心理学安全感[心理学上的安全感]

文：老友手札 一般心思咨询师

在未来的日子中，你会遇到一些喜爱对他人指指点点，可真当需求他做些什么的时分，又各样推脱的人。我知道，你或许从心底里有些瞧不起他们，但其实他们仅仅在用这样的方法来让自己呆在相对“安全”的当地。

从树洞山洞到茅屋砖瓦房，再到现在的钢筋水泥，人们经过对环境，尤其是寓居当地的不断改造，来表达自己对安全感的寻求。而这份寻求伴着开展也早已痕迹在咱们的血脉与天性中，并悄然成为每个人一言一行、所思所想背面的动机之一。

就比方，咱们期望赚更多的钱，这样自己不只想要的都能买到，还不必向谁垂头、咱们会挑选跟靠谱的人在一起，这样不只共处会比较和谐，也不会有什么后顾之虑、咱们会尽力让日子和身边的人都依照咱们的等待开展，这样自己就具有满意的确认感，便不至于每日被意外惊动……

当然了，作为生物而言，咱们寻求生计、寻求安全感，这都不是什么古怪的事儿。但呆得久了，却又未必是一件功德。

这个说法或许并不会取得你的认同，由于不可否认的是，呆在安全感中的咱们会收成十分多的舒适。

谁会闲得没事儿老是给自己找不爽快呢？

接着，假设咱们再加上“安全感是生物天性诉求的一种”、“安全感每个人都需求”等要素，这就自然会诞生出“人寻求安全感，有什么古怪的呢”这个主意。

你看，不只理直气壮，咱们也的确有需求，而且呆在里边还很舒畅，这些要素叠加在一起，咱们自然会进入继续寻求“安全感被满意”的情况，而且也不会觉得这有什么问题，接着就一向呆在这个形式里了。

说到这儿，我联想起之前触摸过的一位朋友。

他呢，出世和成长在一个吃了上顿就没下顿的家庭，尽管在他十几岁的时分，家里的经济情况现已有所改善了，可由于小时分的物质极度匮乏，使得他在成年后尽心竭力的想要挣钱与赚更多的钱。

我知道在一些朋友的眼中，会以为他这样的情况“其实挺好”、“这个人很进步”、“是一个对自己担任的人”。但实在的他是什么样的呢？

用他自己的话来说“尽管我也知道其实现在家里有车有房有存款的，其实现已不错了，可是我仍是很怕自己又没钱，仍是会由于钱焦虑的睡不着”、“他人都觉得我过的挺好，但其实我真的十分累”。

许多朋友都常说“挣钱才能给自己安全感”，可你看他有安全感么？

也不能说他没有，由于物质的添加的确缓解了心里安全感的匮乏，但要说有的话，也不合适，由于他仅仅在凭借外界的东西来缓解自己的安全感。外界帮忙咱们缓解，不就等于我自己其实也仍是没有么？

咱们不只需求安全感，更需求来源于自己的安全感，究竟会点外卖和会煮饭仍是不同的。而假设咱们十分依靠“使用外界缓解本身安全感缺失”的这种方法，也就自然会弱化本身的安全感，不是么？

接着我又想到别的一些朋友。

“你有没有想过，未来你还会遇到相似让你厌烦的人呢？”

“或许吧，那到时分我再远离他就行了，这又不是什么大问题，为什么你总抓着不放呢。”

“嗯，的确不是什么大问题，由于咱们的确能够经过‘避开’来让自己不呈现难过。那假设咱们能经过自我的完善，来到达‘不必避开就能够不被其影响’的情况，你会不会想要试试呢？”

“那多累呀，我仍是继续这样吧。”

趋利避害与逃避是刻画在咱们天性中的两样东西。它们也总会在咱们尚不具有满意自我维护才能的时分，于恰当的机遇站出来维护咱们，给予咱们适度的安全感。而假设自己的习惯性、自我维护才能、自我调节才能等的确比较弱的话，那这儿的“恰当的机遇”其实就会变得十分遍及。

就比方，遇到“跟自己脾气或观念不那么合的人”这个每个人都会遇到的大概率事情，大都朋友也会大概率的挑选“已然让我不高兴，那我就远离他”这样的手法。

“远离影响源”的确会让咱们少受影响，但这儿让咱们不高兴的主因不是对方，而是本身“暂时习惯不了对方性情”的实践情况。

假设咱们一向沿袭“逃避”的处理手法，而且在“逃避”后，也不去调整自己“暂时习惯不了”这个实践情况，那原本100平米的生计空间，咱们或许只能在其间的40平米内生计，而且跟着沿袭的继续，40平米的生计空间或许终究会被压缩到“自己的房间”或“自己的床上”。

那在这个时分，尽管咱们呆在自己的房间里、尽管周围都是自己能够操控的东西、尽管墙面和钢筋水泥会维护咱们，可心里中始终是不安的。由于在这个时分，咱们往往连自己的大门都走不出去。

安全感是需求来源于自己的，所以外求得到的仅仅缓解，而且本质上也阻止了“本身安全感”的开展进程；

尽管逃避能缓解不安，但它不能带来安全感，甚至于在咱们无意识的挑选“享用逃避带来的闲适”时，其实我的安全感就现已开端下降了，究竟，总是需求躲和逃，那又有什么安全感可言呢。

而看起来能带给咱们安全感，但实践是危害咱们安全感的形式呢，并不是只要上面两个，接着咱们一起来看看别的一个很风趣的情况。

人呢，天然生成是需求安全感的，由于这不只能带给咱们舒适，也能让咱们处于一种相对安稳的情况里。由此，基本上每个人都喜爱呆在安全感中。

“怎样，呆在安全感中也坏事了？”

呆在安全感中不是坏事儿，可是，假设是根据喜爱呆在安全感中而渐渐衍生出“只能日子在安全感中”、“离不开安全感”呢？

尽管从表面上看，咱们的确呆在安全感、自己具有一些安全感，全体情况也没有什么大问题，可“只能”与“离不开”，其实也代表着“咱们在安全感中呆的太久了，现已有些损失面临、承载不安的才能”。

而这不就是一种不安吗？

没错，人在安全感里待得越久，其实越简单繁殖不安。一开端说到的那类“只会指指点点，真到让他做的时分就怂、惧怕本身缺乏被人看到”的朋友，其实八成都是被爸爸妈妈所供给的“安全感”宠坏的“孩子”。

你看，咱们寻求安全感的尽力，其实也会让咱们损失安全感。而比照一下，这些要素在你的日子中有没有呢，假设有又占有了多少呢？

感谢朋友你的阅览。