孩子自卑焦虑家长如何疏导

孩子出現自卑焦慮的不良情緒時，其實可以更好的避免，及時需要家長加強對孩子的引導。家長在教育孩子的過程中，要注重孩子情緒的變化，慢慢引導孩子，不能急於心切。對於這個階段的孩子，家長要以引導爲主，幫助孩子走出自卑，變得自信。

孩子自卑焦慮家長如何疏導

1、多鼓勵少批評。有些孩子天生比較害羞，父母不要着急，可以適當降低一下對孩子表達能力的要求，只要孩子主動表達了就多給他們鼓勵，孩子會越來越願意跟人交流的。多鼓勵孩子獨立做一些事情，讓孩子學着獨立思考，減少對父母的依賴，遇到困難時鼓勵他說出來，一起解決。

鼓勵孩子展示自己的才能，孩子自卑焦慮大多時候還是對於自己的認可度不高，讓他展示自我，他會看到自己的閃光之處，覺得自己很不錯。父母千萬不要焦慮，遇到問題了冷靜地陪孩子處理，你的焦慮會讓孩子覺得需要父母幫忙的自己很糟糕。多給孩子一點信賴，他會變得更加自信的。

2、多給孩子創造人際交往的機會。一定要先給他們創造環境，纔有可能開始慢慢改變。最開始孩子如果不願意到外面的場合，家長可以先在家庭內給孩子創造環境。父母儘量不要把工作帶回家，在家的時間集中用來和孩子一起玩，提高家庭內部的交流陪伴。

家長要把本來一箇人做的事情變成家人的集體活動，比如本來一箇人看書，現在可以和孩子一起看書、看電視，一起鍛鍊。平時父母可以多邀約朋友一家一起出行，增加孩子和人接觸的機會。

3、要耐心回答孩子的問題。自卑的孩子大多都不敢說話，而且也不敢問我們一些問題，所以當孩子們問家長問題的時候，一定要耐心地回答孩子的問題。要不厭其煩的，一邊又一邊的解釋給孩子聽。孩子這樣就會感覺他們並不是什麼都不會的，也並不是誰都感覺他們比較笨。讓他們知道還是有人很樂意回答他們的問題呢？

總之，面對自卑的孩子，家長要讓他們走出自卑，就不可以批評他們，不可以對他們感到失望，不可以讓他們覺得我們都看不起他們。希望每一箇孩子都可以自信，昂首挺胸的走路。

孩子自卑焦慮的原因

1、過少接觸外人。有的孩子從小就光待在家裏，尤其是老人照看的孩子，除了父母、長輩，很少和同齡的小朋友在一塊玩耍，所以接觸外人的機會比較少。這樣孩子的社交能力就得不到鍛鍊，所以在見到生人的時候會害怕，依賴性較強，無法獨立的適應環境。所以家長要多帶孩子去戶外活動一下，這樣能讓孩子與別人有更多的交流，慢慢的克服自身的膽小和焦慮。

2、經常的指責、否定孩子。很多父母都喜歡“批評式教育”，不管孩子遇到什麼事情都習慣用教育的口吻對孩子說。其實孩子內心極度渴望被父母肯定、讚賞，如果父母能誇獎孩子幾句，孩子會比得到任何獎品都要開心，而且也更有前進的動力。但很多父母總喜歡將自己孩子的短處與別的孩子的長處相比，這會傷害孩子的自尊心，讓孩子變得自卑焦慮。

青春期的孩子自卑焦慮有哪些表現

1、不願意交往。孩子不願意與他人交流，喜歡獨處。遠離同學、集體，不願意接觸陌生人。

2、缺乏自信。感覺自己在各方面不如他人，認爲自己什麼事情都做不好。

3、情緒不穩定。經常性會發脾氣，無緣無故的情緒低落。

4、抗壓能力差。隨着學習壓力增加，會出現煩躁、焦慮、厭學等情緒，爲了逃避壓力而選擇逃課。