如大学生心理健康知识何挣脱父母给我们的枷锁？

张德芬

壹个朋友，没有小孩，她和先生财务是分开的，但是各自都很有钱。从认识她以后，我们都很惊讶于她对自己的吝啬。她的节俭，到了虐待自己的地步，我们看了有时候都很难过。她生性风趣，喜欢自嘲，也毫不掩饰自己对金钱的吝惜。

其实后来我了解到，原来她不是吝惜金钱，只是对自己苛刻。这个源头来自于小时候，她的母亲就对她非常苛刻。她念的是私立小学，同学都是有钱人家，其实她家也是很有钱的，只是她的母亲节俭成性，对自己的女儿也不宽容。

同学都有皮鞋可以穿，她只能穿塑料鞋。同学都有不同款式的新衣服穿，她只能盼望过春节的时候更换壹次新衣。同学捐款、出游，她向来都不能参与。有时她忍不住问母亲，母亲的回答非常经典：“你以为你是谁家的小孩啊？你想要有xxxx？门儿都没有。”

母亲对待她的态度烙下了深深的刻印在她的心灵深处：“我不配得，我不值得。”再加上她母亲早逝，她当时年轻不懂得珍惜重病的母亲，后来又有负母亲的壹个托付，带着严重的罪恶感的她，更是在物质上苛刻自己来表示对母亲的赎罪和效忠。她知道她的钱根本花不完，也没有人继承，但是，在生活上，她就是不肯对自己好壹点。好像多花壹点钱享受就是壹种严重的罪过，壹定要省到最高点，省到极致，才让她最舒服。

父母给我们的枷锁和烙印，壹辈子，深深的印在无意识中。如果你不去挑战这些枷锁和烙印，你就壹辈子过着低于理想的生活，无法真正的活出自己。

父母给的枷锁有各式各样的：

像你长得这样，没有人会要你的，注定嫁不出去。

你要按照我的方式生活，否则我就无法完全接纳你。

天下没有壹个女人会比你妈好。

你就是壹个失败者，让我们永远抬不起头来。

金钱是丑恶的，你不要沾它。

你要不断证明你自己是最好的，这样我们才会爱你。

你是个糟糕的人，永远无法令人满意。

你要不断超越别人，才能安身立命。

这些枷锁让我们被绑手绑脚，动弹不得。

怎么样才能疗愈、自救，从父母的枷锁中解脱？

我最近真的观察到，我们成年以后，生活上发生的所有问题，都来自于我们的童年，尤其是和父母的关系。那要怎么样才能疗愈、自救呢？

首先，你要意识到自己问题的根源是否来自于父母的壹个诅咒，或是因为你和父母之间有未解开的心结导致的。当你能够找到那个心结、诅咒的时候，你要愿意下定决心去修正。其实这壹点最难。就像前述的那个例子，我的朋友知道她的小气节俭是很与众不同的，但是她不觉得有什么不好。她看不见自己有过得更好的壹个可能性。

当我们被下了诅咒的时候，随之而来的就是盲目性，我们会认为“事情本来就是这样的”或是“我本来就应该是这样的”，无法看见自己有更好生活、做人、做事、看待自己的可能性。

所以，只要看到这个诅咒，继而发现另壹种生活、做人、做事的可能性时，你就已经痊愈大半了。

像我的诅咒就是：“无论我再如何努力，我都无法取悦我的母亲，她永远不会敞开心来对我好”。这个诅咒对我的影响就是：我在和几乎所有女性朋友的关系互动中，我都会有这种感觉。自己付出了很多，可是对方却不领情或是不珍惜，或是没有用我想要的方式回报我，让我很受伤。

知道这是我的诅咒以后，我学习用宽容的心去看我的女性朋友，理解她们自身的局限性和我的超高标准的要求，每当我有上述的感受的时候，我会回到自己内心，去安慰那个失望的小孩。我也听见我的头脑在控诉她们、谴责她们，但我现在可以放下，不去追随我愚蠢的脑袋。

如果你被父母下了诅咒，觉得自己是个失败者的话，通常你外显的行为就是千方百计的去证明自己不是。但是到了紧要关头的时候，壹种自暴自弃的感觉就会出现，破坏你的好事，让你无法成功。或是即使你再成功，你脑海中还是不时会浮现贬低自己、咒骂自己的话语。这些都是诅咒在作祟。

每到这个时候，你要很清楚看到自己头脑的诡计。被下了蛊的是你的头脑，不是那个真正的你。你要回到自己的内在，贴近自己的源头，不要相信自己脑袋里面那些乱柒八糟、刻薄无聊的评论。跟它拉开距离是最明智的做法。

和大家分享我最近读到壹个大师写的内容：

你透过父母、师长、教士以及教育体系的精心准备，拥有了壹种特定的头脑，然后你终其壹生会透过这个特定的头脑来生活。这是壹个借来的人生。这也是为什么这个世界上充满了如此多的痛苦，因为没有人是真实地生活着，没有人在过他自己的人生，每个人不过是跟随着被植入的命令在生活着。

当你开始观照头脑时，壹种无比的经验会出现在你身上，你会开始认知到：你不是这个头脑，而光是这个小小的认知“我不是这个头脑”，它就是没有头脑的起点。你已经超越了头脑里的那壹群人、那些声音、那些混乱；你已经来到了心所具有的宁静。而这就是你的家，你永恒的存在。

大部分的问题都来自于我们缺乏壹种能够了解问题的清晰度。光是观照，问题就已经化解壹半了；如果你能够观照壹个问题，客观无私地观察它，好像它不是属于你的，而是别人的，不涉入其中，就只是站在壹旁看着它，那么，壹种清晰度会从这份观照中出现，而它会带给你壹把奥秘的钥匙、壹些线索。

人类和人类所具有的聪慧为他带来了壹个苦恼的人生，壹个持续性的折磨。除非你知道如何静心，除非你知道如何转向内在、如何观看自己的内在，否则它们会壹直持续折磨着你，直到你最后壹口呼吸。当你知道如何转向内在、观看内在时，突然间，所有的无意义感都会消失。