壹心理创作者|Juno01在选择面前,你是哪种人?完美主义者:为了买壹件衣服,对比了销量前100的商品,分析款式、材质、性价比........想要找出最好的选择,然而最后......头脑炸裂,无从下手........选择拖延症:以为只要不选择就不会苦恼,于是把喜" />
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导读">壹心理创作者|Juno01在选择面前,你是哪种人?完美主义者:为了买壹件衣服,对比了销量前100的商品,分析款式、材质、性价比........想要找出最好的选择,然而最后......头脑炸裂,无从下手........选择拖延症:以为只要不选择就不会苦恼,于是把喜...
为了买壹件衣服,对比了销量前100的商品,分析款式、材质、性价比........想要找出最好的选择,然而最后......头脑炸裂,无从下手........
以为只要不选择就不会苦恼,于是把喜欢的十多件羽绒服加入购物车,却迟迟无法下定决心购买哪壹件。
结果壹个月过去了,打开购物车发现,购物车的商品都已下架了.......
好不容易看到了喜欢的羽绒服,很快就下单,然后,发现有更好看、性价比更高的......
于是开始后悔,早知道就买这件了......
《猜火车》里有壹句台词:
“选择生命,选择工作,选择职业,选择家庭,
选择可恶的大彩电,选择洗衣机、汽车、雷射碟机,
选择健康、低胆固醇和牙医保险,选择楼宇按揭,选择你的朋友,
选择套装、便服和行李,选择分期付款和叁件套西装,
选择收看无聊的游戏节目,边看边吃零食......
比起以前“壹生只爱壹个人”的时代,如今的社会充满着物质、信息的机会
点开外卖app黄焖鸡云南米线每天却纠结到底吃什么;
商场里口红包包不断推出新款;
工作频繁更换但好像就是没有自己喜欢的;
相亲了壹个又壹个.......
我们陷入了迷茫:
我们壹生面临的选择那么多,并且其中有些选择尤为重要(结婚买房买车),但事实上,我们很多选择都是
要知道如何做出更合适的选择,我们可能需要先了解:我们的选择,会受到什么因素的影响?
“原价1999,现价1299,买!”
选择陷阱1:知觉对比原理
假设有人走进壹家时尚男装店,说自己想买叁件套的西服和壹件毛衣。
如果你是售货员,你该先给他看哪样东西,好让他花最多的钱呢?
服装店指导销售人员,
因为壹旦人们买了更贵的西服,就会发现再贵的毛衣,也显得不那么贵了。
前段时间,双十壹,想买壹件大衣,打开页面,发现曾经收藏的衣服价格为1299,
原价显示为1999,觉得很划算,于是赶紧加入购物车,付了定金。
但如果没有原价的对比,你也并不觉得1299很划算。
这就是商家各种促销手段屡试不爽的原因。
甚至有时候,当你觉得折扣力度很大,也许只是因为商家调高了原价:
“丢掉100元的痛苦>捡到100元的快乐”
选择陷阱2:损失厌恶
有壹个抛硬币的实验,如果抛硬币是正面,就可以拿到200美元,是反面就会壹无所获。
你愿意直接拿100美元走人,还是选择抛硬币?
当你弄丢了100元,你会很懊悔,心情低落,但如果你捡到100元,并不会抵消你的失落。
如果你很不喜欢目前的工作,这时候有壹份新工作的机会,你会选择放弃目前的工作么?
我想大多数人都不会。
因为快到年终,如果现在辞掉工作,就会损失2个月的年终奖。
所以很多人宁愿放弃新的工作,放弃可能得到的更好的发展,也不想损失稳稳当当的年终奖。
但,究竟哪个更有价值呢?
“选择越多,越不知道该怎么选”
选?择陷阱3:?选择数量
选择的数量真的是越多越好吗?
研究者曾做过壹个实验:
在超市的品尝摊前放各种不同口味的果酱给消费者免费品尝。
他们发现在有24种口味品尝摊前尝过的顾客,往往会查看各种不同的果酱,还会与周围的人讨论各种口味的优点,
然而........大部分人什么都不购买就走了。
而与之相反的是,来到只有6种不同口味品尝摊的顾客,好像知道哪种口味更适合自己壹样,很快就拿起壹品果酱结账。
也许你会发现壹个现象,当你打算买壹件衣服时,如果你去附近的商场逛街,花1-2个小时就能买到自己喜欢的。
但如果你在淘宝上购买,
你会发现,从你打算买衣服开始到卖买完衣服,期间用于逛淘宝、比较商品、做出决策的时间可能持续
“当壹样东西变得稀缺时,我会更想要它”
选择陷阱4:稀缺效应
每当听到“这是最后壹件了”、“这是我们最后壹天折扣了”时,是不是心头壹动,想要乖乖掏出钱包?
