心理专家郭利方观点

我们正处在一个全民焦虑的时代。

生活节奏快，压力大，不稳定的因素让人们看不到未来的繁胜

上班的焦虑，退休在家的也焦虑。有活干的焦虑，失业的更焦虑。上学的有考前焦虑。面临毕业的大学生也有焦虑。

社会焦虑已经是不得不面对的问题

焦虑意味着迷茫、选择、恐惧、未知，成长意味着把未知变成已知，或尝试进入未知。

所以焦虑是在人的成长经历中的必然存在的，对大部分人来讲，它是人生的必修课。

从正面意义来讲，焦虑可以增加行动效率，比如很多人在焦虑的时候说话或行动会变快，但如果盲动的话，焦虑就不是成长，甚至可能是毁灭。

因此，这种行动必须要方向，而成长的方向正是焦虑来引导我们的。比如一个人在亲近关系中感到焦虑，正是因为缺乏安全感，他成长的方向将有可能是成为一个有内在安全感的人，这就把负变正，把焦虑的对象变成成长的可能或机会，也因为这样的成长，我们能克服更大的焦虑，痛苦是转变的信号。

如果能从正面的角度来解决，那焦虑就是成长的前奏，就像迷茫是智慧的前奏一样，总要经过迷茫才能看透看懂一些事情。

静下心来走自己的路，除此之外还能怎么办?焦虑、抑郁，能有什么用?最好的办法是多学习心理学知识，解除自己的心理问题。

人们彼此没有了共同心理基础，各怀心思，缺少起码的信任基础，比如自然的落在物质这个最后的，无情的东西上，而当欲望与无情的东西结合必然对有情之物(人心)产生伤害。对这种伤害的恐惧就是人们焦虑来源。最有效的应该还是从根本上解决，而不是头疼医头，脚疼医脚。焦虑是一种心病，还需从心治起。