心理测试抑郁症(重新评估自己：抑郁症的可能迹象的心理测试)

什么是抑郁症？

抑郁症是一种常见的心理障碍，它可以使您感到疲惫、无助、失望、悲伤和绝望。抑郁症会影响睡眠、食欲、性欲以及常见的行为方式。如果没有及时治疗，抑郁症会持续数周、数月，甚至数年。

哪些人更容易患上抑郁症？

抑郁症可以影响任何人，但以下人群更容易患上抑郁症：

生活中压力大的人

家族中有抑郁症的人

有荷尔蒙失调症状的人，如更年期女性

受过破坏性事件的人

有心理疾病的人

抑郁症的迹象有哪些？

以下是抑郁症常见的迹象：

不愿与人交往，远离人群

缺乏感情，即使是最喜欢的事物也毫无兴趣

疲惫、疲倦、体力不足

几乎每天都感到无助、孤独和沮丧

失眠或过度的睡眠

食欲增加或减少、体重波动

反复思考自己的过去，尤其是痛苦的经历

消极思维，觉得自己什么都做不好，觉得自己是个失败者

自我伤害或自杀倾向

重新评估自己：抑郁症的可能迹象的心理测试

以下是一组心理测试题，来帮助您重新评估自己是否患有抑郁症：

您是否对平时喜欢做的事情失去兴趣了？

您是否感到无助和绝望，感觉生活没有任何意义？

您是否感到情绪低落，难以摆脱？

您是否感到紧张和焦虑，没有办法放松？

您是否觉得疲惫不堪，无法集中注意力？

您是否感到食欲不振，或者食欲增加？

您是否觉得没有人愿意和自己交往，感到孤独吗？

您是否经常反思自己做错的事情，或者对自己过去的痛苦经历难以忘怀？

您是否经常感到内疚和无价值感？

您是否失眠或睡眠质量差？

如果您大部分都回答是，那么您可能正处于抑郁症状态，建议尽快寻求专业帮助。