抑郁症爱睡觉吗[抑郁症是精神病还是心理病]

本篇作者 | 牛肉肉儿

本篇修改 | 董小姐

当值修改 | 识无边

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今日导读

今日要带给咱们的故事，来自一名郁闷症女孩，文章读来就像是一个小姑娘的“碎碎念”，和你叙述她确诊郁闷、日常日子、治病就医过程中的点点滴滴。

她自高中确诊为郁闷，一向是单枪匹马，身边没有人知道她的病是怎样回事，意识到无法得到外界协助的她，决议自救，她靠着自己的尽力，一步步走上抗郁闷的正轨。

在医治郁闷的过程中，由于长时刻的失眠熬夜和药物反响，她的日子，除了作业，就剩余睡觉。爸爸妈妈对她这样的状况极为不满，说她“越来越懒了，太不像话了”，乃至摔门而出。在这样长时刻的责备下，她觉得是自己不行尽力，下意识地听任自己了，堕入自责傍边。

但其实，郁闷症患者的“懒”，许多时分，并不是真的懒，仅仅由于生病了。而且， 这是一个光靠自己尽力无法处理的问题，你有必要听医师的话，好好吃药，做恢复医治。

高中郁闷的我，决议英勇自救

我是2014年被确诊为郁闷症的。但其实，在这之前的很长一段时刻，这个病就现已潜藏在我的身体里了。

我每天过得惶惑不得整天，一边面临着日益下滑的成果，一边还要应付着来自家长教师的压力。我不知道为什么自己的身体如同一会儿失去了操控，为什么在该我写作业该听教师讲课的时分，大脑却一片空白、思想变得生硬，乃至听不进去他人说的话。

那时分，我正读高中，而高中，正是学生学习最要害的时分啊！天知道我有多着急！

我跟身边的人、跟校园心思科的教师讲我的遭受、我的感触，我乃至着急到捉住一个人就跟一个人倾吐，我认为，我会从他们那里知道这全部究竟是怎样回事，但其时我身边没有一个人能够说清楚。校园的心思教师，乃至在我拿着确诊单给她看的时分，还一个劲地说不或许，这是没有的事。

我逐渐理解，即便他人不能帮我，我也要协助我自己。我拿起了我能触摸的全部书本，企图找到这全部的缘由。直到有一天，我在不知道是在《青年文摘》仍是《读者》的一篇文章里，看到走饭郁闷自杀的作业。（关于走饭的故事想了解能够点击：6年过去了，那个自杀女孩的微博多了150万条留言，每一条都是孤单的呼救）

这是我生平第一次知道郁闷症的存在。我忽然灵光一现——我是不是也得了郁闷症？我立刻咨询了相关人士，这才总算走上了抗郁闷的正轨。

现在让我回想起来这全部，我总觉得，这是上天被我拼死反抗的精力感动了，所以把这本书、这段文字送到了我的手上。

长时刻失眠的我，漫漫长夜如此度过

昨日黄昏，我喝了杯奶茶，然后晚上就有预感到自己或许会失眠。我不知道自己的大脑对茶类咖啡类究竟敏不灵敏，有的时分，我觉得喝这些东西并不会让我振奋，跟刚开端我吃奥氮平相同。每次我都依照医师要求的剂量去吃，可到了该睡的时刻仍是瞪大眼球睡不着。

所以，在迎候又一个或许的失眠日的时分，我有些头大，不知道该怎样面临。由于我常常是这样度过我的漫漫长夜的，每到该睡觉的点，我都会躺在床上，闭着眼睛，酝酿睡意，然后，在辗转反侧几十回合往后，发现自己真的睡不着，便爬起来，玩玩高兴消消乐之类的小游戏。

其实我并不喜爱玩游戏，我仅仅对之报以期望，期望自己在一轮又一轮的游戏里，能够找到困意，然后去睡觉。好在现在我有了更多的挑选，比方，看个不用费脑、可是能够修身养性的电影或许短视频。但其实这样很伤身体，咱们都知道，熬夜很欠好。

