抑郁9大症状(抑郁症状：9种迹象的新标题可以是「抑郁症的9个症状，你中了几个？」)

抑郁症的9个症状，你中了几个？

抑郁症是一种常见的心理疾病，它不仅会影响个体的生活质量，也会给家庭和社会带来不良影响。以下是抑郁症的九个症状，请看看你中了几个？

1.心情低落

频繁出现心情低落、情绪不稳定、容易发脾气、常常感到沮丧无助，这些都是抑郁症的常见症状。

2.失眠或嗜睡

抑郁症患者常常表现出失眠或嗜睡，有的人甚至一整天都感觉很累、很困难以保持清醒的状态。

3.食欲改变

抑郁症患者的饭量有时会异常，可能变得非常饥饿或者根本不想吃饭。

4.兴趣减退

抑郁症患者失去对事物的兴趣，不愿意参与社交活动或者进行娱乐项目，甚至是做以前最喜欢做的事情都感到无趣味。

5.感到疏远和孤独

抑郁症患者常常感到孤独、疏远、甚至是社交恐惧，经常自我孤立，绝少交流。

6.精神迟钝

抑郁症患者常感到思维和行动都变得迟钝，缺乏活力，力不从心。

7.感到无望和自责

抑郁症患者常常负面情绪占主导，感到无望和无力改变状况，自责和自我厌恶。

8.身体不适或疼痛

抑郁症患者常常出现身体疼痛、头痛、腰痛等的身体不适，而这些症状真正来源于他们的心理压力。

9.自杀念头

抑郁症的严重程度可能逐渐增加，患者会出现不同程度的自杀念头和行为，而自杀的危险常常是患病期间最直接的威胁。

以上九个症状是抑郁症患者常见的表现，如果你发现自己中了其中很多，那么不妨考虑一下是否需要寻求专业帮助。抑郁症是心理疾病，并不是正常的情绪波动，因此，需要得到及时的治疗和关心。