高中太累了坚持不下来了怎么办

上學的路，孩子要走十八年才能成爲一箇普通人。奮鬥是每個人人生的底色，尤其是高中生，如果不勤奮也不堅持，基本上與高考的成功是無緣的。

高中太累了堅持不下來了怎麼辦

1、晚上回家，給孩子準備點水果，邊喫邊聊。

孩子學習一天夠累了，這時候需要一箇很好的傾聽者，聽聽她講學校裏的有趣事或者糟心事。這個傾訴的過程可以很好地釋放壓力。聊天過程我們家長不要總把學習掛在嘴邊，這樣會增加他們的壓力。

聊天過程，我們要做一箇專注的傾聽者。當孩子有苦惱困惑時，我們還要做情緒疏導者。這就要求我們家長也要不斷學習，瞭解孩子心理，更好地理解他們。

2、主動找老師溝通

學習感覺很累，有時是學習方法不對，效率不高。主動找老師溝通，老師會給出一些專業建議，有利於改進學習方法，提高學習效率，從而減輕壓力。

3、多給一些親情的擁抱。這很重要，上了高中，學習競爭強，壓力大，孩子有時會覺得孤立無援，這時給孩子一箇溫暖的擁抱，比什麼都強。

高中生壓力很大每天都很累，關鍵是兩個方面

一是目標過於遠大；二是學習方法不正確。目標定的是否符合實際。

一上高中制定目標就是要上清華、北大、985、211，要根據自己在班裏、班級的名次制定目標，不能好高騖遠，不切合實際，自己給自己製造壓力，壓力越大越着急，學習反而進步慢。

學習方法是否正確。一是要按時作息。每學期開學時學校都要發課程表，要按照要求按時作息，不能起得過早或挑燈夜戰睡得過晚，休息好才能學習好；二是做好預習。要按照課程表，前一天把第二天老師要講的課程內容預習一遍，找出本節課的重點和難點。

三是注意聽講。在老師講課時集中精力聽講，一般來說一節課45分鐘，是很難全程集中注意力的，抓住重點和難點是關鍵；四是認真做題。做作業是檢驗對老師講課的瞭解程度，通過做作業發現問題，分析問題，解決問題。五是不恥下問。

高中生毅力不夠懶散度日，四點建議幫助改善

思想行動雙重遏制，學生的懶散，主要在於思想上與行動上的拖延，如若思想上變得懶散拖延，隨着時間流逝，因拖延而累積的任務是非常恐怖的，而且思想上的懶散也可能導致學生的思維變得更加遲鈍，而行動上的拖延，更加可能影響學生的成績，甚至養成懶惰的性格；

一旦如此，基本上成績退步是正常的事情，久而久之，成爲最差勁的學生也不是不可能，想要改正就不得允許有拖延症的出現，在想法上，一旦出現推遲拖拉的念頭，就得遏制，比如通過閱讀思考問題來解決，而在行動上，要主動積極地去完成，無論任務有多重，當天的事情就得當天完成，絕對不可以拖到第二天，家長或者同學可以作爲監督人。

減少依賴，自主獨立，學生中的懶散，可能是因爲依賴性過強，比如在家裏依賴父母，在學校依賴老師，甚至學業方面，可能還依賴同學，自身缺乏獨立性，可以說對於任何的事情，都是沒有主見的。

相當於一箇未長大的孩子，基本上此類的學生都是獨生子女，在家庭的地位比較高，得到的都是最好的生活，可以說家庭壞境的影響，對於未來的工作生活，其實都是很不好的，需要養成獨立的能力，要有自己的思考，對於未來也要有自己的期許，而面對目前的生活或者學習，也得扛起責任，至於自立或者獨立能力的養成，可以從小事做起，比如家務、作業等等，都得自己完成，不可完全依賴他人。

勤鍛鍊，尋榜樣，懶散的人最怕運動，只想舒舒服服的躺在沙發裏看電視等，運動其實不難，但堅持運動考驗的便是毅力的強弱了，可以通過日常的鍛鍊來培養學生的毅力，唯有毅力足夠強硬，才能夠將懶散的壞習慣從骨子裏拋棄，而且鍛鍊還可以強身健體，對於學習或者成長的道路上是提供非常重要的幫助。

同時也可以尋找自己的榜樣或者目標來刺激自己學習的動力，畢竟懶散的人對學習都不上心，如若找到了自己奮鬥的目標，內心一股不認輸的勇氣可能會激勵學生不斷向前，甚至可能會爆發出非常驚人的能量，成爲一匹黑馬也不是不可能，畢竟人的潛力唯有在強度的壓力刺激下才能夠激發出來。

定目標，做計劃，其實定目標和尋榜樣是相似的，但是不同的是，定目標可以更加清晰地認識到自己，也對自己的目標有更加渴望的動力，而制定計劃，可以幫助學生更好地朝着目標前行，目標以及榜樣的區別，在於實現的可能性不同。

定好目前最大的目標後，需要制定一箇個小的目標去實現，相當於一條長度限制的道路，需要分割成無數箇腳印來走完，在做計劃的時候，要切記符合自身的條件，踏實是最重要的，不要一口氣喫成一箇大胖子，唯有一步一步地努力，方可改善自己懶散的性格，以及加強自己薄弱的意志力。

最後，願各位學生可以變得更加努力，也更加有毅力，願各位可以很好地度過高中生活，也願各位可以考上心中最期待的大學。