狂躁自测表(测试自身狂躁症风险：狂躁自查表)

什么是狂躁症？

狂躁症是一种情绪障碍，表现为情绪激动、兴奋、高涨和冲动，伴随着分心、冲突和过度活动。它可能会干扰个人的日常生活，包括工作、学习和人际关系。这种疾病需要专业医疗机构的治疗。

狂躁自查表

下面是一份简单的狂躁自查表，它可能有助于你了解自己是否有狂躁症的风险：

你是否感到经常情绪激动？

你是否经常感到兴奋、高涨？

你是否感到有些过度活跃或无法停止？

你是否感到过度自信或不切实际？

你是否经常分心或冲突？

你是否感到需要较少的睡眠以保持有效？

你是否表现出无节制或冷漠？

你是否有过度进食或暴饮暴食的行为？

你是否使用物质或过量使用药物来自我安抚？

你是否经常涉及冲动行为或危险行为？

狂躁症的风险因素

一些人比其他人更容易患上狂躁症，风险因素包括：

遗传因素：如果你有家族成员被诊断出狂躁症，你的风险就会增加。

脑化学不平衡：脑中的神经递质如多巴胺和血清素的不平衡可能导致狂躁症。

应激：压力、睡眠不足和药物或药物滥用都可能影响狂躁症的发作。

如何处理狂躁症

在诊断出狂躁症后，医生可能会建议药物治疗和心理治疗。药物治疗包括抗精神病药和锂盐。心理治疗包括认知行为疗法和插图治疗等。

同时，生活中以下几种方式也有助于处理和预防狂躁症：

保持健康的生活方式：包括定期运动、睡眠充足、健康饮食等。

监测症状：建议患者定期检查狂躁症的症状，以及定期就诊医生。

避免应激：减轻压力，睡足八小时，避免滥用药物和酒精等。

接受支持：亲友关心与理解，可以帮助个人应对疾病。

注意，以上方法不一定适用于每个人，个人可在医生和家庭支持下制定适合自己的预防疾病计划。