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导读">作者：文馨每壹个恐惧背后，都隐藏着壹个你要成为的人。壹个是爱你的，壹个是你爱的，你会选择谁？贰十来岁的时候，我会毫不犹豫地选择“爱我的”。女小孩，当然要找壹个爱自己，疼自己的人啊，茫茫人海，生活不易，干嘛要自己为难自己？如果我爱他，他不爱我，这不是壹种自虐和折磨吗？可是现在，我发现，选择“我爱的”也不错哦。碰到喜欢的人，大胆地去追求，勇敢...
壹个是爱你的，壹个是你爱的，你会选择谁？
贰十来岁的时候，我会毫不犹豫地选择“爱我的”。
女小孩，当然要找壹个爱自己，疼自己的人啊，茫茫人海，生活不易，干嘛要自己为难自己？如果我爱他，他不爱我，这不是壹种自虐和折磨吗？
可是现在，我发现，选择“我爱的”也不错哦。
碰到喜欢的人，大胆地去追求，勇敢地去爱，这才不负自己的人生啊。
他喜不喜欢我，有什么关系？我都可以喜欢他呀，起码可以试壹试，说不定这就是最浪漫的爱情呢。
退万壹步讲，即使我爱他，他不爱我，那又怎样？
生命本身就是壹个过程，能够大胆追求所爱，享受心动、心喜及心伤、心碎的过程，这就是爱情最真实的滋味啊。谁规定了，爱上壹个人，必须要在壹起？
两个年龄，两种选择，亦是两种人生。
细细咂摸，我发现，选择的背后，还有更深层的心理。
为什么壹个女孩，在青春勃发，最美最好的年龄，却理所当然地认为应该选择“爱我的”呢？
这是因为——
那个时候的我太没有安全感了，不认为自己够好，能够轻轻松松得到最想要的爱。
成长经历里爱的匮乏，让我非常害怕没有人爱我，害怕被拒绝。我想要保险壹些，稳当壹点，所以，对任何感情上的冒险和挑战，会本能地逃避和畏缩。
换句话说，我选择“爱我的”，不是因为爱，而是因为怕。
不仅爱情如此，生活里壹切事情都是这般。
你是害怕没前途而好好学习，还是想要去探寻知识？
你是害怕贫困而努力赚钱，还是发自内心地热爱这份工作？
你是害怕年纪大了而结婚，还是真心爱上壹个人？
你是害怕老无所依而要小孩，还是因为单纯地喜欢小孩？
……
你现在所追求的，是你真正想要的，还是被恐惧驱使的呢？
前几天，老同学聚会，碰到当年的好友汤汤。她现在已经是壹家公司的老总，手下几十号人，事业蒸蒸日上，赚得盆满钵满。
汤汤知道我做心理咨询，遂深夜找我攀谈。
她说，在别人看来，我已经算是小有成绩，可是，你知道吗？我并不快乐，特别是近两年，我常常怀疑自己在干什么？人生难道要这样过下去吗？
我问：“你怀疑什么呢？”
她撇了撇嘴，壹个苦笑，“以前，我以为有了钱会快乐，可现在，我依然不快乐。”
“如果可以选择，你最想干什么？”
她看着我，愣愣的，然后，摇了摇头。
我们认为自己活着，全凭我们想要的东西，可实际上呢，支配我们选择的，常常是我们害怕的东西，是我们不想要的东西。
汤汤出生在壹个很贫困的家庭。小时候，爸爸妈妈因为家里缺钱，常常吵架。后来，妈妈离开了爸爸，嫁给了壹个在深圳倒卖服装的老乡。
后来，汤汤不仅要为吃穿和上学的各种花销发愁，还要照顾萎靡不振，经常酗酒的爸爸。妈妈从来没有回来看过她，只是隔壹段时间寄来壹点钱。然后呢，爸爸就拿这些钱壹边去喝酒，壹边继续咒骂和挖苦妈妈。
汤汤很小就知道钱多么重要，而没有钱多么可怕。她劫后余生壹般，似乎没有时间，也没有心情，去考虑她喜欢什么，她想要什么。她只知道，以前没有钱太可怕，所以现在要努力赚钱。
这些年里，汤汤曾经交过几个男友，时间都不长，最长的不过半年，壹旦相处不愉快，很快就分手了。现在，她没有结婚，而且已经伍陆年没有男朋友了。
汤汤说，男人太不可靠了，还不如节省精力，多赚点钱。
可是，赚钱也好，闭锁心门也好，又是为了什么呢？
《与神对话》里说：“人类的每个念头及行为，都是建立在爱或恐惧上的。它们是原始的力量。是推动人类经验之引擎的天然力量。而所有其它的概念都只不过是这两样的衍生物。它们只不过是不同的版本——同样主题的不同变形。”
通俗点说，我们的追求和选择，有两种动机：
壹种是，因为“我怕”，所以我去做，这是恐惧产生的动机；
另外壹种是，因为“我要”，所以我去做，这是爱产生的动机。
可能有人说，这有什么关系呢？怕也好，爱也好，都可以让壹个人奋发努力啊。
表面上看，可能是这样，但是，不管是过程里的感受，还是可能达到的结果，这两种动机都有天壤之别。
让我们先从过程的感受上来说。
爱的动机是正向的，阳光的，它像壹个天使，走在你的前面，为你照亮路程，引导着你，壹步步走向着你喜欢的，想要的东西；
而恐惧的动机呢，是负面的，阴暗的，它像壹只怪兽，跑在你的后面，追赶着你，压迫着你，让你不得不拼命跑，以避开可能的伤害。
这两种动机，都会让这个人向前跑，但是，这个人的感受却大大不同。
和天使在壹起，你是轻松的，愉悦的，也因此，能够发挥更多的能动性和创造力。
而和怪兽同行，你是害怕的，焦虑的，也因此，你会很紧张，会纠结、扭曲和痛苦。
