青年宫青少年心理咨询中心：孩子集中不了注意力怎么办

关于孩子来说，会集不了留意力其实是一个遍及的现象。但家长往往会忽视对孩子留意力的培育，而是在孩子留意力差，真实影响学习了才会反响过来，意识到孩子的留意力需求培育了。那么，孩子会集不了留意力怎么办？

孩子会集不了留意力怎么办

1、学会拆解方针

家长还要认识到，孩子的留意力本就是单薄的，而家长更要做到的是依据孩子真实能会集留意力的时刻，协助孩子拆解方针，按部就班的完结工作。比方把作业分红一个个可完结的部分，孩子可以会集留意力20分钟，那么家长就可以以20分钟为一个距离，孩子学习20分钟，就可以歇息一瞬间。

2、和孩子一同做家务

家长可以经过做家务的方法来培育孩子的留意力。比方在全家人做家务时，让孩子也参与进来。家长的存在有助于他们会集精力，协助他们完结任务，并削减孩子在过程中的分神。一起家长可以依据孩子的才能和对家庭做出奉献的价值，评论他们可以做哪些家务，经过做家务训练孩子专心于一件工作的才能。

3、加强孩子的体育运动

在平常加强孩子的体育训练，不只可以让孩子进步自制力，更可以培育孩子的留意力。比方多让孩子参与一些运动，比方跳舞，瑜伽，竞走，或是骑自行车，这些都有助于孩子的肢体和谐才能的培育，进步孩子的自制力。而多人运动，比方足球，篮球，这类运动会让孩子在竞赛的环境中无形的做到会集留意。

孩子留意力差的原因

1、家长过度搅扰了孩子

一些家长的操控欲太强，总是会打断孩子正在做的工作，影响孩子留意力，损坏亲子间的爱情。比方孩子趴着看书，家长就直接将其纠正，影响了孩子的行为，一朝一夕孩子的留意力就受到影响，然后变差。又或许家长在一旁玩游戏看电视或许大喊大叫，使得孩子留意力搬运，然后影响了孩子的留意力保持。

2、忽视了留意力培育

想要进步孩子的留意力，就要捉住孩子留意力的关键期，在这个阶段进行正面引导。关键期是孩子构成某种才能最简单的时期。许多家长发现孩子从幼儿园到了小学，由于留意力继续时刻短、留意力稳定性不行等要素，而导致学习成绩不抱负时，才开端着急。其实究其原因，是家长在孩子小时候就没有认识到重要性，错过了培育留意力的最佳时期。

3、环境原因

一方面，孩子的日子环境、学习环境紊乱、喧闹、搅扰过多也会影响孩子的留意力。另一方面，假如孩子未能习惯幼儿园或小学日子，家长没有处理好孩子别离焦虑，导致孩子缺少安全感，无法很好地融入到新环境中，这也会形成孩子的留意力过多的涣散，然后无法得到有用的培育。

孩子会集不了留意力怎么办，关于孩子留意力的培育，家长也要懂得怎么操控自己，而不去销毁孩子的留意力。留意力的培育，更多的其实是怎么维护孩子的留意力，家长不只要给孩子杰出的环境，更要一马当先的影响孩子，给孩子杰出的生长空间。