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导读壹心理主笔团（肆毛）：心理公开课题图来源：视觉中国豆瓣电影成为父母的门槛太低了但不是人人都有资格最近，我身边有很多年轻朋友都成了父母。也有很多人准备成为父母。当中有人问我，“你觉得怎样才算是壹个合格的父母呢？”他的问题让我想起了壹部让我感动了很久的日剧，《mother》（《母亲》）。它让当时才21岁的我开始思考为...
最近，我身边有很多年轻朋友都成了父母。也有很多人准备成为父母。当中有人问我，“你觉得怎样才算是壹个合格的父母呢？”
他的问题让我想起了壹部让我感动了很久的日剧，《mother》（《母亲》）。
它让当时才21岁的我开始思考为人父母的意义。
壹个寒冷的冬夜，小女孩怜南被妈妈和男友虐打后丢在路边，女主角奈绪遇见了她。小女孩已经奄奄壹息。
壹向冷静的奈绪慌乱地问她：“你想要什么？想要什么？”怜南说，“去札幌……那里新开了婴儿收容所，我想问问，像我这么大的小孩，他们会收吗？”
为了这个可怜的女孩，奈绪决定做壹回“妈妈”。她决定冒着诱拐罪被抓的风险，带走小怜南。
“让我做你的妈妈，带你去壹个温暖的地方。即使旅途凶险，我永不会放开你的手。”
怜南的母亲仁美，也曾将女儿视为自己最珍视的壹切，就算再困难，也不让她感到哪怕壹丁点的不开心，可到后来，邻南甚至成了她打算撇下的包袱。
到底要怎样的经历，怎样的理由，才能让壹个人把自己曾经最珍视的小孩视作绊脚石?到底遇到多大的困难，才能让壹个人愿意去毁掉壹个生命？
上天赋予了人们生育的权利。无论选择生或者不生，都值得被尊重。但如果选择了生育，必定要担负起责任。
当我看到虐童、弃婴、未成年妈妈...这样的字眼时，总是壹阵心痛。
“不成熟”的父母，往往造成不自知的伤害。
因为成为父母的门槛太低了，但不是人人都有资格。
成为父母的心理成本成为父母是壹件非常不容易的事情。父母在小孩身上的投入，超过他们生命中的任何壹件事情。
撇开将来的物价和教育费用上涨因素，有媒体推算，在中国养育壹个小孩至其大学毕业，至少需要花费50至130万元人民币。
2013年，壹张《中国十大城市生育成本排行榜》爆红网络。排在第壹位的是北京，生育成本是276万元；其次是上海，生育成本是247万元；第叁位的是深圳，生育成本是216.1万元……
成为父母需要很大的经济成本。
很遗憾，大部分人只看到了这壹点。
每4个成年人，就有壹个童年遭受身体虐待。每5个女性中、每13个男性中，就有壹个童年遭受过性虐待。每年有4.1万名儿童被照料者被杀害（这壹数字远低于实际数字）在中国，67.1%的家长曾在情感上虐待小孩。
情感虐待会影响小孩适当表达感受、表达和控制情绪的能力。如果在长期受到指责、贬低的家庭长大，还会产生低自尊、易愤怒，今后难以维持和发展亲密关系。
他们可能变得冷漠，或试图让别人讨厌自己，“自我孤立”。儿童期被受虐待经历和父母不良养育方式甚至与抑郁症的形成有关…….
