当前位置: 郭利方心理咨询工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文

中学生该怎么心理治疗多动症(心理治疗多动症:学生应该怎么做?)

更新日期:2024-01-20 00:16:09  来源:北京心理咨询师

导读什么是多动症多动症是一种影响儿童和青少年学习和社交能力的神经发育障碍。多动症患者很难集中注意力、控制情绪、保持安静,常常表现为过度活跃、冲动、内心不安等症状。如何心理治疗多动症多动症患者需要综合治疗,包...

什么是多动症

多动症是一种影响儿童和青少年学习和社交能力的神经发育障碍。多动症患者很难集中注意力、控制情绪、保持安静,常常表现为过度活跃、冲动、内心不安等症状。

如何心理治疗多动症

多动症患者需要综合治疗,包括药物治疗和行为干预。而心理治疗是其中非常重要的一环,可以帮助患者改善自我认知、情绪调节、行为自我控制等方面的能力。

自我认知训练

多动症患者容易对自己产生消极的自我评价,认为自己比其他人更差、更难以控制。心理治疗中可以通过自我认知训练帮助患者建立更客观、积极的自我认知。例如,让患者在日记中记录自己的优点和成功经历,逐渐形成良好的自我形象。

情绪调节训练

多动症患者的情绪容易波动,特别是在面对挫折和压力时,容易出现悲观、沮丧、易怒等情绪。情绪调节训练可以帮助患者学会用积极的思维方式来处理负面情绪,以及通过体育运动等方式来缓解压力。

行为自我控制训练

多动症患者很难控制自己的行为,容易做出冲动、难以理性思考的决定。行为自我控制训练可以帮助患者学会戒掉坏习惯、避免冲动行为的诱惑,以及建立更加健康的生活方式。

家长和老师如何帮助多动症患者

家长和老师在日常教育和管理中,也可以采取一些措施帮助多动症患者。比如说:

鼓励患者多参加体育运动,缓解其过度活跃的情绪

建立良好的日常规律,包括规律的睡眠时间、作息时间、饮食时间等

采用肯定和激励的方式,让患者感受到自己的进步和成就

帮助患者学会有效的沟通和交流方式,提高其社交能力和人际关系

总结

多动症患者需要综合治疗,心理治疗是其中极其重要的一部分。通过自我认知训练、情绪调节训练和行为自我控制训练,可以提高患者的自我控制力和社交能力。家长和老师也可以采取一些措施帮助患者,建立良好的日常规律,采用肯定和激励的方式,提高患者的自尊心和信心。

阅读全文
Cnzz