孩子压抑自己的情绪怎么办

每个人都会有负面心情的时分，孩子也不破例，有的孩子在遇到负面心情的时分，或许会及时的发泄出来，可是有的孩子则会压抑自己。负面心情对孩子生长影响很大，家长要及时引导孩子。

孩子压抑自己的心情怎样办

1、尽量不要对孩子管束太严，千万不要动不动就对孩子说“不许玩这个”、“不许玩那个”、“你今日几点之前有必要做完作业”等。应该多给孩子自由挑选的空间，给孩子一些民主，自己组织自己的日子。

2、家长要鼓舞自己的孩子多出去玩玩，多交新朋友。孩子假如老是一个人玩，会构成孤僻的性情，长时刻就会发生压抑。而朋友多的话，孩子也会变得比较开畅，生动。

3、在亲子交流的过程中，家长常会把孩子体现好的事娓娓道来，让孩子听在耳里，喜在心里。而且他们还在对爸爸妈妈能发现自己的长处往往持敬仰感，这并不难理解，由于小伙伴们在一起时，往往爱谈论爸爸妈妈是怎样对待自己的。

4、学会倾听。倾听孩子的感触，不必对他加以谈论，也不需求帮他解决问题，仅有让他知道的是，在他需求的时分，你是能够倾吐和依托的人。孩子相同具有喜怒哀乐，而且他们总是直白地表达自己的情感，这是孩子心理健康的体现。

5、教会孩子分辩心情。在咱们的日常日子中，家长能够有意识地去丰厚孩子关于心情的字词，关于什么是负面心情，什么是正面心情，让孩子学会用言语描绘自己感触到的心情，面临孩子发生的一些心情，能够挑选适宜的时刻和场合和孩子深化的去了解和感知。

孩子压抑心情会带来影响

1、会炸毁孩子的自傲。一个有必要抑制着不哭闹的孩子，那么很长的时刻内，他都会不断控制自己的负面心情，然后会发生对自己的置疑，和别人交流的时分会体现的十分不自傲，也没有方法体现自己的特性，这个在人际交往的过程中，会炸毁孩子的自傲。这些被深埋的负面心情还会损坏孩子对事物的感知才能，带来各种行为过错和认知上的抵触。

2、形成孩子表达妨碍。由于长时刻压抑惊骇、哀痛、苦楚等负性心情，身心总处于纷歧的情况，与人的正常密切衔接被阻断，天然也会影响与别人的正常交流表达。自己感知和想要表达的东西总是纷歧样，长时刻以来会形成说话互相抵触，自我对立的现象，损伤的是孩子正常的表达才能。

3、孩子或许会用其他极点的方法表达出来。假如孩子的负性心情长时刻遭到压抑，而得不到及时或许合理的发泄，终究将会使孩子不堪重负，最终会经过一些极点的方法表达出来，形成孩子的残暴行为、逼迫性行为、进犯性行为、损坏性行为来发泄长时刻已久压抑的心情。

孩子压抑心情的原因

1、不知道怎样表达心情。孩子的表达才能还没有彻底的发育好，关于一些心情的表达还不彻底，即使是想要进行表达，也不知道该怎样做。

2、期望引起爸爸妈妈的注重。当孩子生闷气时，许多爸爸妈妈会体现出超乎往常时分的重视，所以孩子会觉得自己生闷气的行为是能够引起爸爸妈妈的重视的，是会让爸爸妈妈愈加的关怀自己的。

3、惧怕听到责备。当孩子在向爸爸妈妈的倾吐中遭到了批判后，当孩子再一次遇到这种情况时，很有或许会挑选自己静静的接受，而不愿意去找爸爸妈妈寻求协助。

4、性情比较内向。部分孩子的性情是倾向于内向的，不善于与别人的交流和交流，比起向别人求助来，自己独处好像愈加简略些。即使是心里接受着很大的苦楚，也更倾向于缄默沉静的表达。