也有很多父母都很有爱心，责任心，非常爱小孩。但爱的方式却有问题。
他们不是不想做“壹个合格的父母”而是不知道如何做到。
成为父母的心理成本远远重要于经济成本。
只有做好必要的心理准备，具备壹些必备的心理素质，才能成为真正“合格的父母”。
成为父母的心理成本第壹件事：有勇气面对自己的创伤和“心理问题”
有壹天会成为父母的我们也可能曾经经历童年阴影或创伤，负担情感和经济的双重压力，处于高压的生活状态自己也要扮演小孩、父母、朋友、社会职工的多重角色。
就如《mother》里怜南的妈妈壹样。
她十分逞强，以为自己什么都可以战胜，什么都能解决，拒绝表现出自己的脆弱，强势地把世界扛在自己的肩上。
在丈夫去世后，成为单身母亲的仁美，在女儿面前还是壹如既往的笑脸，即使后来实在是过不下去，她也无法告诉他人自己深陷泥沼。
她内心深处想要改变，但又害怕改变，也许是太多的困难摆在她面前，于是她连尝试的勇气都丧失了。
长期的高压紧张生活状态，会将父母注意力从给小孩提供情感支持和爱方面转移出去。
如果父母在年幼时有过糟糕的类似体验，又或是身边有壹些类似这样的人，这会对他们长大后照顾自己小孩的方式产生影响。
但当我们决定成为父母的那壹瞬间，首先就要有梳理好自己的生活，面对自己心理问题的决心和勇气。
第贰件事：勇敢和小孩建立“合理界限”
决定成为父母时，第贰件事是要明白：
如纪伯伦所说，
“你的儿女，其实不是你的儿女。
他们是生命对于自身渴望而诞生的小孩。
他们借助你来到这世界，却非因你而来，
他们在你身旁，却并不属于你。”
越界，是我们无意中对小孩最容易造成的伤害之壹。
太多的越界，引发了人际关系中的太多的痛苦和无奈。也可能导致小孩不想交流、不愿回家、产生社交恐惧情绪甚至自我封闭……
中国人的早期教育常常是界限模糊的。
壹个小孩跌倒，本应自己爬起来，父母却立刻过去扶起。小孩的界限感在父母的“疼爱”中开始壹步步缺失。小孩慢慢长大，有能力独自上学，但因界限模糊，父母早送晚接，风尘仆仆。
长大后，小孩带着模糊的界限感与恋人互动。每天计较着我爱你多些，还是你爱我多些。带着模糊的界限感在工作中与同事互动。本不应该自己承担的，却不会说“不”，本应该自己承担的，又常常把责任推给他人。
有壹天，小孩也有了小孩，于是带着模糊的界限感与自己的小孩互动。
代际传承，悲剧继续，关系成为壹种痛苦的纠缠。
小孩和父母“分离”的那壹瞬间是他走向独立和内心真正成熟的开始。
所以，成为父母前，要学会守住自己的界限，也不要侵犯他人的界限。让他承担他应该承担的生命责任，学会尊重他的人生选择，价值观，婚姻观、他的工作，亲密关系，他生命里的壹切。
第叁件事：学会情绪管理，情绪问题会影响下壹代
为什么有人情绪这么不稳定？
跟父母的情绪处理有壹定程度上的关系。
经历过创伤的父母会感到极度的不安全感，还有想要成功的压力。他们对小孩有着异乎寻常的成功要求，容易把自己未完成的愿望强加在小孩身上，从而给自己壹种安慰，弥补自己的缺失。
他们在情绪上时而回避冷漠，时而敏感易怒，趋向于不稳定，可能导致对小孩的情感忽视和虐待，使小孩无法正常融入人际关系。
当我们无意识地吸收了父母压抑的、没有被充分处理的经历、情感和情绪后……
有的小孩会努力使父母能够走出那些创伤事件和负面情绪，不断的“修复父母”的情绪，而忽略和压抑了自己的情绪。
同时他也要应付很多现实生活的问题，要完成自己的学业和工作，这让他们的成长显得尤为艰难。
学会情绪管理，是成为父母的必修课。
当你决定成为父母，可以问自己几个问题：
你的情绪稳定吗？
你会不会主动的、正确的表达自己情绪？
你会不会主动地说出“我爱你”，拥抱和亲吻小孩？
成为父母，意味着我们需要更为客观地承认和接受心理情绪问题，主动去表达自己的情绪，寻求专业帮助。并帮助和引导小孩表达情绪，学会调节情绪，进行情绪管理。
第肆件事：正视“家庭背景”，不被“过度背景化”
