关注青少年脊柱问题的心理

关注青少年脊柱问题的心理

近年来，随着青少年学习、生活方式的改变，脊柱问题已成为青少年普遍面临的健康问题之一，特别是因长时间玩手机、电脑或者是曲别针式坐姿等不良习惯导致的脊柱问题更为严重。而在这些问题背后，不可避免的是一些青少年心理问题。

心理原因之一：青少年求美心理

当前社会流行着以瘦为美的观念，很多青少年或街拍自拍的时候会局限于一个角度，因为过度关注自己的体重和外貌，不敢“露馅”，造成了不良姿势的养成，使得脊柱的健康进一步恶化。

除此之外，一些青少年的自尊心比较弱，因此会对身体的缺陷产生过度的焦虑，甚至有一种想摆脱自己身体特征的念头，这也会引起脊柱问题的发生和加剧。

心理原因之二：学业压力过大

学业压力是青少年心理问题的普遍现象，尤其对于初高中生来说，课业压力过大会导致他们的精神状态紧绷、情绪焦虑，从而自然而然地疏远运动和锻炼。如果平时多坐，加上学业压力，长时间保持着一个姿势，就会损伤脊柱健康，使得脊柱受到持续性的不良反应，使得脊柱弯曲畸形的可能性更高。

心理原因之三：青春期的生理发展

青春期是生理、心理双重发展的时期，是青少年身体、思维、情绪开始迅速成熟的阶段。在这个阶段，青少年的内分泌系统活跃度增高，使得身体的各种功能逐渐恢复，造成一部分体质较弱的学生腰酸背痛的现象。尤其是在快速发育的期间，青少年应特别注意加强锻炼，增强体质，减少脊柱问题。

心理原因之四：缺乏自我保护意识

缺乏自我保护意识，即缺少更换坐姿和活动肢体的自觉意识，会造成青少年过分的依赖，使得其身体的不良姿势得不到及时调整和纠正，导致脊柱健康的不断受损。

因此，关注青少年脊柱问题不仅需要给予他们正确的脊柱保护知识和健康习惯的养成，还需要注意到青少年的心理问题，引导其建立健康的心态和自我保护意识。只有全面关注，才能保证青少年的身心健康。