青少年抽动怎样心理治疗

青少年抽动症是一种常见的神经发育障碍，常常表现为不自主的身体运动或发声，给患者的生活和学习带来很大的困扰和不适。

对于这种疾病，心理治疗是非常重要的治疗手段，以下是一些心理治疗方法：1. 认知行为疗法认知行为疗法是一种以思维和行为为中心的心理治疗方法，它通过帮助患者改变不良的思维和行为模式来缓解症状。

对于青少年抽动症，认知行为疗法可以帮助患者认识到自己的抽动是一种生理反应，而不是故意的行为，从而减少抽动的频率和强度。

2. 心理教育心理教育是一种帮助患者了解自己疾病的治疗方法。

对于青少年抽动症，心理教育可以帮助患者了解抽动症的症状和治疗方法，以及如何应对社交和学习中的困难。

3. 放松技巧放松技巧是一种通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法来缓解紧张情绪和焦虑的技巧。

对于青少年抽动症，放松技巧可以帮助患者缓解焦虑和压力，从而减少抽动的频率和强度。

4. 社交技能训练社交技能训练是一种帮助患者改善社交技能和人际关系的技巧。

对于青少年抽动症，社交技能训练可以帮助患者学会如何与同伴交往和沟通，从而减少因抽动而导致的社交障碍。

总之，心理治疗是一种非常重要的青少年抽动症治疗方法，可以帮助患者减轻症状，改善生活质量。

同时，心理治疗需要长期坚持，患者需要与治疗师密切合作，共同制定治疗计划和目标。