高考后心理调节技巧

考试结束了,大家都有一种如释重负的感觉。然而,此时的精神状态仍然是不能忽视的,因为考试结束并不意味着心理压力的自然消失。相反,随之而来的对考试结果的预测和获知,会让许多考生有不同程... 【发布日期:2016-01-19 13:56:24】

学生考前心理焦躁应该怎样缓解

每到高考、中考临近前的复习阶段,不少考生都有这样一种感觉:上课无精打采,容易分心;看书头昏脑胀,不易记住;平时心烦意乱、焦躁不安等。此类现象就是常说的头脑发“木”,它严重地影响了考生... 【发布日期:2016-01-19 13:55:53】

合理排除心理压力

为了排除心理压力,不同的同学采用了不同的方法,常见的逃避心理压力的现象是: 一、上课不认真听老师讲,甚至是想听听不进去,长此下去,会失去知识的连续性,造成以后学习的更大困难,当醒悟... 【发布日期:2016-01-19 13:55:34】

高考临近,不敢放松怎么办

离高考还有30多天,18岁女孩马丽(化名)脑子时刻打转都是“考不好怎么办”,整个情绪焦虑,整晚睡不好,就连写字、做题都不自然了,想放松又备感自责。昨日,实在痛苦不已,马丽找到心理专家求助... 【发布日期:2016-01-19 13:55:16】

孩子心里的五种底线不能碰

一直以来,不少家长总是津津乐道孩子小时候的各种“糗事”,须不知,说者无意,听着有意,久而久之,这些“糗事”会成为孩子的包袱,压得孩子喘不过气来,尤其是中学生,他们就像冰冻的杨树枝条... 【发布日期:2016-01-19 13:54:27】

心理咨询揭秘青少年心理矛盾

在整理归纳所接诊的青春期心理咨询案例中,总结出了青少年群体在度过青春期这一人生转折过程中最容易出现的三大共性心理问题和矛盾,现阐述如下。 一、独立与依赖 青春期心理咨询专家表示,来进... 【发布日期:2016-01-19 13:54:04】

学生是如何通过心理治疗解压的

学生的性格不一样,采取不同的心理治疗方法,性格比较内向的学校通过语言宣泄的方法,不同性格特点的学生。引导宣泄人尽情诉说 ; 过于内向的既不想对着橡胶人 “ 下手 ” 也不愿对心理咨询咨询... 【发布日期:2016-01-19 13:53:34】

写给青少年及所有爸爸妈妈的话

在每个人15年左右的学习生涯中,遭遇到的困惑实在是太多了,学习压力、择校困扰,考试焦虑,……,而进入青春期以后,开始跨越童真与成熟,没有人教他们该如何面对“渐渐长大的自己”,他们摸索... 【发布日期:2016-01-19 13:52:17】

高考前家长面临的热点问题

①每天都盯着他完成作业,为什么成绩还是上不去? “盯着孩子就能学好习”只是家长的一厢情愿。学习不是靠家长盯就能完成的,必要的关照之外,家长应给孩子独立的学习活动空间,盯得太紧反而让孩... 【发布日期:2016-01-19 13:51:47】

青春期心理健康的3大杀手

青少年青春期问题会造成与父母、学校、朋友的矛盾与冲突。青少年心理咨询专家提醒广大青少年家长如果不早早的采取相关的青少年心理咨询的措施,很可能使这些矛盾冲突升级,威胁青少年的心理健康... 【发布日期:2016-01-19 13:50:57】

适度紧张利于发挥 防止考前突发性疾病

适度紧张 利于发挥 同仁医院心理科许天红医生说,考前不宜过分放松。科学研究表明,适当的紧张有利于人的水平发挥;放松过度,大脑思维会变得懒散、迟钝。一旦完全松懈下来,不动手做题,不复习... 【发布日期:2016-01-19 13:50:22】

心理健康对中学生的重要性

学生心理咨询专家认为,时下对中学生的教育,有两种明显误区:一是家长对儿女的生理健康非常重视,稍有感冒便是打针、服药;二是教师对学生的考试成绩非常重视,分数的高低成为衡量学生好与差的... 【发布日期:2016-01-19 13:49:56】

高考生心理辅导:如何舒缓高考压力

北京利方咨询中心专家建议,考前调适有一些共性原则:保持平时的生活规律,不要突然打乱节奏,比如考前突击进补、突击补眠;作息上要注意调整,保证充足睡眠,将状态最好的时间段调整到白天,特... 【发布日期:2016-01-19 13:49:36】

高考心理咨询的多种方法

现代的高考,就如同古时候的科举考试,莘莘学子们无不对之抱有热切的期盼。特别是在当下就业形式严峻的情势下,整个社会、亲友普遍对考生期望值过高,让孩子过早的背负上沉重的心理负担,于是焦... 【发布日期:2016-01-19 13:48:38】

心理咨询七大基本原则

(1)保密性原则 咨询人员保守来访者的内心秘密,妥善保管来往信件、测试资料等材料。如因工作需要不得不引用咨询事例时,应对材料进行适当处理,不得公开来访者的真实姓名、单位或住址。 (2)理解... 【发布日期:2016-01-19 13:48:09】

育儿知识

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