能决定我们的快乐指数和幸福指数的，除了工作和学习上的成就感，就是关系了，我们每天都生活在关系中，如果搞不好关系，你是不可能有舒坦日子过的。

别一提“搞关系”你就往潜规则方面去想，心理学里说的“关系”不是这样的。“关系”包括你和你自己的关系，以及你和他人的关系，简单说就是你对你自己好不好?以及你跟你爸妈、跟你爱人、跟你孩子、跟你的领导同事朋友的关系好不好?这两方面的“关系”。

这两方面关系处理的好的人，心理就比较健康，每天也都能过的挺开心的;而这两方面都处理不好的人，既跟自己过不去又跟别人处不好，哪来的幸福快乐可言呢?这两个词可真不是写写这么简单。

但是，心理学告诉我们，其实你和别人的关系就是你和你自己关系的投射，或者是一面镜子，也就是说，你对你自己挑剔，你对别人就不会宽容，你对你自己都不知道关怀和疼爱，你对别人也不会有多好，假如你明明不喜欢自己整天觉得自卑一无是处啥也干不好甚至自我憎恶，但是你又看上去人缘不错宽容大度乐于奉献，你这只是讨好，你是个戴着面具的“假好人”，假好人一旦得不到回报，愤怒和抱怨会比谁都多。

所以，要提防那种整天觉得自己这不好那不好但是又对别人特别好的人，你一旦不能给到他在心里预先设定好的那种回报，你们的关系就会陷入危机的。当然，我们也要尽量避免做这种人。

所以，一个人跟自己的关系好，是不会伤害跟别人的关系的，因为他对自己有爱，对别人就比较有同理心，知道说什么做什么别人的感受会不好。说到这儿，我想你已经明白了，我们每个人都活在关系里，只有关系理顺了，我们才能把日子过好，而理顺和别人的关系的前提是——你得先理顺你和你自己的关系。

别整天自己跟自己闹别扭跟自己过不去，你不爱自己，成功、幸福、梦想、爱情什么的就会变得很困难，即便拥有了暂时的名声、地位、财富和家庭你也照样容易得抑郁症。接受自己是个不够完美的人吧，你真没你幻想的那么好，你确实缺点毛病一大堆，但是你依然值得被你自己好好善待!

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