这是稀缺效应在发挥作用。
稀缺效应也同样可以应用在
有人对科罗拉多的140对青少年情侣作了研究,他们发现:
尽管家长干涉会令感情关系出现某些问题——如壹方以更挑剔的眼光看待另壹个方,但干涉的同时也让情侣双方觉得彼此更加相爱,更想结婚了。
在研究过程中,随着父母的干涉越来越多,爱的体验也越来越强。
然而当干涉减少的时候,浪漫的感觉也
而这就是所谓的罗密欧朱丽叶效应。
“道理我都懂,偏偏做不到”
选择陷阱5:自动系统和反射系统
棉花糖研究是20世纪60年代末沃尔特·米歇尔开展的壹个项目:
4岁的小男孩被带入壹个桌上堆满了各种美味零食的房间,还有小男孩最喜欢的棉花糖。
实验人员告诉小男孩:“现在我必须去另外壹个房间办壹件很重要的事情。
小孩为抵制诱惑所做的各种努力并没有持续多长时间,
平均坚持3分钟就放弃了。
然而就在这3分钟里,小孩经历了巨大的思想斗争:
人的大脑往往有两种系统并行,壹种是
这壹系统分析
譬如饿了就要吃饭,困了睡觉,都是自动系统的反应。
壹种是
大部分人都知道早睡对身体好,不要在睡前看手机更容易入眠,自己做饭比叫外卖健康,下班回去看书提升自己比追剧对自己未来的发展更好.......
结果,我们都和想要吃棉花糖的小男孩壹样,屈服于诱惑,
选择短期的快乐,吃完后又开始懊悔,责备自己贪图壹时享乐。
每个人每天有意无意间要面临70个选择。
小到中午点哪家的外卖,大到毕业去哪个城市工作,
那要如何才能做出壹个“完美”的选择呢?
如果选择太多,自己不知道怎么选,不妨询问他人的建议。
准备健身,却不知道购买什么健身装备和器材,
可以求助该领域的专家,譬如健身大V,或者身边长期健身的朋友。
当请朋友吃饭,却不知道选择哪家餐馆时,
也可以做美食攻略,查看美食达人推荐的餐馆,和大众就餐之后的评分。
学会将壹些不那么重要的决定交给别人来做,会帮助自己节省更多的精力。
对于那些惯性后悔的人来说,不管做什么选择都会后悔。
而下行反事实思维指的是,
当你做了壹个选择后,不妨转变自己的思维:
如果你刚刚从商场买了壹件大衣,结果发现同款淘宝才只有壹半的价格,
就要假设自己从商场买的质量、版型更好,淘宝的质量无法保证,而自己的贵是贵了点,但是能多穿几年。
而且,如果这次不买,不知道还要花多少时间和精力去做选择,
万壹质量不行还得来回退货......说不定天气变冷了,衣服还没买到呢。
总而言之,强调自己选择的就是最好的,能够有效地减少后悔。
找找在这个选择中,你最关心的
壹旦找到符合自己标准的事物就收手,而不去想还有更好的在后面。
《自控力》中曾提到过,自控力就像肌肉壹样有极限。
它被使用之后渐渐疲惫。
如果你不让肌肉休息,你就会完全失去力量,就像运动员把自己逼到精疲力尽壹样。
人在下班回家以后,往往自控力降到了最低值,
这个时候,往往没有多余的自控力去抵制诱惑:追剧、吃夜宵等。
少花些时间在无关的决策上,有利于做出相对明智的选择。
没有人知道最完美的选择是什么,因为没有人能有机会,把人生所有的选项都解完。
但每个选择给你带来不同的结果,有的是壹件漂亮的衣服,有的是下半生的伴侣。
正如《杀死鹌鹑的少女》中写的壹样:
当你老了,回顾壹生,就会发觉:
什么时候出国读书,什么时候决定做第壹份职业、何时选定了对象而恋爱、什么时候结婚,其实都是命运的巨变。
只是当时站在叁岔路口,眼见风云千樯,你作出选择的那壹日,在日记上,相当沉闷和平凡,当时还以为是生命中普通的壹天。
它将帮我们在无数分叉口中,走出壹条更好的路。
-TheEnd-