长时刻失眠熬夜对我形成最大的影响便是，第二天我立刻会上火、咽痛、流鼻血，然后便是没歇息好带来的体力不支、注意力无法会集，总归，会影响正常的作业和日子。

我后来想起来，我在郁金香的大众号看到过一篇写怎样面临失眠的文章的，写的东西很对症下药，至少，对我而言，是有很大裨益的。至于内容是什么，我这儿就不介绍了，费事小编帮我附上这篇文章，让没看过的朋友一同看下吧！（感兴趣的朋友能够阅览这篇文章：怎样战胜焦虑性失眠的产生？）

咱们不是“懒”，是真的病了

提到了自己失眠的阅历，我的脑子又不自觉地跳出了当年我整日睡不清醒、和睡到上班迟到的画面。

是的，郁闷症患者，特别是有双相情感妨碍的朋友，很简单有这两种天壤之别的状况。要不然便是睡不着，要不然便是没日没夜地睡，睡完脑袋仍是昏昏沉沉的，睁不开眼睛。

我其时很疑问，为什么自己会进入这样的状况？日子除了作业，就剩余睡觉。不止是我，我爸妈更是对我这样的状况极为不满。我爸说，越来越懒了，太不像话了。他乃至摔门而出，把在睡梦里模模糊糊的我吓得打了个激灵。

他是做苦力劳作的，脾气也很浮躁，有暴力行为。请答应我在这儿这么客观地去说我的爸爸，由于，这是对读者、对写作这件事的担任。

我企图问我的主治医师（便是那个后来被我换掉的医师），我问他：我是不是药吃太多了，或许吃错药了？成果他给我来了句，是你自己的问题，他人都不会这样的。言下之意，便是说我赋性如此，便是懒。

在这样的洗脑下，我真的开端检讨自己了起来。我认为，是我自己不行尽力，下意识地听任自己、妄自菲薄。所以我开端一遍又一遍地测验，但是，后边都失利了。

再后来，我把这个无良医师给开了，换了个和颜悦色、体桖患者的中年男医师。跟着不间断地药物医治和面诊，我的日子渐渐回到了轨道上。

我这才发现，郁闷症患者的“懒”，许多时分，并不是真的懒，仅仅由于生病了。而且，这是一个光靠自己尽力无法处理的问题，你有必要听医师的话，好好吃药，做恢复医治。

在这儿，我也想经过自己的亲身阅历告知咱们，治病真的要擦亮眼睛，找个好医师。有些医师，看似才干很强，但我感觉仅仅空有理论知识，他底子不理解患者，仅仅把咱们当作有问题需求药物医治的人。而且，假如一个医师说话让你不舒服，你真的没必要再在他那里看下去了，由于，好的医患联系，应该是相互理解相互信任的。

你都不喜爱他，听得进去他讲的话吗？假如听不进去，那治病还有含义吗？

不抛弃自己，才干被他人相助

我的爸爸妈妈一向都给我灌注一个观念，便是我是个走运的小孩，而且会一向走运下去。我也的确挺走运的，后来，我又在简友左灯右右行的文章里，知道了郁金香。在那里，我认识了一群和我有着相同状况的病友，咱们都被同一个疾病缠上了，咱们又都有幸聚在了一同，相互取暖。

在这儿，我想感谢郁金香，它是个切切实实一向在做公益的安排，我到现在还时不时地看到他们在安排一些活动，协助病友恢复。据我了解，这个安排的发起人便是一个从前郁闷孩子的妈妈，她做这些，便是想协助和她孩子相同状况的人，让他们有一个恢复的良好环境。我到现在仍是不知道这个安排是怎样盈余的，由于我从参加到现在，没花过一分钱，相反，我还屡次在他们的大众号投稿而且被收录了，我还获得了稿酬。

所以，我想，作为同在这个安排的朋友们，咱们应该怀着感恩之心，合作相关作业人员的作业。我想，这个国际也没有咱们想的那么坏，不是每个人都是坏人的，咱们应该测验承受他人的好心，这样更有利于你的恢复。

我今日共享自己的阅历，便是想表达：你要对自己有决心，不抛弃自己，他人才有方法去救你。我想你们咱们都听过一个故事吧，神父问天主为什么不救他，其实天主在之前现已派人去救他了。天主不是不救人，天主只救自救之人！

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