【怎样治疗焦虑症】产后心理压力大怎么办

孕育生命的过程是世界上最神奇的过程，通过怀孕生产我们迎接了一个个新生命来到这个世界。但是怀孕生产的整个过程对每一个妈妈来说却都是难熬的，很多妈妈因为身体、荷尔蒙等等很多的原因导致了产前、产后心理压力巨大。今天利方心理咨询中心情绪调节心理咨询师为您专业解读：产后心理压力大怎么办

来访者：老师，我的宝宝才三个月，可是自从生产完我就一直感觉心理压力很大，脾气变得比较暴躁，易怒，想事情比较极端，对人有针对性，心情低落。

心理咨询顾问：老公的态度怎么样?对孩子的态度呢?

来访者：老公一直对我很好，可是有的时候我会对孩子发脾气，老公就会很生气跟我吵起来。我跟他吵完自己也觉得自己做的不对，但是总觉得控制不住自己。

心理咨询顾问：恩，您感觉自己生产前后的的变化是什么呢?

来访者：生之前我很期待这个孩子的，老公在我怀孕的时候对我千依百顺的，我觉得自己就是女王。但是现在老公只有在孩子饿的时候看看我，虽然是心疼我怕我累到，可是这前后差别也太大了一点。我觉得自己现在就是一个奶牛。

心理咨询顾问：老公对你产前产后的态度变化大，你跟老公谈过这个问题吗?老公是怎么说的呢?

来访者：老公说孩子这么小，他一个人照顾已经很累了。如果希望多关注我，需要请一个帮手，让婆婆过来。但是我不希望婆婆跟我们一起住，一是房子小，二是我觉得不方便。所以我只能说再忍耐一下了。但是控制不住脾气。

心理咨询顾问：恩，看来您的问题还涉及到家庭方面的困扰，现实层面上老公经历有限，确实为了照顾孩子对你的关注确实会少了一些，另外生产后的激素水平的变化让你的情绪也会产生一些影响。但是现在这种状况如果一直持续下去，对你的婚姻和对孩子一定会产生不良的影响的，相信您也不想看到这样的结果。那么我们通过跟咨询师的咨询，看一看如何去解决您现在面临的巨大的心理压力，同时也跟您一起找到方法解决您现在面临的左右为难的困境。

来访者：好的，您帮我约一个时间吧。

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产妇在生产前后的情绪波动本身就会很大，如果在这个时期在遭遇一些现实上的问题，很多产妇在产后就会无法处理，但是这样的情绪如果不能及时的处理，对婚姻对孩子最重要的是对产妇本身都会造成很严重的影响。因此，如果发现产后心理有压力，不应压制或者是通过发脾气的方式来排解，最好的方式是及时的寻求专业心理咨询的帮助。