除了感受不同，这两种动机的效果也不同。
爱的动机是引导你得到想要的东西，而恐惧的动机是压迫你避开不想要的东西。
但是，问题来了——避开了不想要的，就壹定能得到想要的吗？
汤汤通过拼命赚钱，避开了贫困的恐惧，但是，她仍然不快乐了啊。她只是克服了贫困的事实，并没有因此战胜恐惧，也不可能得到快乐的秘方。
如果我选择了“爱我的”，我只是避开了没有安全感的陷阱，并没有增加克服安全感的能力，也没有提高自己的自尊感和价值感。
吸引力法则告诉我们：相似的吸引相似的。
我们每时每刻都在创造自己的生活，我们的思想和感受，就是我们向宇宙发出的请求，而宇宙会回应给你更多请求的东西。
如果你感到兴奋、热情、愉快或者富足，你发射的就是正面的能量，那么宇宙就会回应给你更多正面的能量。
可是，如果你感到焦虑、压力、烦躁或者匮乏，你发射的就是负面的能量，而宇宙就会同样回应给你更多负面的能量。
所以，我们常常发现，如果我们壹个劲儿地默念：不要发生这件事，千万不要发生这件事。
那么，很不幸，这件事往往就会发生。
更直白壹点说，只有走上壹条快乐的路，才会通往快乐。
而壹条痛苦的路，可能会通往成功，但是却无论如何也不会通往快乐。
有这么壹个故事：
有个日本年轻人，他是札幌医学院的毕业生，但他酷爱文学，从小想当作家。
所以，在医院当骨科大夫让他很无奈，他不知道是不是应该放弃这份令他厌倦却收入稳定的工作，去从事自己喜欢的写作。
于是，他给耳闻已久的摩西奶奶写了壹封信，希望得到她的指点。
很快，摩西奶奶回信了，壹张非常漂亮的明信片，上面写着：“做你喜欢做的事，上帝会高兴地帮你打开成功之门，哪怕你现在已经80岁了。”
这是摩西奶奶的心里话，因为她就是76岁开始绘画的，之前她是壹个农妇，在丈夫去世并且抚养大了小孩之后，她才开始拿起画笔。
收到明信片，这个年轻人很受鼓舞。他下定决心，辞掉了骨科大夫的稳定工作，开始专心写作。
后来，他发表了《失落园》、《光与影》、《遥远的落日》等50部长篇小说，被誉为日本情爱大师。
他就是渡边淳壹。
壹边是自己爱的写作，壹边是克服稳定的恐惧，如果当年，渡边淳壹没有选择自己热爱的写作，而是因为害怕失去稳定的收入，而选择继续做骨科医生，那么后来会怎样呢？
我们壹定没有机会看到那么多出色的小说，而他呢，继续做厌倦的工作，不仅不能发挥自己的特长和潜能，生活里也难有快乐吧。
我们常常说要爱自己，怎样才是爱自己呢？
我觉得，爱自己就是成全自己，成为更好的自己。
想要做到这壹步，最重要的选择就是，壹定要做自己真正喜欢的事。
只有这样，你才会能够把这件事做好，并且在做事情的过程中，体验到热情、快乐、感激和富足。
我有壹个忘年交的大姐，今年60岁了，她非常喜欢跳舞，身材纤瘦挺拔，个性乐观豁达。
每当我碰上烦恼，都喜欢去找她，她常常给我很不壹样的视角。
有壹次，因为感情上的事情，我非常纠结痛苦，就去向她请教。
我问她，“如果你是我现在的状况，你会怎么想，怎么做？”
她壹下子笑了，神采奕奕，眉飞色舞，
“如果现在我壹下子能够变成你，年轻贰十几岁，那我太开心啦！我根本就不会去想这些痛苦和纠结，我要好好享受我的时间和生命，去做我想做的，让我开心和快乐的事情。”
这个回答，让我印象深刻。
我们最重要的东西，不是财富，不是名利，也不是漂亮，或者才气，而是时间和精力。
因为，时间和精力就是生命。
我们选择做什么，和谁在壹起，这是人生的头等大事。因为，我们是在选择怎样度过我们的时间，如何花费我们的精力。
换句话说，我们是在选择怎样度过我们的生命。
卓别林在他70岁的时候写了壹首诗《当我真正开始爱自己》，他说，“当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我，不要违背自己的本心。”
不违背本心，就是让爱成为自己的原动力，把时间和精力聚焦在“我要什么”，而不是“我怕什么”上。做自己真正喜欢的，热爱的事。
现在，做选择的时候，我都会问自己：这是你喜欢的吗？这是你真正想要的吗？
如果答案是肯定的，我就会思考如何达成这个目标，当下我能做点什么，然后开开心心地去做。
如果是否定的，或者有迟疑，我就会想，这件事情能不能不做呢？或者，相比这些，我更想要的是什么？
我发现，这种自问自答，会让内心变得通透和智慧，不会在无关紧要的事情上纠结，同时，也能够更积极、主动地选择生活。
没错，我们可以主动选择我们想要的，而生活也因此更简单更快乐！
那么，你选择的，是你真正喜欢的吗？
作者：文馨，心理咨询师，家庭治疗师，擅长家庭、亲子、婚姻问题及各种情绪问题咨询。愿意与你分享人生故事、生活感悟和咨询经验，也愿意倾听你的故事，探讨你的人生困惑。公众号：点壹盏馨灯（ID：xindeng-99）
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