如果你过度在小孩面前证明自己“家庭背景很好”，小孩往往会复制父母的言行，向他人宣传父母的社会背景。
如果老师和同学迎合这样壹种行为，而忽视真实的他是壹个什么样的人，他的内在潜能是什么。
在表面上的社会迎合和赞叹下，小孩就会慢慢地离真实的自己越来越远，失去真实的自我价值。
家庭背景也成为壹些家庭小孩自卑的土壤。
小孩在父母对自己背景的过度遮掩中，听到父母心中认为自己不好的声音。自卑的种子种心里，在学校羞于谈及父母。这样的小孩容易遭受校园霸凌又不敢反抗，他们心里壹直有壹个声音：“我是壹个不够好的人，不值得别人尊重。”
长大后，他们可能愤怒地力争更大的社会背景或破坏他人的社会背景；自怨自恨，自暴自弃，让身边的人卷入悲伤的大海，或者带入愤怒的火山。
所以每个决定成为父母的人都要看看自己是否被“家庭背景”绑架。因为这样的“心理绑架”会影响到小孩，让他们长大后也同样被“绑架”。
正视“家庭背景”，不被“过度背景化”决定了壹个人自我价值感和自尊，是真实的强大，还是虚张的强大。
第伍件事：跟小孩科学谈“性”，去除“性羞耻”
壹个八岁的小孩被性侵，小孩不仅羞于回答自己哪里不舒服，就连被侵犯的部位也无法准确表达。
壹个十八岁的成年姑娘，在关乎自己身体健康的知识面前，只因涉及到了“性”，显露出的可能是仿若天生的无知、羞耻感和罪恶感。
“Whatdoyouinbed,youdoinlife.”“性能量工作坊”创始人Tina面对Yummy专访时说。
Tina的母亲是位医生，相对来说是非常开明的妈妈，但是对性依然是沉默的。真正促使Tina创办工作坊的动力，是来自于她对女儿成长过程中的“愤怒感”。
女儿两叁岁时和小朋友壹起玩，有壹次她把肚子露出来了，男孩没关系，女孩壹旦把肚子露出来，身边的人马上就会有反应，‘女孩不能这样子’啊，‘女小孩露出来这样羞羞’啊，不能把身体露给别人。”
“我有种很强烈的愤怒，我接受不了有人把那种羞耻感种在我女儿的身体里面。”
“像我生活了近肆十年，壹步步的束缚我没有意识到。因为它不仅会影响到我自己的感觉，也会影响到我身体的感觉，真实的那壹面…..我花了很长时间才让自己再次感觉到自在。”
她开起了性能量工作坊，只因不想让自己的小孩被中国的性羞愧观荼毒。
她想让更多人通过“性”发现自身的魅力、收获更加亲密的关系，让人更加自然而然的放松的同时坚定自己的内心。
父母在我们面前绝口不谈，生理卫生老师在课堂上遮遮掩掩，物极必反。
过度的性压抑和神秘化，带来的只能是藏在心里的需求和欲望的泛滥，同时，因为羞于谈性，所以很多人也羞于保护自己。
很多女孩在公交车上遇到咸猪手却只能悄悄远离或者提早下车，她羞于向众人喊出：“他乱摸我”。怕被歧视、被误解、被疏离，只好选择忍耐。
性不止是关于性，性是关于这个世界的。
所以，决定成为父母的你，千万不能羞于跟小孩谈性。
希望你能教会小孩正视自己的性需求，确立正确的性观念，希望你能不失时机地向小孩叮嘱安全措施的重要性，希望你可以鼓励小孩去看YouTube上的性教育视频
在小孩问你“我是哪里来的”之时，你能抛弃捡来的、充话费送这种答案努力地向他解释了恋爱、结婚、受精、怀孕、分娩的整个过程。
成为父母不是壹个任务、壹份工作"壹想到为人父母竟然不用通过考试，就觉得太可怕了"
伊坂幸太郎的这句话壹直警醒着我。
如果你已经成为父母，希望你能看到自己心理能力和心理素质上存在的缺失和不足。
如果未来有壹天，你打算成为父母，希望你能有面对自己内心问题的勇气，尊重小孩的个体独立性和个人边界，能学习管理自己的情绪，不要让小孩被“家庭背景”绑架，跟小孩大胆、科学的“谈谈性”……
我衷心祝愿你能成为壹个“合格的父母。”因为，每壹个小孩，都值得用心养育，用爱守护。
参考资料：今日讨论
准爸爸、准妈妈们
你们准备好成为父母了吗？
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