面对单相思青少年该如何处理

当青少年心理还不是很成熟时，单相思的现象比较常见，且较多地出现在性格内向、灵敏、富于幻想、自卑感强者身上。首先是自个爱上了对方，所以也期望得到对方的爱，在这种具有弥散效果的心理分配下，就会把对方的亲热和蔼、热心大方当作是爱的表明，并深信不已，然后堕入当相思的深渊，而不能自拔。

单相思是对另一方有时候有较为突出的爱慕表现，但很多时候并不是突出的，而是默默的。单相思的人他们往往不要求得到回报，但他们却没放过任何一个机会去为对方付出，他们希望对方知道，而又不想让对方为此难堪，心情是非常痛苦和复杂的。

青少年心理咨询专家认为：“爱情错觉”导致一厢情愿式的单相思，俗称单相思。

单相思有两种情况：一种是毫无理由的“单相思”，对方毫无表示，甚至对方还不认识自己，而自己执着地爱对方，追求对方，这种恋爱，是纯粹的“单向”;另一种是自认为有“理由”的单相思，错认为对方对自己有情，于是“落花无意”变成“落花有意”，这是假“双向”，真“单向”。

单相思者固然会体验到一种深刻的快乐，但更多会体验到情感的痛苦，因为他们无法正常地向自己所钟爱的异性倾诉柔情，更不能感受到对方爱意的温馨。

克服单相思的痛苦重在防患于未然。首先是要能避免“恋爱错觉”，学会准确地观察和分析对方表情，用心明辨;要视其反复性，某种信息的经常出现可能意义很深，而单单一两次就不足为凭了;要学会用联系的观点去分析问题，把某种信息和其它因素结合起来考虑。如有个小伙子经常对一位姑娘进行帮助，如果这小伙子是副热心肠，对谁都乐于帮助，那么姑娘大可不必胡思乱想;如果这小伙子对这个姑娘网开一面，那就须得注意了。

心理咨询中心提醒：一旦单相思在你身上，那就需求拿出十足的勇气，战胜羞怯心思和自我安慰心思的摧残，勇敢地用心灵去碰击。若是对方有意，心灵闪现出一起碰击的火花，单相思则转化为“双恋”，爱的高兴就替代了爱的苦楚。若是“落花有意，流水无情”，则应该面对现实，勇敢地扔掉幻想，用沉着操纵情感进行转移，经过思想情感的变换和提高来获取心理平衡。