青少年心理焦虑的原因

社交压力

青少年在求同存异、品味多样、自我意多的青春期，希望被同伴接纳、尊重，获得社交认可。可是，与人交往过程中难免出现尴尬、被孤立、排斥、挑战等负面情境，青少年需要逐步学会处理这些情绪。鉴于社交网络的盛行，形成了一个“虚伪现实社交环境”，青少年难以区分真善美与表象幽默的区别，经常会有自我怀疑、人际差距、自尊心受到打击的感觉。

学业压力

由于竞争日益激烈，青少年必须接受大量知识、新事物的不断冲击和挑战，而成绩如何几乎成为社会和父母对他们最普遍的评价标准之一。这种影响让许多青少年产生举步维艰、担心失败、过分紧张的情绪，它们会认为失误、退步符志废弃、不被所爱的家人、朋友所接受、所认可，这种自我拒绝的思想加深了他们的焦虑。

家庭矛盾

青少年时期，孩子逐渐从物质依赖、感情依附向自我建立与生活独立迈进， 然而家庭矛盾却让青少年走向了另一条路。父母的离异、家庭暴力，对孩子心理的打击不容小觑。父母亲的感情关系问题，严重影响了孩子的价值与情感认知，产生恐惧与焦虑，同时也可能造成性格上的不健康态度或者是人格障碍。

媒体影响

如今，媒体是青少年生活的重要组成部分，各类广告文件、节目、游戏、笔记、照片不断地冲击着青少年的大脑，而大多数内容都只有表面上的欢乐，掩盖着暴力、性别歧视、虚伪的价值观等恶劣情境，容易使青少年迷失方向和感到无所适从，尤其是对其中不成熟的部分影响，会产生难以预料的心里刺激，甚至会诱发焦虑症状。

未来压力

面对未来，青少年需要做出很多的决策，如何选择自己的职业发展，如何平衡现在和未来，如何解决居住、家庭和未来的困难等，都成为青少年很难承受的压力。看到自己孜孜不倦地努力，却发现未来充满了太多的未知，他们可能会感到抓不住明天，害怕未来会失去掌控，从而催生出无休止的想象和担心。