青少年抑郁症的预防从心理教育做起

北京儿童青少年心理咨询师郭老师温馨提示：家长要关心孩子成长路上的“心”问题,千万不要认为“少年不知愁滋味”,怎么会有烦恼和困惑?!,以下便是关于青少年抑郁症的预防不妨从儿童心理教育做起的详细介绍

临床实践研究表明：抑郁症的形成是生理、心理及社会因素综合作用的结果,从婴儿的遗传神经生理因素到成长过程中的负性生活经验再到相关家庭因素等都可能成为青少年抑郁症发生的重要影响因素,具体表现为：

1、遗传生理因素：在婴儿的遗传神经类型中可以分为四种不同的神经活动类型,其中具有抑郁质遗传基因的个体更易出现抑郁症倾向。双生子研究表明：遗传对儿童和青春期抑郁有中等程度的影响。相关实证研究也表明：母亲患抑郁症的婴儿期额叶的脑电活动也比较少,社交退缩、逃避及负性情绪也比较多,这些也构成了青少年抑郁症的生理基础。

2、家庭因素：相关研究也表明,家庭因素与儿童的心理健康水平有直接相关。抑郁症儿童在家庭所经历的怨恨和冲突都远远高于非抑郁儿童,而且在教养方式上抑郁症儿童也常受到过度的干涉,缺乏家庭温暖和社会支持,有些父母双亲中至少有一方存在明显的抑郁倾向和情绪障碍并还有不同程度的攻击行为,尤其是亲子之间缺乏良性的家庭互动,这些都是导致青少年抑郁发生的重要家庭因素。

3、应激事件：日常生活中的一些负性生活事件也是青少年抑郁发生的重要原因如亲人去世、重大生理疾病、父母离婚、再婚等,这些因素也都是引发青少年抑郁的重要因素。

4、应对方式：合理有效的应对方式有助于缓解青少年紧张、压抑、焦虑的负性情绪,但若缺乏成人的有效引导,青少年很难学会有效的应对方式,因此,帮助儿童掌握必要的情绪调节方法和应对方式是非常有必要的,如果儿童从小缺乏这方面的训练,那么当儿童面对某些负性情绪状态时就可能出现一些比较被动消极的应对方式,这也是抑郁症发生的重要心理基础。

总之,与其他任何疾病一样,抑郁症的发生和发展也不是一蹴而就的,也都有一个漫长的形成过程,最早可追溯至个体成长的早期,因此,加强儿童心理教育是预防抑郁症等心理疾病发生的有效方法。