不知道为什么每次生气的时候都有想打人的冲动

不知道为什么每次生气的时候都有想打人的冲动，特别是遇到非常不顺心的事情的时候，心情特别糟糕。而且每次生气过后还会产生自责的情况，老是会跟自己说话。

难受的时候，脑子里总有想自虐的感觉，不知道自己是不是哪里出了状况。

觉得自己很自我，非常讨厌别人碰我的东西，即使是小小的东西也不行，总感觉别人侵犯了自己，很生气很难原谅，放不下，难以释怀，对待家人也是这样。就比如有一天，我回到家，发现自己的东西被奶奶弄乱了，尤其是一些私密的东西，然后就去找我奶奶理论，非常气愤;或有一天，早上到学校的时候，发现自己的书桌上的书很乱，就会在想昨天晚自习的时候是谁坐在我的座位上，非常讨厌。自己生闷气。然后就会一直在想是谁碰了我的东西。

觉得自己有一种怪癖，每当别人在对我讨厌的事物进行称赞的时候，总会想要挑出它们的瑕疵或者错误，然后放大。不想去接受他们的说法。就好像当某班级的某个同学说我们班的某个女生穿着很漂亮的时候，我可能会说，她太瘦了，撑不起那件衣服，或者我会说那件衣服不适合她的肤色，或者从某一细节上来说裙子应该短一些或者长一些，总会去排斥同学对某个人的称赞，不去承认她。

在某件事情上，和别人争论的时候，如果不能让别人同意我的观点的话，就会觉得很烦躁，没有耐心去听他讲下去。感觉别人在否认自己，所以自己也不想去同意她的观点。

全部回答(7)

发表于2016-05-1805:031#

您好，从您所说的情况来看，您多半是安全感不足，有轻微的强迫倾向，追求完美，情绪自控能力欠佳。放松，孩子，人的一生都在成长，以前是什么样的不重要，现在是什么样的我们可以试着掌控，未来是什么样的我们可以规划。我们调整心态，试着健康快乐的成长吧。

发表于2016-05-1812:592#

首先，很多自身有问题的人没有这样的觉察呢!你意识到了自己的不足，这是你心灵成长的表现，祝贺你!其次，每个人都有情绪，情绪不好时也会有这样那样的不良行为。你的自责、自虐是你对自己的情绪过分的压抑，所以才导致了愤怒和对他人发脾气。你需要学习用恰当的方式表达情绪，而不是压抑情绪。第三，当你心情烦躁或者不高兴的时候，可以和要好的朋友、爸爸妈妈等亲近的人说说心里话，这样心里就不会那么难受了，而且可以得到他们的安慰和帮助。也可以自己写日记，也可以和同学们去参加体验活动疏解自己的情绪。当然，你也可以选择专业的心理咨询，帮助你心灵成长，从而减少或消除你成长中的烦恼和困惑。

发表于2016-05-1818:053#

你好，因为你内心严重缺少安全感，于是你希望可以通过过度控制来让自己处于一种安全状态。另一方面你之前累积很多负面能量，过度压抑超负荷后，会出现易激惹，任何一件小事，都可能让你的情绪出现一种失控状态，于是压抑的愤怒会以毁灭式的方式表现出来。比如：打人，摔物。你自卑，敏感，很需要外在的认同和评价。这些，都是你成长中的创伤，需要深层解决。也只有这样，才能真正的帮助你走出当下的心理困境。有需要，可以点击我的头像，进入在线咨询平台。祝好

发表于2016-05-1821:194#

您好!人本来就是矛盾的结合体，对于自己，有时勇敢，有时懦弱;对于朋友，有时羡慕，有时嫉妒。能理解你一颗浮躁与不安的内心。人都有被他人认可与肯定的愿意，希望情感与情绪得到接纳与尊重。很愿意能和你一起探讨与追索过去，以及时与专业的角度疏导曾经不被接纳或者忽略的感受，让潜意识中不被察觉的压抑得到宣泄和释放，让内心平静。

发表于2016-05-1823:455#

您好!刚刚看完您所有的描述，请问您有以上的感受大约多久了?是从小到现在一直都这样吗?不知道生活中，您所父母的关系怎样?如果没有感觉错的话，您的父母或许对您在教育方面比较严格，又或许说，很少对您有赞美，即使某一次您对某事做得很好，也很难得到鼓励的表扬吧，是吗?这只是我的感觉，不知道是否符合您成长经历中的感受呢?如果是这样的话，那么就是在您的成长经历中，由于很少得到生命中重要的家人的认可和鼓励，所以才形成了您目前的一些行为感受，其实，您心目中是很渴望得到他人的认可和赞美的，但是敏感多疑的性格让您常常对他人的评价过于多虑，不妨尝试着给自己时间，静静的去体会内心的感受，多去了解自己为什么会在“如果不能让别人同意我的观点的话，就会觉得很烦躁”呢?以上只是我的分析与建议，希望对您有所帮助。

发表于2016-05-1909:306#

你好，请问你这种症状有多长时间了?一般持续多久?从看你的描述中分析，造成你目前的状况与你的生长经历有关，你现在有不安全感和轻微的强迫行为!需要心理疏导，才有助你成长!祝你!

发表于2016-05-2011:187#

您好，可能您平时压抑了太多的负性的情绪没有得到及时的疏导，这样一直积压在心理就会引发一些不好的行为的出现，你自己都是无法控制的，所以建议您应该及时地通过心理咨询来得到很好的疏导。