中学生心理辅导：心里很放不开

我总是由于一点小工作烦恼好久。原本工作产生的时分没什么,可是我会去回想,就会注意到一些工作,然后就很担忧他人气愤。就一个人烦。我告知自己不要想那么多,我的使命是读书,可是仍是会压在胸口,自己仍是会想入非非。还有,我觉得我太需求重视了,他人或许无心做的工作我都很介怀,很担忧。这种状况我初二就有了,现在高二了,越来越严峻,我现已不想再这样任它开展下去了。我觉得事情的原因在于初二的时分我最好的朋友不好我一起了,由于有一个和她更好的人拉走了她。我从那个时分开端就一向很灵敏,很担忧。。。现在每次回校都想哭,不想再去了。。。没有办法放下去,告知自己不要去想,没含义的,爸爸妈妈也告知我不要想,要读书。我仍是没办法控制自己。我每天都不高兴,好烦。