焦虑症群聊[焦虑症微信交流群]

你的微信群，有几个？

文 / 凉快

自从退出了一百个群后，我每天多了许多时刻。

“支付宝红包再晋级，红包品种更多，金额更大！人人可领，天天可领！长按仿制此音讯，翻开支付宝领红包！xxxxx。”

“【美团外卖】第X个收取的人红包最大！”

“我在砍价免费拿XXX，借你大刀砍一砍！”

不断被群优惠、群广告充满着的日子，终究失去了什么。

最初微信群聊被规划出来的初衷，是为了集合一群人在一同，提高沟通功率。但在咱们的交际实践中，却逐步变成了一种“群聊焦虑症”和压力。

有一位郭女士，她的女儿学习成绩不错，便时常在老同学群里晒晒女儿的优异成绩。后来高考往后，郭女士的女儿考上了清华大学，就把清华大学的选取告诉书顾影自怜发上老同学群，配上一句话：“清华选取书便是大气”，想着“这么快乐的音讯，应该和老同学们共享共享。”

不料，她却被移出了群聊，并被老同学拉黑。

共享不是不可以，可是这种优越感爆棚的夸耀，他人真实赏识不来。道不同不相为谋，所以同学齐齐把这位爱显摆的老同学踢走了。

微信是一个小型社会。手机轰动——检查微信——回复音讯——刷朋友圈——再点开订阅号几篇推送——检查微信——轰动是幻觉，这估量是大多数人在微信上的百态。微信现已与咱们的日子密不可分，微信群也是咱们人际交往中必不可少的途径。

为难的群聊，“有人@你”的赤色焦虑

从前一同参与活动的，拉一个群；有相同爱好的，拉一个群；大学宿舍一个群；大学同班同学、大学同级同学、大学同专业同学、大学社团，拉一个群；高中同学、初中同学、小学同学拉一个群，别忘了同级也拉一个；你还记得我吗？跟你幼儿园同一个班的，还有A，B和C同学，还有联络吗？咱们拉一个群……

不怎么熟的人，在群里聊得如火如荼。结业几年都没见过面的，却叫嚣着喝茶吃宵夜。但却从不见他们真实约碰头。

2016年，中国青年报社社会查询中心对2004人进行了查询，75.4%的受访者感觉微信群现已打扰到了自己的正常日子。

有人最喜欢拉群。平白无故被拉进了一个群，手机忽然显现的几百多条未读信息。翻开一看全部是，外卖红包、招聘信息、凌乱无章的广告、投票链接。还有的稳妥群、育儿群、听书群、运动群，其实我一点也不感爱好里边的八卦和尬聊。不管我怎么左滑群聊，眼疾手快地点击删去or标为已读，但！群里显现新音讯的那个小红点依然坚强在线。

小红点不消失让我好焦虑！我躲不及，我不可以删掉退群吗？

不可以。有些群是无法一退了之的。

在作业中，这些由于某个使命而暂时组成起来的群，通过一段时刻的繁忙作业组织，你@我，我@你之后，这些有着时刻短方针的微信群最终会成为一个不断被新音讯压下去、成为垫底的沉寂音讯，最终还或许会被误删。假如群里的“推销人员”过多，或许还摇身演变为一个新的拉票、推行或砍价群：“感谢咱们帮我投票，记住是4536号哦”、“正在抢票回家/一分钱买XX，费事咱们帮助加快/砍价”……

有时候咱们却不得不一个个群点开检查，防止有遗失组织自己作业的信息。

家长的微信群，班主任的溃散

原本家长微信群的意图不过仅仅为了便利校园信息的传达，却成为各路“戏精”家长的“照妖镜”。一条告诉，就带来家长们轰炸式的回复。客套话“谢谢教师”、“教师辛苦”等一轮接一轮，把重要的告诉吞没；下班到家，假如教师在忙，稍有晚回复，家长就有一堆定见；幼儿园的教师每天都要把小朋友吃饭的相片、校园告诉等内容发送到家长群里，但就有家长开端“作妖”，为什么我孩子的相片那么少，为什么……各种不满心情都往群里倒，已严重影响其他家长的心情和校园教师的正常作业。

有教师在网上感叹：“自从开了微信群，每天都是家长会！”

微信群是现在家校沟通最快捷的方法，但却成为教师的隐形担负。

后来，某所幼儿园专门为家长微信群立了几条规则。包含：微信群内不得发任何与孩子无关的信息，如投票、广告、红包等；班主任发布告诉后，如无特殊情况，不用回复。教师在上班期间无法随时与家长进行沟通；家长请尽量防止晚上与教师沟通等。

怎么让自己免受微信群的打扰

当今网络时代，信息太多，挑选太多，让人目不暇接、眼高手低。不仅是家里的物品需求断舍离，对自己接收到的凌乱信息也要做一个有用的挑选。

面临毫无意义但又不能退出的微信群，除了不去添加废物信息刷屏之外，咱们最英勇的行为不是“删去并退出”，而是静静挑选“免打扰”。

微信群不再是单纯的微信群。砍价、拉票是中国传统情面的线上再现，专业群、爱好群、作业群则表现了虚荣心和浮躁心态。

假如是自己拉起的群，尽量树立固定的群规和赏罚计划。

尽量少参加一些“竞赛性质”的群，比方林林总总的妈妈群，升学面试、考试考级、报考校园、各种竞赛无时不刻不充满在这一群生疏妈妈唇舌之中。一开端是由于有一同的育儿问题集合到一同，可是跟着“谁考上了什么重点中学，谁三岁就能背一百首古诗，谁国外钢琴竞赛第一名”的音讯越来越多，回头看看这个历来不让你自豪却只会让自己劳心劳力的亲生孩子，非但没有在群里学习到优异的教育战略，竟然徒增了满脑子的育儿焦虑。

不参加各种微信群，我或许会错过了一些情投意合的朋友和有利用价值的信息，失去了高谈阔论的途径。但一点也不惋惜，由于一起，你多了许多可自由支配的空闲时刻，也与无谓的焦虑、虚荣坐失良机，防止让自己堕入信息过载的地步，完美地错过了这个耗费自己能量的深渊。