏、软弱、严峻、害怕、完美主义等生理特质，使个别比其他人更易患上社会惊骇症；心思要素如认知误差、早年伤口和往来技术缺少等也是诱发交际惊骇的重要要素。社会要素包含家长教育布景、亲子联系、校园及伙伴联系、民族文化、宗教信仰、社会环境等多重影响。

怎么医治交际惊骇症？

一般医治交际惊骇症根据“生物-心思-社会”形式，首要选用药物医治、心思医治、物理医治相结合的医治办法。

1. 药物医治：咱们中医院首要使用中医药医治为主。中医将惊骇症称为“恐证”，中医以为惊骇症多因七情所伤，损及肝肾心胆所造成的。惊骇症以虚证居多，乃精血缺乏之症，非阳气有余之候。首要病变部位在肝、肾、心、胆。中医辨证施治经过疏肝解郁、冷静安神的准则，医治“恐证”。中医药医治是针对个别证候的个性化医治，实施一人一方，契合现代医学倡议的精准化医治。中医药医治心思疾病优势清晰：（1）多靶点，有用推迟发生进程，进步效果；（2）副效果少，既能够改进交际惊骇症的焦虑症状，又不引起认知功用危害等残留效果；（3）假如使用西药的患者也能够中西医结合医治，有用缓解因服用西药所造成的的认知功用危害、月经失调、炎热、多汗、大便枯燥等不良反应。以中药调整身体的平衡，能够获得身体的国泰民安。

2. 心思医治：最常用的心思医治是认知行为医治。使用认知医治改动患者不合理和曲解的认知；一起运用行为医治如放松练习、系统脱敏、催眠医治等处理交际惊骇症引起的躯体症状。

3. 物理医治：现代物理医治包含经颅磁医治、经络氧医治、音乐催眠医治仪、脑波医治仪等放松因焦虑严峻的神经。

（1）经颅磁医治：是无痛、无创有用调理大脑皮质、放松神经的物理医治。

（2）音乐催眠医治：能够放松严峻的神经系统。