直面选择困难：职业决策必儿童心理问题的咨询备指南

「现在的工作貌似没什麽发展性，该趁著领完这个月工资跳槽吗？」

我在做职涯咨询经常遇到来访者这样的提问，他们通常面临类似的犹豫：
稳定但没什麽发展性的原工作v.s.不知道未来发展的新工作

乍看之下是在两个选择之间犹豫，其实背後隐含的是对未来规划的担心：
停滞v.s.未知。

感觉到进退两难了吗？

担心留在原工作的「停滞」，继续待在这份工作没什麽发展性？现在的单位貌似不太靠谱？这领域的前瞻性令人担忧？比你资深伍年十年的前辈与自己的职位丶待遇好像没什麽不同？

或是担心新工作或跳槽的「未知」性，能不能找到更好的岗位？换到新单位真的会比现在好吗？之後工作上会不会遇到什麽阻碍？自己能做好新的丶不熟悉的工作项目吗？

面临这样的抉择，你需要的是认清价值丶有效的做决定，将原本担心的未来职涯转为充满可能的「保留」和「改变」！

在考虑跳槽或留下之前，必须考虑哪些主要因素呢？

我在谈生涯规划时经常提到叁要素：价值丶兴趣丶能力
只要能掌握这叁大要素，便能改变现有局面，由进退两难变成处处是机会！

价值：你重视什麽？

你的核心价值是什麽？
你从事的工作符合你心中的价值吗？

价值壹个人的核心，我们言行举止无壹不透露自己所信仰的价值，若你选择的工作与价值互相配合，这样的工作不但能持久，也会找到意义所在，更容易得到满足感和促进个人成长。


兴趣：你喜欢什麽？

你喜欢做些什麽？
你喜欢怎样的自己？

喜欢是最简单的概念，但很多时候我们都忽略了这个最原始的感受，当我们做些自己喜欢的工作，或能在工作中找到某些乐趣，不但会感到特别有趣，还能令自己保持心情愉快，久而久之信心与表现必然更有增长。


能力：你擅长什麽？

你会什麽？
你最常用哪些能力？
你最喜欢用哪几个能力？

能力是很主观的丶无法与他人比较的，自己以为擅长/不擅长的，很可能只是常用/不常用，并不是不具备这样的能力，若找到配合自己擅长能力的工作，这些能力的发展会更为显着，使得工作更有效率丶更容易获得晋升和成功的机会。





到底要跳槽还是继续留在原本的工作？

做壹个跳槽or留在原岗位的决定，是壹个「现有资源」和「未来期待」的平衡。

运用cares模式做决策

1.评估自己在cares模式中各项指标的目前「现有资源」＆希望拥有的「未来期待」

capability能力：现有的能力和经验vs希望拥有的能力和资历
advancement发展：现有的位置和机会vs希望拥有的地位与发展
relationships关系：现有的人际关系vs希望拥有的人脉
enjoyment满足感：现有的满足感vs希望拥有的满足感
security安全感：现有的金钱和资本vs希望拥有的财富和资产

2.依照cares各项目比对不同选择（跳槽or留在原岗位），在各项目中哪壹个选择最有机会接近自己的「未来期待」？

3.做壹个选择。



无论是选择「跳槽」或是留在「原岗位」，做壹个职涯的决策之所以让人焦躁不安，源於它让未来充满了许多未知与变数。

以上提出壹些面对决策时可参考的概念和方法，若要做出更有效的职涯决策，对「自我」的认识尤其重要。其实只要方法正确，经过壹连串的整理和分析，便能更清晰的看见那些充满在我们人生中机会与可能。