女生晚上睡觉多动症[睡觉老翻身动来动去]

没满床找过娃，不足以谈被娃虐过。

最近，我收到了不少老母亲的抱怨，其间大多都是孩子的睡姿问题。比方像这种，一晚上满床打滚的：

每天晚上处处找娃的：

深夜吵醒摸不到娃的：

……

千言万语一句话，宝宝睡觉不结壮、睡不安稳。

再往深了说，孩子睡觉不结壮是表象，家长更忧虑的是孩子睡觉不结壮，欠好好睡觉是不是由于身体患了什么疾病的。

但实则，依据我多年的临床经验来看，孩子晚上欠好好睡觉，没患病的状况占大多数，真实患病的比较少。

宝宝睡觉满床打滚的四大原因

一、睡觉环境不舒适

这一点比较好解说，宝妈也很简略找到原因。

比方说，孩子睡觉时房间周围特吵，开的灯火太亮、睡的床太硬、被子不行保暖等等，全部会导致到成人睡欠好的要素，都会影响到孩子的睡觉。孩子无法进入深睡觉，睡不熟，就会有不断打滚睡不结壮的体现。

还有便是盖的被子太重，太厚。

部分家长生怕孩子睡着了冷，被子外套毛毯给孩子盖个没完。

殊不知，孩子盖太厚翻身打滚踢被子算轻的了，严峻的可能会形成孩子窒息，丧命。

穿得过厚、盖得过多简略导致宝宝多汗，过重的被子简略阻碍宝宝的正常呼吸。

二、睡前身体太嗨

?睡前玩太“嗨”

由于孩子的神经系统还没有发育完善，假如睡前玩闹的太嗨，或许看了影响的电视节目，大脑皮层长期处于振奋状况，晚上就会有睡觉不结壮、打滚儿的状况，身体动作就会比较多。

?睡前吃太多

宝妈回想一下自己睡前吃多了是什么感触？很撑？肚子很胀？肠胃不舒服？

换在宝宝身上，感触也相同。

孩子晚饭吃得过饱、过凉、过快，或许是该睡前了又加了一餐，食物的消化会影响消化液的添加，延伸胃肠活动时刻，难以确保赶快进入深度睡觉，导致宝宝睡觉时呈现辗转不安，翻身打滚的现象。

三、浅睡觉

假如孩子睡觉时仅仅翻身打滚，并没有哭闹、发热等体现，这可能是由于孩子正优点于浅睡觉或睡觉周期转化的时分。

关于这种状况，家长要做的是，见怪不怪，不要过度干涉。

跟着宝宝的生长，活动性睡觉的份额下降，宝宝也就睡得更结壮了。

四、孩子患病了

孩子有便秘、肠痉挛、伤风发烧、肚子里有蛔虫时，睡觉也会有不结壮，翻身打滚儿的体现。

以上这些要素都会导致孩子睡觉不结壮，但也并不是肯定的，家长仍是要依据自家孩子的状况具体分析。

假如孩子除了睡觉不结壮外，还有其他不舒服的体现，精神状况差、欠好好吃饭等等，主张家长及时到医院就诊，查明病因，然后做对症医治。

以上这些要素都排除了今后，下面这几件事家长也要做好：

怎样避免孩子满床打滚？

给宝备一个睡袋

孩子一翻身，很简略把被子扯开，现在迟早温差大，孩子没盖好被子显露半个身子简略着凉伤风。

但你要一晚上盯着给他盖被子也不现实。

遇到这种状况，给娃套个睡袋再适宜不过了。

睡袋最大的优点，便是它能够像被子相同保暖，也不必忧虑宝宝踢掉被子，被冻醒，睡不安分。

挑选睡袋时，不要贪便宜，质量要过关，还得再查看下睡袋领口是否滑润和柔软、厚薄是否适中、是否过紧或过松、是否袖口可拆卸，都是挑选适宜睡袋的规范。

避免孩子掉床

万密总有一疏。

家长睡熟了不免照料不到孩子，否则也就不会呈现醒来满床找娃的行为了。为了避免孩子掉下床跌伤，最好在床周围的地上上铺一些比较柔软的东西，比方海绵垫、泡沫垫等。

这样哪怕孩子摔下去了，也不会有什么风险，把老妈吓个半死。

宝宝一觉睡到大天亮

责编：简略

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