性心理咨询免费：感觉精神出了问题,不知道该干什么了

前一段时间大约是半年前感觉干事的时分认识不能彻底参加,有点游离的状况。大约一个星期之前我感觉我的思想是正常的,可是不能感觉到自己的认识。前几天忽然能感觉到自己的认识了,换句话说便是能感觉到自己的存在,我以为这种:“(感觉到自己有认识)的感觉”是从我出世以来一向没有感触到过的。并且每逢感觉到自己认识的时分就有一些焦虑惊骇。还感觉大脑里的思想不太像是自己的,思想无法和认识相符合,不和谐。比如说,有时分我发愣的时分,大脑里就会冒出一个声响来提示我在发愣,可是这个声响我感觉不是我自己想出来的。还感觉自己做的事,说的话不是自己片面要去做的。不知道怎么办才好。这大约是什么问题?