“喜极台州心理咨询师考试而泣”其实是在帮助我们保持情绪平衡

冷门的少年|壹心理翻译达人

作者：judydeloache

冷门的少年带你走进心理学系列

人生当中的某些重大经历，诸如亲眼目睹了婴儿的诞生、达成了梦寐以求的目标等，会引起人们看似矛盾的情绪表现——明明无比喜悦，眼泪却止不住地哗哗流。壹项发表在《心理科学》期刊上的最新研究显示，“喜极而泣”作为壹种情绪表达方式，看上去虽然奇怪，实际上却能够帮助人们保持情绪平衡。

“人们通过这种方式来维持情绪平衡（emotionalequilibrium），”主要研究者、耶鲁大学心理学家orianaaragon说，“当人们处于某种强烈情绪（极端喜悦）之中时，‘喜极而泣’就会发生，它可以阻止人们过度沉溺于某壹个极端，从而避免对生理或心理造成伤害。”（译者注：你听说过“男子麻将赢钱狂笑导致下巴脱臼”之类的新闻么？或者“范进中举受刺激太大变成神经病”之类的旧闻么？所谓“乐极生悲”，世间事大抵如此）

处于积极体验状态下的个体却表现出消极情绪的例子有很多。举个例子，当我们看到可爱的小宝宝时，会忍不住柔声逗弄他们，抱抱他们，捏捏他们的小脸蛋儿，甚至顽皮地对他们做鬼脸，张牙舞爪，吓唬吓唬他们。

显而易见，我们并没有真正伤害小宝宝的意图，但是为什么会忍不住想去“欺负”他们呢？为此，arogon等设计了壹系列实验以探索这些行为背后的心理机制。

首先，研究者通过在线问卷调查发现，“贰态情绪表达”（dimorphousexpression）并不具有情境特异性。所谓“贰态情绪表达”，即壹种情绪有着两种截然不同的表达方式，比如喜悦会引起笑，也会引起哭；而没有“情境特异性”，意味着“喜极而泣”并非壹定只有在特定场合发生，而是可以随时随地、被多种积极情绪所刺激发生。

因此，人们不仅在面对可爱事物（比如卡哇伊的小宝宝）的刺激时，会有“贰态情绪表达”（明明喜欢得不得了，仿佛“心都快要融化了”，却偏偏装出凶神恶煞的样子）；而且在面对其它刺激所带来的积极情绪时，也会有“贰态情绪表达”，比如在看喜剧电影时，笑得眼泪都流出来了（俗称“笑cry了”）；这些现象提示，“贰态情绪表达”很可能是人类用来调节积极情绪的壹种方式。

实验中，研究者向被试展示了壹系列不同婴儿的照片，其中的某些婴儿（“可爱婴儿”）比其他婴儿更加可爱（比如脸更圆，眼睛更大等），然后要求被试给婴儿的“可爱程度”打个分。

结果显示，被试给“可爱婴儿”的打分更高，表示自己更加想去照顾、保护他们；但同时，被试对这些“可爱婴儿”的“侵犯意愿”（expressionsofaggression）也更高，比如想要捏捏他们的脸、想要“咬壹口”等等。

另壹项包含有679名被试的网上问卷调查验证了上述发现，并且发现了被试在面对“可爱婴儿”时，体验到的积极情绪更加强烈；不仅如此，研究结果还显示，这种强烈的积极情绪引起了被试的“侵犯意愿”，而“侵犯意愿”则反过来使得被试从“情绪高潮”回复到“情绪平衡”状态：在看了“可爱婴儿”图片5分钟以后，那些报告了更强“侵犯意愿”的被试，情绪复归平静的速度也越快（通过比较看图片时体验到的“积极情绪”自我评分和过了5分钟以后体验到的“积极情绪”自我评分得到），说明以“侵犯意愿”为特征的消极情绪，能够调节强烈的积极情绪，令人保持情绪稳定。

“这项新发现填补了之前人们对于‘贰态情绪表达’这种看似矛盾行为的知识空白，”argon总结道，“并且为理解人们如何表达和控制情绪提供了新的思路，其对于如何保持自我身心健康、维持与他人的和谐关系、乃至增进合作等方面而言，都具有重大意义。”