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抑郁症的阶段[各阶段抑郁症症状]

更新日期:2021-11-25 15:27:43  来源:www.lifang521.com

导读郁闷症心情失控,或许并不是郁闷症。每个人或许都有过郁闷心情,但不是每个人都得过郁闷症。郁闷心情和“郁闷症”是有很大差异的。许多人惊骇“郁闷症”,由于近年来,郁闷症带走了许多生命。郁闷症开展的5个阶段第一阶段:忽视感触人是群居动物,需求他人的注重,需求与他人依偎着才干持久日子。当一个人没有得到他人的注重,或许当你认识到你很懊丧或许人们不注重你的感触时,简单发生心情低落和认知歪曲。时刻一长,...

郁闷症心情失控,或许并不是郁闷症。每个人或许都有过郁闷心情,但不是每个人都得过郁闷症。郁闷心情和“郁闷症”是有很大差异的。许多人惊骇“郁闷症”,由于近年来,郁闷症带走了许多生命。

郁闷症开展的5个阶段

第一阶段:忽视感触

人是群居动物,需求他人的注重,需求与他人依偎着才干持久日子。当一个人没有得到他人的注重,或许当你认识到你很懊丧或许人们不注重你的感触时,简单发生心情低落和认知歪曲。时刻一长,往往变得少言寡语、性情烦闷、脾气暴戾等。但大多数人的挑选是憋在心里。当心情高涨时,把它压下去,伪装不发脾气,伪装漠然置之。你觉得压下去不要紧。事实上,心情总是存在的,只是在后台运转,你暂时看不见。

第二阶段:小事引发大心情

一件很小的作业会让你感到很苦楚,惧怕他人会以为你不讲理。会愈加尽力地逼迫自己变得正常,并尽力按捺巨大的负面心情。这样的人往往会在心里积累负面心情,等积压到必定程度,一次性迸发。慢慢地,就没有剩余的精力去日子了。

第三阶段:心情溃散

会呈现心情迸发(心情溃散)。尽管你不想,但你一向无法控制它。会不分时刻与场合的大发脾气,大哭大闹。心情溃散也会导致朋友越来越少,作业(或学习)的成功率也越来越低。这时,人们会十分惧怕,悍然不顾地去抓那些东西,但又抓不住,这让人们特别失望。

第四阶段:功能性紊乱

社会才能从第二阶段降低到第四阶段,学习才能和作业才能逐步损失。还将开端失掉注意力,记忆力下降,举动才能为零。那时,将彻底失掉全部的爱好,会在床上躺一整天,乃至没有力气吃饭。许多人撑不住这一阶段而挑选自杀。

第五阶段:抵抗全部

表面好像没有反常,像正常人相同,吃得高兴,笑得高兴,但心里却变得麻痹,神经质,关于绘画、音乐、电影充满了逝世、梦想。

“不乱于心,不困于情,不念过往,不畏将来,如此,安好”。咱们更应该多协助那些得了郁闷症的朋友或亲人,不要旷费人生,懂得爱惜,愈加尽力的笑着面临日子。

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