孩子严重厌学怎么办?压力管理是关键

孩子是一名高中学生，成绩还算不错，之前转了学校，可转了不久后孩子便辍学在家。孩子自辍学在家，就一直在家玩也不出门，在家期间对学习表现得毫无兴趣，没有一点时间想要学习。孩子和父母交流甚少，更多的是闭门独自待在房间里，几乎和父母没有沟通。父母实在没有办法了，就带着孩子来到我们咨询室寻求帮助。

孩子从小到大，基本没有暑假和周末，所有的时间都被父母安排得明明白白，学校和辅导班作业加起来多到没有办法完成。孩子压力倍增，产生了厌学情绪，孩子从小就有学业压力，一直隐忍，直至高中，学业压力的进一步加大，自觉压力超出自己的承受范围，进而对学习产生厌恶感，最终放弃学业。另外，孩子对于考试存在抵触心理，认为考试被设定目标之后就失去了它的意义，因此拒绝考试，拒绝写作业。

咨询师了解了孩子目前的状况，孩子目前表现出轻微抑郁和严重的厌学情绪。首先运用认知疗法，帮助孩子认识到问题根源所在，然后加强孩子的抗压能力，以及压力管理技能。

咨询师通过心理技巧，和孩子达成了良好的信任关系，给孩子制定了调整方案，通过叙事疗法，帮助孩子认识到最后选择放弃学习，选择对抗作业与考试的根本原因，认识到其压力问题，并逐渐对孩子学业压力进行放松训练及压力管理的技巧训练。

在通过鼓励、支持，与分阶段目标的设定与执行，不断提高孩子自信心，提高自我认同感。同时，需要配合父母的配合，一方面帮助孩子消除对父母的认知，另一方面帮助孩子学会用适当的方式表达。

通过咨询师的调整，孩子现在开朗活泼，也重新回到了学校，父母也知道自己逼迫孩子太紧了，不再逼迫孩子，孩子和父母之间也缓和了。