粘液质和抑郁质[抑郁质性格的改善措施]

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跟着社会精力文明的开展，郁闷症这一精力疾病为越来越多人所知，并引起注重，一起，这是一个很好的开展方向。

因为关于这类精力疾病而言，只有当人们发现它，注重它，才干扯掉蒙在上面的奥秘面纱，让患者不再文过饰非，能得到更好的医治，并从中康复康复。

今日咱们要评论的是，那些骨子里郁闷的人，很或许并不是郁闷症，而是人的气质类型之一——郁闷质（Depression quality）。

郁闷质的说法源自古希腊闻名医学家希波克拉底的四液说（多血质、胆汁质、粘液质和郁闷质），归于传统的气质类型。

依照巴甫洛夫高级神经活动类型学说，弱的神经活动类型为郁闷质的生理根底。虽然典型郁闷质的人看上去会让人联想到郁闷症，但当咱们换一个视点去调查会发现，郁闷质的人具有三点别人所不具有的优势。

一、能更精确的评价现实情况

郁闷质的人简单构成思想敏锐、仔细、想象力丰厚、心情深入等质量，也简单构成多疑、孤僻、忧闷、怯弱等性情特点。他们在遇到工作时，往往会显得比常人失望。

可是，这一心态正是他们相比起其别人的优势。

有一种在人群中广泛存在自我认知幻觉——自我服务误差。

即咱们倾向于把成功归因于自己的尽力而否定自己对失利负有责任。

咱们常常将咱们在考试中得到的好成绩归因于自己的尽力、技巧或智力，而将不及格归因于考试太难、咱们预备的东西恰好没考、命运欠好、教师讲得比较糟糕等。

咱们若获得竞赛的成功，那是因为咱们这项运动上有专长、有天分；若输掉竞赛，则是命运差或环境中其他客观的东西在作祟。

那些郁闷质的人得益于失望的性情，则会大概率防止遭到这种影响。

遇到工作时，他们倾向于去考虑或许存在的不利因素，将注意力会集在或许发生的风险上，而不是盲目信任自己的才能。一起，对许多细节问题他们会分外上心，防止了因为粗枝大叶而发生问题。

二、能成为团队牢靠的二把手

郁闷质的人为人小心翼翼，考虑透彻，活跃仔细、尽力向上、毫不松懈，归属感激烈，赋有和谐精力，但在困难面前简单优柔寡断。

他们往往不能很好地担任团队领导，因为他们不喜爱与别人有过多交游，这就不利于团队的和谐，而优柔寡断更是团队领导的大忌。咱们假如换个视点来看，郁闷质的人假如作为团队的二把手，那上面说的特质就变成了长处。

社会心思学中有一个名词叫做集体思想。指高内聚力的集体以为他们的决议计划必定没有过错，为了保持集体表面上的共同，一切成员都必须坚持不懈地支撑集体的决议，与此不共同的信息则被忽视，即集体决议计划时的倾向性思想方法。

而郁闷质的人出于小心翼翼、优柔寡断的内涵忧虑，会为团队供给更多的考虑方向，然后防止团队堕入集体思想。而一起他们不喜爱交际，也保证了团队领导的权威性，防止团队发生内部割裂，耗费资源。

三、工作优势

郁闷质的人具有较高的感受性和较低的敏捷性，他们的心思反响速度慢、动作缓慢、说话慢慢吞吞。他们多愁善感，心情简单发生，但体现得弱小而耐久。

关于以人际交往为主的工作，如外交官、政治家、商人等外向性工作，郁闷质人都没有习惯性和爱好。

而在只需要一个人吃苦斗争的学术、教育、研讨、技术开发和医学等内涵要求稳重、详尽、缜密考虑的工作范畴，郁闷质人会感到舒畅。

可是，也不能说郁闷质人对一切的工作都不能习惯。据调查，在有关确诊为彻底没有工作习惯性的工作中干得很成功的例子也不少。

一起，因为郁闷质气质的人具有充沛的情感体会，他们在绘画、写作、雕塑等艺术创作方面往往有更多的创意。弱小而耐久的心情，会烘托他们的思想，让他们时间赋有创造力而又不至于遭到过于激烈的情感搅扰。

所以，每一种气质，每一个在你看来或许是欠好的特质，都具有两面性。差异仅仅在于你能否充沛认识到自己的每一个特质。改动自己，成为更好的自己，从接收自己开端。

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作者 | 奇特小小

榜首心思编缉团 | 一群喜爱仰视星空的年轻人

参考资料：《Associatilnism Psychology》

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