成年了如何克服多动症[多动症七个表现]

假如问现在爸爸妈妈最烦恼的是什么，许多人都会说是自己孩子的留意力不可，多动。市面上也有许多针对留意力的操练，仅仅当咱们面临的不是幼儿，而是一个青少年的时分，往往咱们就会换上了另一种说辞，咱们只知道自己的孩子学习欠好，坐不住，可是咱们却不知道怎样帮他，许多时分爸爸妈妈是十分十分无助的。

小辉说什么也不去校园了，妈妈还特别古怪，自己的孩子成果也不算差怎样便是不愿意去校园呢？当她跟教师交流的时分，教师反映了一个问题，小辉上课的时分小动作不断，不是吃东西便是找周围同学说话，要不便是自己在下面自己玩，很少仔细听课，有时分教师深恶痛绝批评了他，他还会发脾气。

多动症孩子的福音：5个方面40个操练让多动不再是问题

经过多种检验，发现小辉归于多动症，在这之前爸爸妈妈仅仅觉得自己的孩子比一般的人生动，留意力不会集，他们从来没有想过孩子会有这方面的问题，更没有在这方面留意过。

小辉自述的是自己的行为很让自己苦恼，可是许多时分他底子无法管不住自己。他也不想这样，可是没有办法。当别人由于这件工作责备他的时分，他也很厌烦自己，可是那个时分脾气就上来了，反而简单和别人抵触，现在班里许多同学都不和他玩了，他只能挑选远离校园。

多动症孩子的福音：5个方面40个操练让多动不再是问题

其实像小辉这样的同学不在少数，许多青少年都有这样的苦恼，仅仅他们不知道自己究竟怎样了。今日张教师给咱们带来了一本《青少年多动症操练手册》，这本书是美国一位专门研究多动症的心思学博士何诺斯韦伯所写，她仍是旧金山区域的私家执业临床心思学家，她写了许多本关于多动症的书，这仅仅其间的一本。

《青少年多动症操练手册》从五个方面用了40个详细可行的操练来协助青少年确认自己的优势和爱好，然后教会青少年用这些优势为自己拟定战略，然后战胜多动症的问题。

多动症孩子的福音：5个方面40个操练让多动不再是问题

曾经咱们谈起多动症的时分，许多人都是百般无奈、焦虑，觉得这件工作好像无法处理，只能就这样影响下去，孩子的终身简直都毁了。其实多动症并非肯定的坏事，多动症的孩子创造力强，想象力丰厚。他们仅仅归于很难安静下来的哪一类人，只需找到他们的爱好点，让他们依据本身的优势，顺水推舟这样的孩子也能成为好孩子。

有一个男孩在他7岁的时分爸爸妈妈离婚，妈妈一个人带着他们姐弟三个。他从小就不能安静的待着，照相的时分爱做鬼脸，答复问题的时分会反诘其他的问题，或许爬到了不应爬的东西上。

多动症孩子的福音：5个方面40个操练让多动不再是问题

在这个男孩上幼儿园的时分，教师说他就没有安静的时分，总是傻笑，为了引起别人留意还老爱玩弄小朋友。教师界说的是：“这个孩子永久不能专注任何一件事。”

9岁的时分，这个男孩被确诊出患有多动症，这种病很可能引发学习妨碍或许不合群，患上抑郁症。

他的妈妈没有抛弃，给他服药，运用各种运动消磨他体内的精力，终究他们找到了游水，当妈妈发现这个男孩喜爱游水之后，就让孩子了参与沙龙开端操练。

多动症孩子的福音：5个方面40个操练让多动不再是问题

这个被称为不能专注的孩子，曾经在7年，2500个日子里仅仅有5天没有下过水，在这样近乎偏执的尽力下，他走上了所有人愿望的冠军之路。

谁会想到，最初那个无法专注学习的男孩，在多年后，还能为了5分钟的竞赛聚精会神的参与长达几千小时的赛前预备，教练都夸他是最专注的人。

这个人便是拿到过23枚奥运会金牌的美国工作游水运动员迈克尔.菲尔普斯，咱们都叫他“飞鱼”。

多动症孩子的福音：5个方面40个操练让多动不再是问题

《青少年多动症操练手册》中的举动操练便是让孩子蜕变成飞鱼的进程。书中每一个举动的开篇都是一个好心的提示，或是名言或许是针对这个问题孩子需求知道的工作，然后是一个详细的事例，让孩子发现，本来有这样的困扰并非为自己，终究则是详细行为的要求“你要做的是”和“你要做的更多的是”。

经过主题辅导，详细行为让孩子更简单按过程进行，孩子能够清楚的知道我的每一步为什么要这么做，而且怎样做，这便是《青少年多动症操练手册》的魅力吧！他就像孩子们日常所做的操练册，只需依据每一单元的要点，挨着做，终究考试的时分就能够拿个好分数。只需依照手册好好操练，孩子就能发现自我，改进自我。

多动症孩子的福音：5个方面40个操练让多动不再是问题

《青少年多动症操练手册》作为一本心思自助手册，不只合适有多动症的孩子，关于咱们这些没用多动症的成人，咱们也能够经过其间的操练让自己愈加清楚的知道自我，改进负面思想，活跃的日子。

这个世界上没有什么万灵药，可是咱们能够经过不断的操练，让自己成为那个更好的人，咱们或许不会成为飞鱼，可是咱们能够成为更好的自己。