如何理智面对学习压力

如何理智面对学习压力?说“学习”这一词时，大脑中第一反应出来的词汇是什么?枯燥、乏味、辛苦、头疼、无用、迷茫。当这些词显现出来的时候，作为学生的你，是否和你内心对学习的想法不谋而合，同时内心也在呼求解决的方法，毕竟占据学生时代大部分时间正是学习，若是从学习上感受不到乐趣，那会是痛苦的。而为什么从学习中找不到乐趣所在，因为，一直以来，我们都只是在学习之外，并未有真实的处在学习之中，对学习的乐趣感受就会受到影响。所以，要快乐学习，就需要从学习之外走向学习之中，而这个行动的过程，则需要持续不断的动力来牵引着我们进入、探索。

正如看着别人跳舞，没有自己舒展身体跟随音乐随意摆动让我们更能感触到舞蹈的魅力，更加投入。学习是一样，学习动力也同理，只有是依靠自己的力量去完成这些事情，才会让我们从中获得成就感，并且一直坚持着做这件事。因此，增强自己的学习动力的方法，也只有自己可操作的，才是真正有用的方法。根据学生的学习心理，再加上自身的学习经验，一起来看一看，静坐下来想一想，亲自行动试一试，哪些方法对于自己增强学习动力有帮助。

认清目标，即什么是学习?学习是为了什么?对这两个问题有了自己的思考，并且有一些答案，这对于接下来开始学习就会容易一些。而对这两个问题，各个领域都进行了基本的定义和阐述，带有适应大众的普遍性，但是每个人都可以按照自身的体验来对这两个问题进行理解，当然也不会脱离学习的本质，就是成长。学习，就是学理论，然后运用到自己的实际生活中，这就讲到对知识的应用能力。同时需要澄清一个对学习的认识误区，即学习不局限在学校里，也没有时间限制，可以说明，从我们睁眼开始，身体的各种感觉器官苏醒之时，人就开始进入准备学习的状态。而要进入，就需要学习的目标能够触动学习“开关”，而这个开关有时由我们的意识把守，而很多时间是由潜意识来把控。看清学习，就能知道往哪方面进行努力。

如何理智面对学习压力?学会用脑去思考，也要学会用身体去感知，脑的思考力需要身体获取的外部感知资源来进行补充，这就需要家庭教育的帮助，从小培养孩子筛选学习资源的能力，让孩子建造起来一个信息过滤的科学设备，当形成了一定的模式之后，在孩子有自主意识的时候，就不会因为没有过滤设备而受到信息伤害。

对于孩子自身，也要主动去看，去听，去思考，去说，以及去行动。具体如何操作，这因个体的差异性，不能有一个统一的安排，但是能够知道的是，反观我们现在的学习方法，就能明白，自己那些方面还有待进步，就像平时听得多，但没有将收录的信息进行思考，则这方面自己就需要加紧锻炼思考的能力，常在心理问三个问题：“是什么?为什么?怎么办?”对提升思考力有很大的帮助。

如何理智面对学习压力?该睡觉时就睡觉，需要学习时学习，要吃饭时吃饭，这就像时间的运转一样自然平常，自然的生活，会让身体得以放松，精神也就能在一个舒适的身体环境中自由的探索。最后一点就是修建：一颗平和自由的心。持续不断地学习动力来自于平和的内心，和恨自由的心情，在自主的之下，才能有主动性。