Mimi系列No2：人们在生活中为什么重视仪式教育心理学书籍感？

答案听上去平淡无奇————因为人需要仪式感。

不同的仪式感作用各不相同，日常生活中大概有以下几类。

1）找回控制感

失恋，尤其是被人甩这件事，是让人觉得很无助的。我们被强大的失控感击中，既留不住离开的人，也管不住自己的心——满满的无能为力感。这个时候我们会有很强的渴望去“做点儿什么”。很多时候这个“什么”就会是剪头发。这种渴望真正的含义是，我们需要感到自己不那么无能为力，要感到自己还能够有壹些控制力——头发就是我们能控制的对象，剪头发就能让我们感到我们还能对自己有所掌控。

也就是说，我们没有办法控制外部世界的时候，就要通过壹些仪式性的行为来改变内部世界——情绪与心态。这种非日常的行为，打破了日常的情绪路线，引起了壹种不同的感受，对我们有着调节情绪平衡的作用。

2）自我暗示

暗示，是影响潜意识的最有效的方式之壹。暗示可以来自别人，但也可以来自己。买到新本子的时候，第壹行总要写的格外整齐，其实是在暗示自己“这本本子我壹定可以写的干净漂亮”。失恋剪掉头发，暗示自己过去的感情随着断发也离开了自己。通过壹个仪式性行为，我们能保证心理暗示更好的到达我们自身。当然也可以到达他人。让你的另壹半为你认真过壹个节日，会使你们双方都接受到对方很重要的暗示。

3）宣告与监督

当你某壹天忽然没有了齐腰长发，可能很大壹部分人都会意识到你决心从过去的感情中走出去（就连那些只是为了剪头发而剪头发的，也要受这样的误解呢）。这就完成了壹个对他人的宣告——把看不见的情绪和想法，化作了现实的仪式表达出来。

那么之后，你要是在闺蜜／兄弟面前提到旧情难忘，大家恐怕会说你头发都剪了！这就是外界对你的监督。

4）群体归属感

群体仪式中，人们共同体验壹种相似的情感和思维，建立起对方和自己属于壹个群体的归属感，从而缓解孤独。人生而孤独，所以会被群体仪式所感召。双十壹剁手，那些参与的人中，有很大壹部分“凑热闹”的，总觉得自己不参与壹下不舒服。这就是因为这是壹个群体狂欢（甚至可能是非理性狂欢），你参与其中，你的群体身份就得到了确认。你就能够从这个群体中得到认同感和归属感。所以说双十壹买买买，买的都是寂寞，买的都是人生。

5）记忆

仪式性行为还有加深记忆的功能。因为仪式性行为是非日常的，会打破我们日复壹日平淡的体验。我们对于特别的事情和感受是比较容易记忆的。所以我们容易记住新年，圣诞节，情人节，而忘记那之前叁天我们在做些什么。

6）还有壹种仪式，壹直争议很大。恋爱30天，100天，200天，第壹次牵手，第壹次接吻，第壹次xxx。。。现实中很多人（不分男女）也和mimi男友壹样对这些纪念日不感冒。不如看看我们明天的“图说文字”。来自英国的关系研究中心对爱情纪念日进行了解读。

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