抑郁症中医治疗方法[焦虑最简单的偏方]

自己非中医师，仅仅在心理咨询的过程中，了解到其间的某些特色，与咱们共享。

咱们都知道，一般抑郁症咱们都是去医院开西药吃，有一些作用。不过副作用，依赖性，以及复发的机率是比较高的。

身病心治，心病身治是有必定道理的。身心本相互影响，循环不断。

抑郁症患者大多心情低迷，无力，无兴趣，无动力。浑身不对劲，像是被一层雾气或湿泥巴包裹住，思想消沉负面极点。正能量无法浸透心身，阳气显着缺乏，生机高兴更是离之很远。因而，经过中医的调度，把精气神提高上来是非常重要的环节。现在中医抑郁症病机中有肝论抑郁症，脾论抑郁症，肺论抑郁症，心论抑郁症，肾论抑郁症，都有其道理，但整体来说需因人而异，不同性情，不同脾性，原生家庭不同阅历环境，日子饮食（牛奶含湿气，牢记多食），身段面持平都是考虑要素，重要害仍是在性情脾气上。总归患者能量缺乏，精神萎顿，心情低落这些状况能够经过中医的调度提高，这是要害其间一步，治心从身开端。

多年前听一位道家师父讲到“三阳开泰”。一阳动，动升阳。请咱们看我之前的文章，抑郁症自我疗愈运动篇，在运动的方面弥补一点便是做家务。二阳静，静升阳。放松练习，冥想，静心。特别是怎么觉知杂念，不被其所影响，这个最为重要的中心规律。当然这是需求练习的。三善升阳。好心，善念，善行。

曾经有个自杀被抢救活过来的患者，经常去放生。有次放着放着，心生感悟，放生放生。放过自己，就得重生。放过自己吧，康复了，得轻松。

三阳开泰便是正能量，便是提高精气神的办法，便是自我疗愈之道。不管身仍是心，这个国际没有救世主，能救能改动的必定是自己，其他仅仅助缘。咱们需把身心交给自己，抓住命运的手，自我疗愈，不断生长，增才智，菩提高！