抑郁症后期的治疗[抑郁症如何治好]

郁闷症后期症状会呈现哪些？咱们总会看到一些因为郁闷症而自杀的新闻，这就阐明郁闷症是一种非常严峻的心理疾病，假如不及时地进行调整和干涉病况，那么就会导致自杀等严峻后果的产生。郁闷症应该及时发现和及时调整，才干防止病况越来越严峻，而引发无法挽回的事情产生。下面大连航天医院为咱们解说郁闷症后期症状会呈现哪些。

?郁闷症有哪些躯体症状

郁闷症主要以郁闷心境、思维迟平缓毅力活动减退为主，大都病例还存在各种躯体症状。

1、郁闷心境:

根本特色是心情低落，苦恼忧伤，爱好索然。感到失望失望，苦楚难熬，有岁月难熬、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描绘其心里体会。典型者有郁闷心情，昼重夜轻的特色。常与焦虑共存。

2、思维缓慢:

思维联想进程受按捺，反响迟钝，自觉脑子不转了，体现为主动性言语削减，语速显着减慢，思维问题吃力。反响慢，需等候好久，在心情低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有失望厌世和自杀计划，有自责自罪，以为活着成为负担，犯了大罪，在躯体不适基础上呈现疑病观念，以为自己患了不治之症。

3、毅力活动减退:

主动性活动显着削减，日子被迫，不肯参与外界和素常感爱好的活动，常独处。日子懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最风险的是重复呈现自杀妄图和行为。

4、躯体症状:

大部分郁闷患者都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、胃口下降和体重减轻。睡觉妨碍杰出，多为入眠困难。

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关于郁闷症，你还了解多少？

许多人知道郁闷症是疾病，但不知道，郁闷症呈现的时分，还会随同躯体痛苦：比方头痛、腹痛、似乎往你身上压了十来斤的东西。之后是快感缺失、失望失望，而这、还不是最可怕的。最可怕的，是情感的损失。

当病程再发展到必定程度，人会变得麻痹、板滞。郁闷症的一个根本的体现，便是不再能体会情感和日子的美丽。世界上的全部，喜怒哀乐、爱恨情仇，都与他无关。亲人朋友近在咫尺，他却远在天边。他不光损失了高兴、期望，最终还损失了爱的才能、审美的才能。这个时分，人就成了一具躯壳，成了酒囊饭袋。唱腔对他来说仅仅摆脱。

咱们能理解患有郁闷症的感触，也知道此刻你有多难过。郁闷症时间摧残着咱们的身心健康，而咱们需求做的是活跃医治。

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?郁闷症应该怎么自我调节？

1、学会放松

郁闷症大都是因为患者精力长时间处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱形成的。所以患者要调度神经，学会放松。放松的方法许多，如常常读一些可乐的书本，看一些搞笑的视频，听一些诙谐诙谐的相声等等。总归患者要想方法让自己放松下来。

2、坚持训练

特别是早晨时期的训练，许多郁闷症患者有行动缓慢、肮脏、懒散的状况，长时间这种状况不只严峻危害身体机能，更会加剧郁闷症患者消沉、负面心情。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气能够说是一天当中最新鲜的时间，它能够充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，心里也渐渐就会放松下来，心情天然就会有必定的缓解。

3、阅览书本

开卷有益，多阅览一些心理学、哲学、包含道家、梵学方面的书本，能够进步咱们的才智，让咱们对本身对生命有更深入的知道，逾越曩昔的思维限制。

无论是行为头绪，仍是言语上的改变，只需加以干涉，就可能抢救一个行将走上死路的人。“自杀者在轻生前的一些体现，更多时分潜意识里是在求救，他们以为‘自己没有人关怀，脱离反而会让家人和朋友过得更好’。当自己或许身边有人呈现以上这些状况，咱们必定要进步警觉，及时有效地干涉，很可能就能够停止行将产生的自杀行为。”